Avez-vous déjà eu mal à la tête à gauche ? La douleur et les battements du côté gauche de la tête peuvent vous mettre mal à l'aise et peuvent même interférer avec les activités. Cette condition est également un problème qui est souvent vécu par de nombreuses personnes. Les causes des maux de tête du côté gauche sont très diverses, allant d'un mode de vie médiocre à certaines conditions médicales.
Causes des maux de tête à gauche
Les maux de tête peuvent survenir d'un côté, soit du côté droit, soit du côté gauche, ainsi que des deux côtés de la tête. L'un des types de maux de tête les plus courants est le mal de tête gauche. Lorsque vous en faites l'expérience, vous ressentirez une céphalée de tension, aiguë ou lancinante. Généralement, les maux de tête apparaissent lentement ou soudainement. Cette douleur peut même irradier vers le cou, derrière les yeux ou les dents. Les maux de tête disparaissent généralement en quelques heures, vous n'avez donc pas à vous inquiéter. Cependant, si le mal de tête est intense d'un côté ou ne disparaît pas après un certain temps, cela pourrait être le signe d'un problème plus grave. Certaines des causes de maux de tête à gauche, notamment:
1. Migraine
La migraine est un mal de tête d'un côté. Cette condition est généralement caractérisée par la fatigue, la pression sur les épaules et le cou, la dépression et le choc. Les migraines durent généralement longtemps avec une sensation lancinante dans la tête.
2. Manger certains aliments
Certains aliments, en particulier ceux contenant des conservateurs, comme les viandes transformées ou le vin rouge, peuvent déclencher des maux de tête. Lorsque vous mangez trop de saucisses, votre côté gauche de la tête peut vous faire mal.
3. Stresser
En cas de stress, le corps libère des substances chimiques qui peuvent contracter les muscles et modifier le flux sanguin. Ces deux éléments peuvent provoquer des maux de tête inconfortables.
4. Manque de sommeil
Une tension ou une insomnie qui provoque un manque de sommeil peut déclencher des céphalées de tension, y compris des maux de tête à gauche. La douleur peut même rendre difficile le sommeil la nuit. Les personnes souffrant de troubles du sommeil sont plus sujettes aux maux de tête.
5. Boire des boissons alcoolisées
Les boissons alcoolisées, comme la bière et
vin , contient de l'éthanol chimique qui peut déclencher des maux de tête en dilatant les vaisseaux sanguins. Lorsque vous en buvez en excès, le côté gauche de votre tête peut également faire mal.
6. Manger de façon irrégulière
Lorsque vous tardez à manger, la glycémie peut chuter en dessous de la normale, ce qui est connu sous le nom d'hypoglycémie. Cette condition peut provoquer des céphalées de tension, y compris des maux de tête à gauche, et le cerveau ne peut pas fonctionner de manière optimale.
7. Infections et allergies
Les infections respiratoires, telles que le rhume ou la grippe et les allergies, qui provoquent un nez bouché provoquent souvent des maux de tête du côté gauche. Des infections encore plus graves, telles que l'encéphalite et la méningite, peuvent provoquer de graves maux de tête accompagnés d'autres symptômes, tels que des convulsions, une raideur de la nuque et une forte fièvre.
8. Utilisation excessive d'analgésiques
Les analgésiques, tels que l'aspirine, le naproxène, l'acétaminophène et l'ibuprofène, peuvent également aggraver les maux de tête s'ils sont pris en excès ou plus de 2 à 3 jours par semaine. Les maux de tête peuvent même survenir presque tous les jours et commencer lorsque vous vous réveillez le matin.
9. Névralgie occipitale
Troubles du nerf occipital qui se trouve au-dessus de la moelle épinière et qui irradie du cou jusqu'à la base du crâne. Lorsque ces nerfs deviennent irrités, ils peuvent provoquer une douleur intense, sévère et lancinante à l'arrière de la tête ou à la base de votre crâne. Cependant, la douleur causée par ce trouble nerveux ne dure généralement que quelques secondes ou minutes.
10. Géant artérite cellulaire
Cette condition est causée par une inflammation des vaisseaux sanguins, y compris les artères temporales qui longent les côtés de la tête. Non seulement causant des maux de tête, l'artérite à cellules géantes est également généralement caractérisée par des douleurs dans la mâchoire, les épaules, les hanches et des changements dans la vision.
11. Porter un casque trop serré
Le port d'un casque ou d'un couvre-chef trop serré peut exercer une pression sur un ou les deux côtés de la tête et peut également causer des douleurs du côté gauche de la tête.
12. Glaucome
Une pression accrue à l'intérieur de l'œil est généralement caractérisée par un mal de tête sévère du côté gauche, ainsi que par une douleur oculaire et une vision floue.
13. Lésion cérébrale
Une lésion cérébrale peut survenir à la suite d'un coup ou d'un coup dur à la tête. Même si elle est grave, cette affection peut provoquer une commotion cérébrale caractérisée par de graves maux de tête, de la confusion, des nausées et des vomissements.
14. Hypertension artérielle
En règle générale, l'hypertension artérielle ne provoque aucun symptôme. Cependant, certaines personnes hypertendues peuvent ressentir des maux de tête.
15. Tumeur cérébrale
Les tumeurs cérébrales provoquent non seulement de graves maux de tête, mais peuvent également être accompagnées d'autres symptômes, tels qu'une perte de vision, de la confusion, des problèmes d'élocution, des convulsions et des difficultés à marcher.
16. AVC
Un accident vasculaire cérébral survient lorsqu'un caillot sanguin bloque le flux sanguin vers le cerveau. Les maux de tête qui surviennent soudainement et sont graves peuvent être un signe qu'une personne est victime d'un accident vasculaire cérébral.
Comment traiter les maux de tête à gauche
Cette condition peut certainement être très dérangeante, pour surmonter un mal de tête à gauche il y a plusieurs choses que vous pouvez faire vous-même à la maison comme forme de premiers secours. Des moyens de traiter les maux de tête du côté gauche que vous pouvez essayer à la maison, à savoir :
- Compresse froide. Lorsque vous avez mal à la tête sur la gauche, utilisez une compresse sur le front gauche. Gardez la compresse sur votre tête pendant 15 minutes, puis reposez-vous pendant 15 minutes.
- Réduit la pression sur votre tête. Si vous portez un serre-tête, un chapeau ou un couvre-chef trop serré, desserrez-le ou enlevez-le pour réduire la pression afin que le mal de tête s'atténue.
- Éloignez-vous des gadgets. La lumière vive d'un téléphone portable ou d'un ordinateur portable peut vous donner mal à la tête. Par conséquent, lorsque vous avez mal à la tête, vous devez d'abord ranger votre smartphone.
- Faites de la détente. Les étirements, le yoga ou la méditation peuvent vous aider à soulager vos maux de tête. Prenez le temps de vous détendre au milieu de votre vie bien remplie.
- Essayez un massage de la tête. Massez doucement votre tête, y compris votre cou et vos tempes, pendant quelques minutes pour soulager un mal de tête.
- Réguler dormir et manger. Dormez suffisamment, ni trop ni trop peu. Au lieu de cela, établissez un horaire précis pour aller au lit et vous réveiller régulièrement tous les jours. Essayez également de manger à la même heure tous les jours.
- Boire beaucoup d'eau. Rester hydraté en buvant beaucoup d'eau peut aider à soulager vos maux de tête.
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