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Peut être développé dès le plus jeune âge, ce sont 6 façons de cultiver l'empathie

L'empathie est la capacité d'une personne à reconnaître, comprendre et partager ses sentiments avec d'autres êtres. Non seulement les humains, mais aussi les animaux, même les personnages de fiction. Un exemple d'empathie est lorsqu'une personne est capable d'agir comme si elle était à la place de quelqu'un d'autre afin qu'elle ressente de la sincérité. Marcher dans la peau de l'autre est un terme utilisé pour l'empathie. Lorsque vous pouvez vous positionner comme les autres, bien sûr, quelqu'un n'agira pas de manière arbitraire et sera plus humble.

L'importance de l'empathie

Tout comme développer nerfs d'acier, L'empathie n'apparaît pas non plus instantanément. Peu importe à quel point une personne est bonne, il doit y avoir des moments où l'empathie s'estompe en raison de divers facteurs. Que ce soit les expériences de la vie, les émotions, l'environnement et d'autres influences qui changent l'attitude d'empathie d'une personne. Pourquoi l'empathie est-elle importante ? Certaines des raisons sont :
  • Plus facile de travailler avec d'autres personnes
  • Il est facile de nouer des amitiés et même des amitiés
  • Influence sur la prise de décision morale
  • Osez prendre position lorsque d'autres personnes subissent un traitement injuste
L'empathie existe depuis l'enfance et s'est poursuivie jusqu'à l'adolescence, l'âge adulte et la vieillesse. Mais il y a une tendance pour quelqu'un à être plus empathique envers les gens qui sont proches et similaires à eux-mêmes. C'est là qu'il faut affiner une attitude d'empathie pour les autres en général, même pour ceux qui sont différents. Un exemple d'empathie s'est récemment produit lorsque des Américains sont descendus dans la rue lors de la manifestation «Black Lives Matter», en tant que forme de solidarité et d'empathie pour les personnes de couleur afin d'éviter la discrimination.

Comment développer l'empathie

Les chercheurs pensent qu'une personne peut établir des priorités et augmenter son sens de l'empathie. Certains des moyens sont :

1. Sortir avec différentes personnes

Sortir avec des amis d'horizons différents peut faire preuve d'empathie. Il est important de sortir de sa zone de confort et de fréquenter des personnes différentes. Qu'il s'agisse de différences d'origine, de capacités socio-économiques, d'ethnicité, de perfection physique et autres. Les personnes qui passent beaucoup de temps avec des personnes différentes sont plus empathiques. C'est une forme d'acceptation des différences plutôt que de souligner que vous êtes différent des autres.

2. Soyez un bon auditeur

Être un bon auditeur aiguise l'empathie Tout le monde ne peut pas être un bon auditeur. L'empathie joue certainement un rôle important dans cette position. Comprenez bien que lorsque quelqu'un parle de ses difficultés, le travail de l'auditeur est d'écouter, pas de donner des réponses. Votre tâche principale est d'écouter l'histoire, quelle que soit la façon dont la personne exprime ses émotions. Prendre le temps et écouter la voix des autres est une vraie forme d'empathie.

3. Mettez-vous dans quelqu'un d'autre

Bien qu'il soit impossible de vous positionner comme tout le monde à 100%, essayez au moins d'imaginer si vous étiez dans cette position. Imaginez si vous avez vécu cela. Cet état d'esprit aidera à former une attitude d'empathie ainsi qu'un sentiment de solidarité pour partager ce à quoi ils sont confrontés.

4. Intéressé par l'environnement

Un exemple d'empathie est quand quelqu'un veut sincèrement parler à un étranger assis à côté d'eux dans un avion ou un bus. Ne pas interroger, mais les personnes qui ont une attitude très empathique trouvent les autres plus attirantes qu'elles-mêmes. C'est là que l'empathie donne envie à une personne de voir avec un objectif plus large ce qui se passe dans le monde. Le sujet abordé n'est certainement pas un bavardage sur la météo, mais la compréhension du point de vue des autres. Ce n'est pas facile à faire car il faut du courage.

5. Lancer le changement social

L'empathie accumulée peut même entraîner des changements et des actions sociales majeurs. Cela peut se produire lorsque des personnes très empathiques prennent l'initiative d'entreprendre une action sociale ou se réunissent avec d'autres personnes ayant les mêmes caractéristiques. C'est possible, le fruit des pensées de personnes empathiques peut changer le monde.

6. Imagination sans limites

Les personnes qui ont une grande empathie n'hésiteront pas non plus à imaginer sans limites. Bien sûr, vers un changement du monde plus positif. Exemple d'empathie lorsqu'on fait campagne pour le réchauffement climatique, les empathiques n'hésitent pas à se positionner pour lire les perspectives des compagnies pétrolières non renouvelables. Des exemples d'empathie peuvent partir de choses simples, pas toujours grandioses et phénoménales. Les enfants peuvent même inculquer un sentiment d'empathie à travers ce que leurs parents ou leurs proches leur enseignent. Ce qui est plus compliqué, c'est d'empêcher cette empathie de s'estomper. L'empathie peut être appliquée dans tous les contextes de relations avec d'autres personnes. En commençant par les supérieurs aux subordonnés, l'amitié, la parenté et bien plus encore. [[article-lié]] D'un autre côté, il est vrai que des personnes très empathiques peuvent être exploitées par des personnes manipulatrices. Surtout, si l'on ignore la logique et la réalité. Cependant, cela peut être évité en restant ouvert aux changements et aux différences afin qu'ils ne soient pas facilement « aveugles ».