Santé

Abstinence de poumons humides, limitez la consommation de ces 7 aliments

L'épanchement pulmonaire ou pleural humide est une affection qui survient en raison de l'accumulation de liquide en quantité anormale autour des poumons. Pour traiter et prévenir l'aggravation de l'épanchement pleural, il y a un certain nombre de choses que les personnes atteintes doivent éviter. L'abstinence des poumons humides peut être sous forme de nourriture, ou en évitant certaines activités. Les causes du poumon humide lui-même varient également, allant de la fuite de liquide d'autres organes, des troubles auto-immuns, aux complications d'autres maladies (cancer du poumon, pneumonie et tuberculose).

Les aliments tabous pour les poumons humides

En fait, il n'y a pas de nourriture qui devienne directement un tabou pulmonaire humide. Cependant, si vous avez des problèmes pulmonaires, vous devez éviter certains aliments tels que :

1. Sel

Les aliments qui ne sont pas salés sont parfois moins délicieux lorsqu'ils sont consommés. Cependant, si vous consommez trop de sel, votre corps peut retenir les fluides plus longtemps. L'excès de liquide peut nuire au corps, surtout s'il s'accumule autour d'organes vitaux tels que le cœur et les poumons. Comme alternative, il est conseillé de remplacer le sel par des épices telles que du poivre ou de la poudre d'ail afin que la nourriture ait toujours bon goût.

2. Viande congelée transformée

Ce qu'il faut considérer, ce sont les additifs dans la viande congelée transformée. Pour améliorer la couleur et prolonger la durée de conservation, les fabricants de viandes congelées transformées, telles que le jambon et les saucisses, ajoutent généralement des nitrates à leurs produits. Selon une étude, les nitrates peuvent augmenter le risque de développer des problèmes respiratoires.

3. Produits laitiers

Bien que le mécanisme ne soit pas clair, les produits laitiers contiennent de la casomorphine qui peut aggraver les symptômes ressentis par les personnes atteintes d'une maladie pulmonaire. Le contenu de casomorphine dans les produits laitiers est connu pour augmenter la production de mucus dans le corps. Cela sera bien sûr dangereux si le mucus produit pénètre ou remplit des organes vitaux tels que les poumons.

4. Aliments et boissons acides

Une consommation excessive d'aliments ou de boissons acides peut entraîner un reflux acide. Le reflux acide lui-même est une condition lorsque le liquide acide dans l'estomac monte dans l'œsophage en raison de l'affaiblissement de la valve dans la partie inférieure de l'œsophage, ce qui peut provoquer des symptômes d'essoufflement. Pour ceux d'entre vous qui souffrent d'une maladie pulmonaire, cette condition peut rendre la respiration plus difficile.

5. Légumes crucifères

Riches en nutriments et en fibres, les légumes crucifères comme le chou, les radis, le brocoli et le chou-fleur augmentent la quantité de gaz dans le corps. De plus, manger des légumes crucifères peut vous faire gonfler. Indirectement, ces deux conditions peuvent rendre la respiration difficile pour les personnes atteintes d'une maladie pulmonaire.

6. Frit

Tout comme les légumes crucifères, manger des aliments frits peut provoquer des ballonnements. Cela vous rend bien sûr inconfortable et difficile à respirer. De plus, consommer des aliments frits en excès peut également vous faire prendre du poids. Au fur et à mesure que vous prendrez du poids, la pression exercée sur vos poumons augmentera bien sûr.

7. Boissons gazeuses

La consommation de boissons gazeuses peut faire gonfler l'estomac. De plus, la teneur élevée en sucre des boissons gazeuses peut augmenter le poids si elles sont consommées en excès. Ces deux conditions augmentent le risque de problèmes respiratoires et rendent la respiration difficile pour les personnes atteintes d'une maladie pulmonaire. Pour éviter l'apparition de problèmes respiratoires, il est conseillé d'éviter ou au moins de limiter la consommation des aliments ou boissons ci-dessus. Gardez à l'esprit que consommer quelque chose en excès est une habitude malsaine pour le corps, ralentit la guérison et augmente le risque de développer d'autres maladies.

Interdiction des poumons humides autres que les aliments

Non seulement limiter la consommation de certains aliments ou boissons, il y a plusieurs autres choses qui sont également taboues pour les poumons humides. Voici certaines choses que les personnes ayant les poumons humides devraient éviter afin que la maladie ne s'aggrave pas :
  • Être un fumeur actif ou passif
  • Contact avec des personnes malades
  • L'environnement est sale et plein de pollution
  • Manque de repos
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Aliments pour maintenir la santé pulmonaire

En plus d'éviter les aliments tabous, les personnes atteintes de pneumonie doivent manger les aliments suivants afin que leur état corporel reste optimal :

1. Aliments riches en fibres

Manger des aliments riches en fibres est bon pour la santé pulmonaire. Selon les recherches, les poumons des personnes qui mangent beaucoup de fibres sont meilleurs que ceux de ceux qui n'en mangent pas beaucoup. Quelques exemples d'aliments riches en fibres que vous pouvez manger pour maintenir la santé pulmonaire comprennent les noix, les graines de chia et le quinoa.

2. Baies

En plus des antioxydants, les baies sont connues pour être riches en anthocyanes. Selon une étude, les anthocyanes dans les fruits comme les myrtilles et les fraises peuvent aider à ralentir le déclin de la performance pulmonaire qui se produit avec l'âge.

3. Légumes à feuilles vertes

Selon une étude, les légumes à feuilles vertes comme les épinards peuvent aider à réduire le risque de développer un cancer du poumon. Cela ne peut pas être séparé de la teneur en antioxydants appelés caroténoïdes qui existent dans divers types de légumes.

4. Tomate

Riche en lycopène, manger des tomates est bon pour maintenir la santé pulmonaire. Le lycopène présent dans les tomates peut aider à traiter l'inflammation des voies respiratoires ou à réduire le risque de décès par maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).

5. Orge

Contenant des fibres, des antioxydants et de la vitamine E, l'orge peut aider à maintenir la fonction pulmonaire. De plus, le contenu nutritionnel présent dans l'orge contribue également à réduire le risque de décès par maladie pulmonaire. En plus de manger les aliments ci-dessus, vous pouvez également maintenir la santé pulmonaire en adoptant un mode de vie sain, comme vous reposer suffisamment, maintenir une hygiène personnelle et un environnement de vie et faire de l'exercice avec diligence. Si vos problèmes respiratoires s'aggravent, parlez-en à votre médecin afin que vous puissiez obtenir un traitement immédiatement.