Les jambes sont l'une des parties du corps les plus sollicitées. En plus d'être un moyen de mouvement, les jambes doivent également supporter le poids du corps lors des activités quotidiennes. Surtout si vous aimez le sport, vous pouvez être sûr que vos pieds travaillent encore plus fort. Par conséquent, les pieds sont assez sujets aux problèmes. Les causes de la douleur dans les jambes peuvent varier des articulations, des muscles, des os, des nerfs ou dues à des problèmes de vaisseaux sanguins. Tout le monde a un mode de vie et un état de santé des pieds différents. Par conséquent, vous pouvez ressentir des douleurs aux jambes dues à une cause ou même des complications provenant de plusieurs causes.
Troubles des vaisseaux sanguins qui causent des douleurs aux jambes
Les troubles des vaisseaux sanguins peuvent causer des douleurs aux jambes très gênantes. Bien qu'elle soit moins susceptible d'avoir un risque de décès, la maladie vasculaire peut entraîner des complications et réduire votre qualité de vie. Voici deux maladies vasculaires qui causent des douleurs aux jambes.
1. Maladie artérielle périphérique (PAP)
Malaise de l'artère périphérique La maladie artérielle périphérique (MAP) est une forme de rétrécissement des artères (athérosclérose). La quantité de graisse et de cholestérol peut devenir des dépôts de plaque dans les vaisseaux sanguins et provoquer un rétrécissement. La même maladie est la principale cause d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque. Les personnes qui ont un risque plus élevé de développer une PAP sont celles qui ont une habitude de fumer, un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée et en particulier les personnes atteintes de diabète. La maladie artérielle périphérique peut causer des douleurs aux muscles des jambes en raison d'un manque d'apport en oxygène. Les symptômes courants de la PAP sont des crampes et des douleurs dans la plante des pieds, les cuisses, les fesses et le plus souvent les mollets. La douleur dans les jambes due à la PAP sera ressentie et s'aggravera lors de la marche et s'améliore généralement après l'arrêt de la marche et du repos. D'autres symptômes sont un pouls faible dans les artères inférieures, des ecchymoses au bas des jambes qui ne guérissent pas, une peau pâle et une sensation de froid. Souvent, les personnes atteintes de PAP sentent que leurs jambes sont lourdes et fatiguées facilement.
2. Insuffisance veineuse chronique (IVK)
L'insuffisance veineuse chronique (IVK) est une maladie qui provoque un gonflement des pieds et de la plante des pieds. Semblable à PAP, IVK est également une maladie liée à la circulation sanguine. Dans IVK, la circulation sanguine dans les veines est perturbée en raison de dommages aux valves dans les veines. Le sang qui s'accumule et a du mal à s'écouler vers le cœur, puis s'infiltre et provoque un gonflement des jambes. Les autres symptômes IVK en plus de l'enflure sont :
- Douleur dans les jambes en marchant
- Varices
- Inflammation de la peau (dermatite) et ulcères
- Plaies ouvertes difficiles à cicatriser, notamment au niveau des chevilles
- Cellulite
- Les pieds sont lourds et démangeaisons.
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Surmonter les douleurs aux jambes dues à des troubles des vaisseaux sanguins
Le traitement des douleurs aux jambes dues à des troubles des vaisseaux sanguins peut varier en fonction de la cause et de la gravité.
1. Traiter la douleur de la maladie artérielle périphérique (PAP)
Il n'y a pas de remède contre la PAP, mais les changements de mode de vie et les médicaments peuvent réduire les symptômes et la douleur de la PAP. Il est conseillé aux personnes atteintes de PAP d'arrêter de fumer et de faire de l'exercice en marchant aussi loin et aussi longtemps que possible. Lorsque vos pieds commencent à vous faire mal, reposez-les immédiatement. Une fois les symptômes disparus, revenez immédiatement en arrière jusqu'à ce que la douleur réapparaisse. Répétez cet exercice pendant 3 mois, en courant 2 heures par semaine.
2. Surmonter la douleur due à l'insuffisance veineuse chronique (IVK)
La douleur dans la maladie IVK peut être soulagée des manières suivantes :
- Levez vos pieds pour qu'ils soient plus hauts que votre corps, pour aider le sang à affluer vers votre cœur. Vous pouvez utiliser des oreillers sur vos pieds lorsque vous vous allongez ou appuyez vos pieds contre un mur.
- Évitez de rester assis ou debout trop longtemps. Relevez occasionnellement vos orteils si vous restez longtemps dans la même position.
- L'utilisation de chaussettes de compression peut également aider à pomper le flux sanguin veineux.
- Un traitement supplémentaire peut être nécessaire si une irritation ou une maladie de la peau survient selon les symptômes.
Si les symptômes ne disparaissent pas avec des mesures non chirurgicales, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour traiter la douleur dans la jambe.
