Santé

10 causes de maux de tête supérieurs, voici comment les surmonter

Les maux de tête peuvent survenir dans n'importe quelle partie de la tête, y compris le haut. Un mal de tête supérieur vous fait ressentir une sensation de pression au-dessus de votre tête comme si vous portiez un poids lourd. Cette condition peut aller de légère à sévère ou survenir sur une période courte ou longue. Ce type de mal de tête peut survenir aussi bien chez les adultes que chez les enfants. De plus, il est déclenché par plusieurs causes qu'il est important que vous connaissiez.

Causes des maux de tête supérieurs

Ressentir un mal de tête au sommet peut certainement vous mettre mal à l'aise et même interférer avec les activités que vous faites. Les causes des maux de tête supérieurs qui peuvent survenir, à savoir :

1. Céphalée de tension (céphalée de tension)

Les céphalées de tension sont la cause la plus fréquente des céphalées hautes. Généralement, la douleur est sourde et non lancinante, mais exerce une pression constante. Lorsqu'elle est décrite, la tête donne l'impression d'être liée. Dans certains cas, la douleur peut irradier vers le cou ou les épaules. Le fond de l'œil est également ressenti comme une pression. Elle peut être causée par le stress, la fatigue, le manque de sommeil, le fait de trop se pencher ou de ne pas boire assez. Bien que cela puisse être inconfortable, ces maux de tête ne sont généralement pas si graves que vous pouvez toujours effectuer des activités.

2. Migraine

Les migraines peuvent également causer des maux de tête supérieurs. Lorsque vous avez une migraine, vous ressentirez un mal de tête lancinant sévère. La douleur semble irradier du haut de la tête vers un côté ou l'arrière du cou. Vous pouvez également ressentir d'autres symptômes de migraine, tels que des nausées, une sensibilité à la lumière et au son et des mains froides.

3. Gel du cerveau

L'exposition à des températures trop froides peut donner l'impression que le cerveau est gelé. Cela peut arriver lorsque vous mangez de grandes quantités de crème glacée ou buvez des boissons très froides. gel de cerveau vous faire ressentir une douleur aiguë dans la partie supérieure même si ce n'est que pendant quelques secondes. La douleur disparaîtra une fois que la température froide dans la tête disparaîtra également.

4. Manque de sommeil

Le manque ou les troubles du sommeil peuvent déclencher des maux de tête. La douleur qui apparaît est généralement décrite comme une forte pression sur la tête accompagnée de fatigue ou de léthargie. Cependant, augmenter les heures de sommeil peut aider à réduire les symptômes ressentis. De plus, une mauvaise position de sommeil peut également provoquer des maux de tête supérieurs après le réveil en raison d'une mauvaise posture.

5. Névralgie occipitale

La névralgie occipitale est une douleur qui survient lorsque les nerfs qui vont de la colonne vertébrale au cuir chevelu sont endommagés, irrités ou pincés. La douleur apparaît généralement sur le dos ou le haut de votre tête comme si quelque chose vous attachait la tête. En outre, vous pouvez également ressentir des picotements ou des secousses en raison de la douleur choquante.

6. Sinus

Avoir des sinus peut également causer des maux de tête sur les côtés ou au-dessus. Les sinus sont une inflammation des parois des sinus ou de petites cavités qui sont reliées les unes aux autres par les voies respiratoires du crâne. Les symptômes disparaissent généralement une fois que le problème ou l'infection sous-jacente a été traité. Les symptômes du sinus se produisent généralement avec une congestion nasale, une mauvaise haleine et une morve verdâtre.

7. Prendre trop de médicaments

Prendre trop de médicaments peut provoquer des maux de tête fréquents ou récurrents. Cependant, il se peut aussi que la douleur qui apparaît soit un effet secondaire des médicaments pris. Si vous avez mal à la tête, évitez d'utiliser trop de médicaments en vente libre, car cela peut augmenter l'inconfort.

8. L'exercice est trop intense

Chez certaines personnes, l'un des maux de tête peut être déclenché soudainement par un exercice intense. Par exemple, courir des sprints sans s'échauffer. Par conséquent, avant de commencer l'exercice physique, vous devez d'abord vous échauffer pour éviter ces risques.

9. Hypertension

L'hypertension ou l'hypertension artérielle peuvent également causer des maux de tête. Parce qu'il y a une pression sur la zone du crâne. Ce mal de tête est très typique car on a l'impression que quelqu'un bloque les cheveux sur le dessus de la tête. Vous pouvez également ressentir d'autres symptômes, notamment une vision floue, un essoufflement et de la confusion.

10. Syndrome de vasoconstriction cérébrale réversible (SRCV)

Il s'agit d'une maladie rare dans laquelle les vaisseaux sanguins de la région du cerveau se contractent, provoquant un mal de tête sévère autour du sommet de la tête. Cette condition peut également causer accident vasculaire cérébral , des saignements dans le cerveau, ainsi que d'autres symptômes tels qu'une faiblesse, des convulsions et une vision trouble. [[Article associé]]

Comment traiter les maux de tête supérieurs

Surmonter les maux de tête supérieurs peut se faire de plusieurs manières. Voici comment traiter un mal de tête supérieur que vous pouvez essayer :

1. Prendre des médicaments

Vous pouvez soulager un mal de tête supérieur en prenant de l'ibuprofène ou du paracétamol. Cependant, veillez à suivre les instructions d'utilisation sur l'emballage et faites attention aux interactions avec d'autres médicaments qui peuvent survenir.

2. Se masser la tête

Se masser la tête peut parfois soulager la tension dans la tête et le cou, réduisant ainsi la douleur. Massez doucement la zone de la tête régulièrement pour que la douleur disparaisse lentement.

3. Adopter un mode de vie sain

Manger un régime nutritif équilibré, faire des exercices de respiration ou du yoga, boire beaucoup d'eau, dormir suffisamment et maintenir une bonne posture peuvent tous vous rendre plus sain et aider à soulager les maux de tête. Si vous avez un mal de tête supérieur qui ne semble pas s'améliorer ou qui s'accompagne d'autres symptômes qui s'aggravent, vous devriez consulter votre médecin. Le médecin trouvera la cause et déterminera le traitement adapté à votre problème.