Santé

7 causes des pouces douloureux et comment les surmonter

Les doigts sont l'une des parties du corps les plus fréquemment utilisées. En conséquence, il n'est pas rare que les gens se plaignent de douleurs dans les doigts, y compris les pouces, après avoir terminé leurs activités. Le traitement des pouces endoloris doit être basé sur la cause sous-jacente. Avec cela, le traitement ne déclenchera pas un impact plus grave et ne causera pas de problèmes prolongés.

Quelles sont les causes des pouces douloureux et comment les surmonter ?

L'état d'un pouce douloureux peut être causé par beaucoup de choses. Tout dépend de la partie du pouce qui fait mal. Par exemple, quels sont les symptômes et à quelle fréquence ces plaintes apparaissent-elles. Voici une série de problèmes de santé qui peuvent causer des douleurs aux pouces :

1. Arthrite articulaire basale (BJA)

Arthrite articulaire basale Il se produit lorsque le cartilage entre la base du pouce et du poignet s'affaiblit. Cette condition est causée par des problèmes de santé, tels que : arthrose (inflamation des joints), la polyarthrite rhumatoïde (arthrite due à une maladie auto-immune) et blessure au pouce. Certains symptômes arthrite basale Ce que le patient peut ressentir comprennent :
  • Douleur, raideur et gonflement dans l'articulation du pouce
  • Peau près de l'articulation du pouce qui apparaît rouge ou sensible au toucher
  • Amplitude de mouvement limitée du pouce
Le BJA est un type de maladie évolutive. Cela signifie que BJA peut s'aggraver de jour en jour. Besoin d'un examen d'un médecin pour pouvoir déterminer ce diagnostic. Comment surmonter le BJA peut être fait en faisant des exercices de mouvement sur le pouce, en utilisant un redresseur de pouce (attelle) pour maintenir l'articulation stable, des injections de corticostéroïdes et une intervention chirurgicale.

2. Entorse

La douleur et les ecchymoses apparaîtront dans le pouce luxé. Des dommages aux ligaments du pouce peuvent déclencher une entorse. Les ligaments sont des tissus qui relient les os entre eux. En cas d'entorse, vous trouverez des symptômes sous forme d'ecchymoses et ressentirez une douleur et un gonflement du pouce. Pour traiter les pouces endoloris dus aux entorses, vous pouvez appliquer les principes RICE ci-dessous :
  • du repos (repos): Reposez votre pouce jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
  • La glace (glaçons) : Frottez les glaçons enveloppés dans un tissu sur le pouce pendant 10 minutes. Répétez cette étape toutes les heures le premier jour de douleur au pouce.
  • Compresse (pression) : Appliquez une pression sur le pouce douloureux avec un bandage élastique (ACE) pour réduire l'enflure.
  • Élever (soulever) : pour réduire l'enflure et la douleur, levez vos bras plus haut que votre cœur.
Si la douleur ne disparaît pas, consultez immédiatement votre état avec votre médecin. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire si le ligament de votre pouce est gravement déchiré.

3. Os fracturés ou cassés

Une fracture ou une fracture de l'os du pouce peut entraîner des douleurs aux pouces. La douleur qui survient dans cette condition peut même se propager au poignet et à l'avant-bras. Pour éviter que la position des os ne se déplace, l'utilisation d'un plâtre peut être une solution. Cependant, une intervention chirurgicale sera nécessaire s'il y a un décalage dû à une fracture ou à une fracture, afin que l'os puisse revenir à sa position appropriée.

4. Ténosynovite de De Quervain (DQT)

Souvent vécue par les femmes entre 30 et 50 ans, Ténosynovite de De Quervain (DQT) se produit en raison d'une inflammation des tendons du pouce. Certains des symptômes du DQT comprennent :
  • Douleur à la base du pouce et du poignet
  • Gonflement sur le côté du poignet près du pouce
  • Difficulté à serrer les mains
  • Difficulté à saisir des objets
Le traitement par DQT consiste généralement à prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour soulager la douleur et l'inflammation. Si l'état est grave, le médecin peut recommander une attelle pour empêcher tout mouvement supplémentaire, des injections de corticostéroïdes ou une intervention chirurgicale.

