Santé

7 façons de se débarrasser des mucosités dans la poitrine qui peuvent être essayées à la maison

Une toux persistante qui ne disparaît pas signifie qu'il y a une accumulation de mucus dans la poitrine. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie potentiellement mortelle, cela rend certainement les activités inconfortables. Ainsi, vous pouvez essayer de vous débarrasser des mucosités dans la poitrine avec quelques changements de style de vie. Les méthodes ci-dessous peuvent être une option pour soulager les symptômes avant d'aller chez le médecin. Mais si la toux dure jusqu'à 100 jours ou plus, recherchez la cause afin que le traitement médical soit parfaitement ciblé.

Comment se débarrasser des mucosités dans la poitrine

Beaucoup de gens ont essayé cette méthode pour se débarrasser des mucosités dans la poitrine et en ont ressenti les avantages. Voici quelques étapes qui valent la peine d'être essayées :

1. Buvez beaucoup de liquides

Cette recommandation existe depuis des générations et s'est avérée efficace. Parce que boire de l'eau peut aider à fluidifier les mucosités. Surtout de l'eau chaude qui peut soulager le mucus dans le nez et la poitrine. En plus de l'eau, les liquides qui valent également la peine d'être essayés pour soulager la respiration sont la soupe chaude, le jus de pomme chaud, le thé vert ou le thé noir à faible teneur en caféine.

2. Installer un humidificateur

Vous pouvez également installer humidificateur seul à la maison. Sa fonction est d'humidifier l'air de la pièce afin de fluidifier les mucosités. outre humidificateur sous la forme d'un outil, vous pouvez également inhaler la vapeur de l'eau chaude de la salle de bain. De plus, si vous souhaitez inhaler plus d'humidité, remplissez le seau d'eau chaude. Ensuite, placez votre tête dessus tout en couvrant le haut de votre tête avec une serviette. Inspirez de la vapeur pour aider à relâcher les mucosités.

3. Consommation de miel

Prouvée dans une étude du College of Medicine de la Pennsylvania State University, la consommation de miel peut soulager la toux. En fait, il peut être plus efficace que la médecine traditionnelle. L'étude a porté sur 105 enfants et adolescents âgés de 2 à 18 ans. Ils prennent des antitussifs au goût de miel. Le résultat, les symptômes de la toux deviennent plus légers après l'avoir consommé. Mais gardez à l'esprit que les enfants de moins d'un an ne doivent pas consommer de miel car il existe un risque de botulisme.

4. Huile essentielle

Huiles essentielles pour éclaircir les mucosités dans la poitrine Plusieurs types d'huiles essentielles peuvent également aider à éclaircir les mucosités dans la poitrine. Un exemple est le pétrole menthe poivrée et eucalyptus qui est souvent un décongestionnant naturel. Comment l'utiliser peut être placé sur le diffuseur ou eau chaude. De plus, il peut également être appliqué directement après avoir été mélangé avec huiles de support. Cependant, assurez-vous qu'il n'y a pas de réactions allergiques associées. N'oubliez pas d'appliquer les huiles essentielles sur la peau lésée, enflammée ou irritée. Gardez les huiles essentielles loin des yeux.

5. Prenez un décongestionnant

Il existe des médicaments contre la toux décongestionnants qui sont vendus sur le marché et peuvent être une option pour se débarrasser des mucosités dans la poitrine. Il peut être sous forme de liquide, de comprimé ou vaporisateur. Pour l'utiliser, suivez les instructions sur l'emballage. Les effets secondaires des décongestionnants peuvent rendre le sommeil difficile et faire battre le cœur plus vite. Par conséquent, il est recommandé de le consommer pendant la journée.

6. Appliquer un frottement à la vapeur

Contrairement aux décongestionnants contre la toux, frottement à la vapeur appliqué au moyen d'un enduit sur la poitrine. Dans une étude de 2010, cette pommade topique a obtenu le score le plus élevé pour soulager la toux et la congestion nasale par rapport à la pommade à base de vaseline. Vous pouvez l'appliquer sur la poitrine tous les soirs jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Assurez-vous toujours de suivre les instructions d'utilisation sur l'emballage.

7. Spray nasal

Si les mucosités dans la poitrine s'accompagnent d'une congestion nasale, spray nasal peut aider à soulager les symptômes. Il agit en réduisant les vaisseaux sanguins enflés dans les voies respiratoires. Cela réduira l'inflammation et facilitera la respiration. Cependant, assurez-vous d'avoir discuté avec votre médecin de la durée d'utilisation recommandée. En règle générale, il n'est pas recommandé d'utiliser spray nasal décongestionnant pendant plus de trois jours car il peut faire réapparaître les symptômes. [[Article associé]]

Quand faut-il consulter un médecin ?

Si les symptômes ne disparaissent pas après avoir essayé plusieurs façons de se débarrasser des mucosités dans la poitrine, vous devriez consulter votre médecin. Surtout s'il y a d'autres symptômes tels que de la fièvre, des douleurs thoraciques et des difficultés respiratoires. De plus, ne tardez pas à consulter un médecin si vous avez des plaintes telles que :
  • Congestion nasale plus de 3-4 jours
  • La consistance du mucus passe de liquide à épaisse
  • La couleur des mucosités devient verte ou jaune, ce qui indique une infection
Dans la plupart des cas, les expectorations dans la poitrine guérissent après 7 à 9 jours. Pour une discussion plus approfondie sur la manipulation appropriée, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.