Les méthodes et compléments alimentaires évoluent toujours avec le temps. Celui dont beaucoup de gens parlent est
café vert . Mentionné pour la première fois en 2012, jusqu'à maintenant
café vert toujours très recherchée pour ses bienfaits minceur. Cependant, saviez-vous qu'il y a des dangers du café vert pour la santé ? [[Article associé]]
Qu'est-ce que c'est café vert?
café vert est l'un des antidotes aux produits de surpoids qui circulent maintenant dans diverses pharmacies.
café vert essentiellement des grains de café qui n'ont pas subi de processus de torréfaction comme les grains de café en général. Parce qu'il n'a pas subi de processus de torréfaction, les grains de café sont encore verts comme lorsqu'ils étaient encore sur l'arbre. En guise de boisson,
café vert Il a un goût beaucoup plus léger que le café noir. Beaucoup disent que le goût
café vert plus comme une tisane que du café. Les produits chimiques contenus dans les grains de café vert sont également très différents du café torréfié, même s'ils proviennent du même type de grain.
café vert contient beaucoup d'acide chlorogénique. L'acide chlorogénique est un puissant composé antioxydant avec des effets anti-inflammatoires qui peuvent offrir de nombreux avantages pour la santé. A part ça, vraiment
café vert efficace comme minceur ?
Est-ce vrai café vert peut fonctionner comme minceur?
la célébrité
café vert alors que la minceur a commencé en 2012. À cette époque, le Dr. Oz, un médecin qui est également une star d'une émission de télévision sur le thème de la santé, a déclaré publiquement que
café vert est un "grain de café vert à combustion rapide des graisses". Depuis que le Dr. Oz promouvoir l'extrait
café vert en tant que supplément de perte de poids efficace, les graines vertes sont également devenues la cible de nombreuses personnes. Extrait de graines
café vert il contient de la caféine qui est connue pour augmenter le métabolisme et perdre du poids. Cependant, sur
café vert , l'ingrédient principal n'est pas la caféine mais l'acide chlorogénique mentionné précédemment. Les chercheurs ont ensuite testé la substance active et depuis lors,
café vert devenir l'objet de débats parmi les experts sur son efficacité à perdre du poids. La raison, il existe diverses études avec des résultats différents. Plusieurs études testant l'extrait
café vert chez l'homme a déclaré que l'acide chlorogénique peut absorber les glucides du tube digestif. Cela provoque une baisse de la glycémie et de l'insuline. Une autre étude menée sur des animaux de laboratoire a révélé que l'acide chlorogénique peut réduire le poids corporel en supprimant l'absorption des graisses provenant des aliments, en réduisant les graisses stockées dans le foie et en augmentant la fonction de l'adiponectine, une hormone qui brûle les graisses. La plupart des recherches
café vert d'autres réalisées sur des humains ne sont pas concluantes. Bien que certains participants aient signalé une perte de poids, cette étude n'était qu'une petite étude avec un petit échantillon et une courte durée. Ainsi, d'autres études chez l'homme sont encore nécessaires pour prouver que
café vert vraiment efficace comme minceur.
Danger café vert pour la santé
Si vous souhaitez consommer ce café vert, assurez-vous de bien comprendre les dangers
café vertce qui suit:
Potentiel de provoquer une surcharge en caféine
Tout comme le café en général qui a été torréfié,
café vert contient naturellement de la caféine. Une tasse de café contient environ 100 mg de caféine, selon la variété et la méthode d'infusion. Étant donné que de petites quantités de caféine peuvent être perdues pendant le processus de torréfaction,
café vert peut contenir plus de caféine que le café noir. Consommation
café vert Des niveaux élevés peuvent provoquer divers symptômes négatifs tels que des troubles anxieux, des troubles du sommeil et une augmentation de la pression artérielle. Si vous souffrez de glaucome, de troubles anxieux, de diabète, d'hypertension artérielle, du syndrome du côlon irritable, d'ostéoporose et de troubles de la coagulation, la dose de café vert que vous consommez doit être mesurée correctement pour éviter les effets secondaires indésirables.
Peut nuire à la santé des os
Une étude menée sur des animaux a révélé que l'extrait
café vert pris quotidiennement pendant 2 mois peut entraîner une déplétion importante de calcium. Cela montre une consommation à long terme
café vert peut nuire à la santé des os. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer son effet sur les humains.
Ne convient pas à la consommation par les femmes enceintes et allaitantes
café vert déconseillé aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux enfants. C'est parce qu'il n'y a pas d'études et de recherches adéquates pour déterminer s'il est sûr ou non
café vert pour la consommation de cette catégorie.
Alors, est-ce efficace ? café vert comme perte de poids ?
D'après les résultats des recherches effectuées, la consommation de
café vert En tant qu'agent amincissant, on peut conclure que son efficacité n'est pas connue avec certitude. C'est parce que les preuves de la recherche ne sont toujours pas uniformes dans l'énoncé de son effet sur la perte de poids. Recherches financées par l'industrie productrice
café vert ne peut pas faire entièrement confiance. Les résultats de la recherche peuvent être réalisés de manière à soutenir l'augmentation des ventes de café. Si vous avez une maladie cardiaque, vous ne devriez pas consommer ce café. Bien que,
café vert est un produit naturel qui a certainement divers avantages pour la santé. Si vous souhaitez le consommer, assurez-vous que le dosage de l'extrait
café vert pas plus de 400 mg qui peuvent être pris deux fois par jour. La lutte pour perdre du poids n'est pas un processus court. La méthode instantanée ne donne généralement que des résultats qui ne durent pas longtemps. Si vous voulez vraiment perdre du poids, la chose la plus importante à faire est de changer votre mode de vie pour être en meilleure santé. Ajuster l'alimentation et l'exercice est la clé.
