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Techniques de pivot de basket-ball de base et objectif de le faire

Le basket-ball pivot est un mouvement de torsion du corps utilisant un pied et l'autre comme pivot lors de la tenue du ballon. Ce mouvement est effectué dans le but principal de protéger le ballon d'être pris par les joueurs adverses. Chaque joueur doit connaître la technique de base des pivots de basket-ball afin de pouvoir contrôler le ballon plus longtemps sur le terrain. Bien que cela semble simple, mais s'il n'est pas fait correctement, les pivots peuvent être une source faute ou violations dues à un trop grand nombre de mesures prises (voyager).

Le but du basket-ball pivotant

Il y a plusieurs objectifs pour les joueurs de faire des mouvements de pivot dans les matchs de basket-ball, à savoir :
  • Sauvez le ballon qui est transporté afin qu'il ne soit pas arraché par le joueur adverse
  • Déjouez les joueurs adverses qui bloqueront le mouvement ou tenteront d'atteindre le ballon
  • Attendre que les coéquipiers trouvent une bonne position avant de recevoir la passe de balle afin que l'opportunité de marquer des points plus tard puisse être plus grande
  • Gagner du temps en cherchant une position stratégique pour avancer pour attaquer la zone de défense adverse
  • Obtenir un meilleur écart pour sauter directement dans tournage sécher

Technique de base du basketball pivotant

Quand le joueur porte le ballon(dribble) puis s'arrête sur place sans dribbler à nouveau, puis le prochain mouvement qui peut être fait est seulement le tir, la passe ou le pivotement. Si le joueur décide de faire ce dernier, alors il y a des choses qui doivent être prises en compte dans l'exécution de la technique de pivot de base au basket-ball, comme ce qui suit.

1. Déterminer le pied pivot

La première chose à laquelle les joueurs doivent faire attention lorsqu'ils veulent pivoter est de déterminer ou de connaître le pied qui sera utilisé comme pied de pivot (pivot pour faire pivoter). Pendant le pivot, un seul pied peut être levé hors du terrain, tandis que le pied pivot doit rester à plat sur le terrain. Voici les dispositions concernant le pied pivotant.
  • Les joueurs peuvent choisir le pied qui sera utilisé comme pied pivot lorsqu'ils pivotent à partir d'une position inactive (arrêtdribble balle et rester en place).
  • Les joueurs seront généralement entraînés à choisir une jambe qui permet au corps de tourner dans une direction qui peut ouvrir des opportunités de performance qui passe ou tournage bien.
  • Le joueur ne peut pas choisir le pied pivot si le ballon qu'il tient est un résultat qui passe ou rebond. Dans cette condition, le pied qui touche le sol en premier après avoir reçu le ballon doit être le pied pivot.
  • Le joueur peut choisir le pied de pivot lors de la réception qui passe ou rebond seulement s'il saute et atterrit sur les deux pieds en même temps.

2. Faire le pivot selon le but

Une fois que le joueur a déterminé son pied pivot, la rotation peut commencer. Lors du pivotement, le joueur peut tourner dans n'importe quelle direction (360°). Voici les étapes du pivotement dans un match de basket-ball.
  • Positionnez la taille et les genoux légèrement pliés pour qu'ils paraissent pliés.
  • Gardez les yeux et la tête en avant, ne vous contentez pas de faire face au sol ou au ballon.
  • Tenez fermement le ballon. La hauteur de la balle peut être ajustée en fonction de la stratégie que vous souhaitez jouer. Lors du pivotement, la balle peut être positionnée près de la taille, du menton ou sous la taille.
  • Le joueur peut alors commencer à tourner dans la direction souhaitée avec le pied pivot toujours sur le terrain. Il existe deux types de pivots qui peuvent être effectués, à savoir pivot vers l'avant et pivot inversé.
  • Au pivot vers l'avant, le pied qui n'est pas utilisé comme pivot, s'éloignera du panier de basket de l'adversaire. Par exemple, si le pied pivot utilisé est le pied gauche, alors le joueur tournera dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
  • Au pivot inversé, le pied qui n'est pas utilisé comme pivot pivotera vers le panier de basket de l'adversaire. Par exemple, si le pied pivot utilisé est le pied gauche, le joueur tournera dans le sens des aiguilles d'une montre.
Lire aussi :Techniques de base pour jouer au basketball que les débutants doivent connaître

Règles de pivotement

Lors d'un pivot dans un match de basket, il y a des règles à suivre, à savoir :
  • Les joueurs ne peuvent pivoter qu'en s'appuyant sur le pied qui sert de pied pivot.
  • Tout en tenant toujours le ballon, le joueur ne peut pas lever son pied pivot hors du terrain.
  • Le nouveau pied pivot ne peut pas toucher le terrain lorsque le ballon a été relâché de la main, que ce soit par le mouvement tir, dépassement ou dribble.
  • Les joueurs ne peuvent pas simplement changer leurs pieds de pivot.
  • Si avant de pivoter le joueur adribble la balle, puis en faisant le pivot, dribble ne peut plus être fait.
Si ces règles sont violées, le joueur sera réputé avoir commisfaute et l'adversaire a le droit de prendre le ballon. Les violations qui peuvent survenir en raison de la mauvaise technique de pivot se déplacent. On dit qu'un joueur voyage lorsqu'il fait plus de trois pas sans fairedribble le ballon tenu. Ce terme sera également utilisé lorsque le pied qui devrait être utilisé comme pied de pivot, ne touche plus le terrain de jeu même si le ballon est toujours dans la main. Le pied utilisé comme pied pivot ne peut monter ou décoller du terrain qu'une fois que le ballon a été libéré avec succès de la main, soit comme un qui passe ou tournage. Le pivot est l'une des techniques de base du basket-ball que les joueurs doivent maîtriser. Bien que cela semble simple, ce mouvement peut être la clé d'une attaque qui rapporte des points à l'équipe.