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Que sont les neurotransmetteurs ? Apprenez à connaître ce composé messager

Le terme « neurotransmetteur » peut ne pas être familier à certaines personnes. Cependant, si vous avez entendu des exemples bien connus comme l'ocytocine et la sérotonine, vous êtes probablement familier. En fait, qu'est-ce qu'un neurotransmetteur ? Quel est son rôle pour la santé médicale et les conditions psychologiques?

Que sont les neurotransmetteurs ?

Les neurotransmetteurs sont des composés chimiques présents dans le corps dont le travail consiste à transmettre des messages entre une cellule nerveuse (neurone) et la cellule nerveuse cible. Ces cellules cibles peuvent se trouver dans les muscles, diverses glandes et d'autres parties du corps. Les neurotransmetteurs jouent un rôle très important pour le cerveau dans la régulation des performances de divers systèmes du corps. Ces systèmes corporels comprennent :
  • Rythme cardiaque
  • Respiration
  • Cycle de régulation du sommeil
  • Digestion
  • Humeur
  • Concentration
  • Appétit
  • mouvement musculaire

Quels sont les types de neurotransmetteurs ?

Voici les types de neurotransmetteurs en fonction de leur fonctionnement :

1. Neurotransmetteurs excitateurs (excitateur)

Les neurotransmetteurs excitateurs fonctionnent en incitant le neurone cible à effectuer une action. Certains exemples bien connus de neurotransmetteurs excitateurs sont l'épinéphrine et la norépinéphrine.

2. Neurotransmetteurs inhibiteurs (inhibiteurs)

Ces neurotransmetteurs peuvent inhiber l'activité des neurones, donc à l'opposé du fonctionnement des neurotransmetteurs excitateurs. Un exemple de neurotransmetteur inhibiteur est la sérotonine. Certains neurotransmetteurs peuvent agir à la fois comme excitateurs et inhibiteurs. Des exemples de ces neurotransmetteurs sont la dopamine et l'acétylcholine.

3. Modulateur de neurotransmetteur

Les neurotransmetteurs modulateurs, également appelés neuromodulateurs, sont des neurotransmetteurs qui peuvent affecter un grand nombre de neurones à la fois. De plus, les neurotransmetteurs modulateurs peuvent également communiquer avec d'autres neurotransmetteurs.

Certains neurotransmetteurs bien connus

Certains neurotransmetteurs sont familiers à nos oreilles. Parmi les plus célèbres, citons :

1. Acétylcholine

L'acétylcholine est un neurotransmetteur qui joue un rôle dans la contraction musculaire, stimule l'activité de plusieurs hormones et contrôle la fréquence cardiaque. De plus, ce neurotransmetteur contribue au fonctionnement cérébral et à la mémoire. L'acétylcholine est un exemple de neurotransmetteur excitateur. De faibles niveaux d'acétylcholine ont été liés à une variété de troubles médicaux, tels que la maladie d'Alzheimer. Cependant, des niveaux d'acétylcholine trop élevés provoquent également des problèmes sous forme de contractions musculaires excessives.

2. Dopamine

Connue comme le neurotransmetteur du plaisir, la dopamine joue un rôle important dans la mémoire, le comportement, l'apprentissage et la coordination des mouvements du corps. De plus, ce neurotransmetteur fonctionne également dans le mouvement musculaire. Si le corps manque de dopamine, le risque de maladie de Parkinson peut également survenir. Vous pouvez maintenir les niveaux de dopamine en faisant de l'exercice régulièrement.

3. Endorphines

Les endorphines agissent en bloquant les signaux de douleur et en créant une humeur énergique et des sentiments d'euphorie. De plus, ce neurotransmetteur est également connu comme analgésique naturel du corps. Certaines des choses que vous pouvez faire pour contrôler vos endorphines sont de trouver des activités qui vous font rire, ainsi que de faire des exercices aérobiques, comme le vélo et la marche. Ceci est important car de faibles niveaux d'endorphines sont associés à certains types de maux de tête et de fibromyalgie (douleur dans les os et les muscles).

4. Épinéphrine

Ce neurotransmetteur est peut-être mieux connu sous le nom d'adrénaline. L'épinéphrine joue un rôle de neurotransmetteur et d'hormone. L'épinéphrine est libérée par le corps lorsque vous êtes stressé et effrayé, ce qui affecte votre rythme cardiaque et votre rythme respiratoire. Non seulement cela, l'épinéphrine affecte le cerveau pour prendre immédiatement des décisions.

5. Sérotonine

La sérotonine joue un rôle dans la régulation de l'humeur d'une personne. De plus, la sérotonine régule également la coagulation du sang, l'appétit, l'activité du sommeil et le rythme circadien. La sérotonine est étroitement liée aux antidépresseurs pour le traitement de la dépression. L'un des antidépresseurs inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), peuvent soulager les symptômes de la dépression en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Les niveaux du neurotransmetteur sérotonine peuvent-ils être augmentés naturellement ? Selon la recherche scientifique, la réponse est oui. Certaines activités qui peuvent augmenter les niveaux de ce neurotransmetteur, à savoir :
  • Exposition à la lumière, en particulier au soleil. Vous pouvez vous exposer au soleil en prenant un bain de soleil pendant 20 à 30 minutes le matin.
  • Activité physique.

6. Ocytocine

L'ocytocine est produite dans l'hypothalamus du cerveau et remplit à la fois des fonctions de neurotransmetteur et d'hormone. L'ocytocine joue un certain nombre de rôles importants, tels que la reconnaissance de l'environnement social, la formation de liens et la reproduction sexuée. L'ocytocine a également été promue dans le traitement de diverses conditions psychologiques, telles que la dépression post-partum, la phobie sociale et l'autisme. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Les neurotransmetteurs sont des composés organiques qui transportent des signaux entre les neurones. Étant une partie cruciale du corps pour la vie, les neurotransmetteurs doivent être maintenus en équilibre. Dans certains cas, un mode de vie sain peut être fait pour réduire le risque de déséquilibre des neurotransmetteurs.
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