5. Doigt de déclenchement

Doigt de déclenchement ou le doigt de déclenchement est causé par une inflammation des tendons du pouce. En conséquence, votre pouce sera verrouillé dans une position fléchie à la première articulation. Comment surmonter doigt de déclenchement effectué en fonction de la gravité. Par conséquent, il est nécessaire d'avoir un diagnostic d'un médecin. Cette condition peut se rétablir d'elle-même. Mais vous pouvez également prendre des AINS pour soulager la douleur et l'inflammation. Si état doigt de déclenchement Dans les cas graves, votre médecin peut utiliser une attelle pour restreindre les mouvements, administrer des injections de corticostéroïdes ou recommander une intervention chirurgicale.

6. Kyste ganglionnaire

Les kystes ganglionnaires sont causés par une accumulation de liquide synovial ou de lubrifiant articulaire. Lorsque vous souffrez de cette condition, vous trouverez des grumeaux qui se développent dans ou près des articulations. Par exemple, sur le pouce. Bien qu'il provoque de la douleur et de l'inconfort lors du déplacement de l'articulation, les kystes ganglionnaires peuvent disparaître d'eux-mêmes sans traitement. Mais le médecin peut également recommander de prendre des analgésiques, une procédure pour rétrécir le kyste avec des pinces spéciales ou une ablation chirurgicale du kyste.

7. Syndrome du canal carpien (CTS)

Le CTS peut causer de la douleur et des difficultés à saisir Syndrome du canal carpien (CTS) se produit lorsque l'inflammation du poignet appuie sur le nerf médian. Ce nerf sert à fournir une sensation à vos doigts. Lorsque vous avez CTS, vous pouvez rencontrer les symptômes suivants :
  • Une sensation de brûlure ou de picotement dans le pouce
  • Difficile à saisir
  • Difficulté à faire des mouvements
  • Engourdi
  • Douleur qui irradie vers le bras
Pour traiter le SCC, vous pouvez reposer vos mains, porter des attelles, utiliser des compresses pour réduire l'enflure, prendre des AINS, recevoir des injections de corticostéroïdes et subir une intervention chirurgicale. Le médecin déterminera le traitement approprié en fonction de la gravité.  

Comment diagnostiquer la cause des pouces endoloris

Il existe plusieurs façons que les médecins peuvent faire pour déterminer la cause des pouces endoloris. Quels sont ces?
  • Entretien sur vos symptômes
  • Examen physique du pouce douloureux
  • Radiographie pour déterminer la présence ou l'absence de fissures, de fractures ou arthrite
  • Un certain nombre de tests neurologiques pour détecter le CTS
  • IRM pour déterminer la structure tissulaire du poignet et des articulations
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Y a-t-il des mesures préventives qui peuvent être prises?

Bien qu'il ne puisse pas être complètement évité, il existe quelques astuces que vous pouvez appliquer pour réduire le risque d'avoir mal aux pouces. Certaines de ces étapes comprennent :
  • Éviter les activités répétitives ou excessives en utilisant les mains, en particulier les pouces
  • Porter une protection appropriée lors de l'exercice
  • Utilisez une attelle ou une pince spéciale pour maintenir le pouce dans une position stable
  • Compression avec de la glace recouverte de tissu pour réduire l'inflammation en cas de blessure
  • Ne portez pas d'objets qui restreignent le mouvement du pouce, comme certains bijoux ou gants
Il existe diverses conditions qui sous-tendent l'état d'un pouce douloureux, allant des blessures, des entorses à l'inflammation des nerfs. Pour en connaître la cause et le traitement approprié, demander directement au médecin dans l'application de santé SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .