Les bienfaits de l'huile d'onagre seraient capables d'aider à surmonter diverses maladies. L'huile d'onagre ou EPO est fabriquée à partir des graines de fleurs qui poussent en Amérique du Nord. Les principaux bienfaits de l'huile d'onagre sont de cicatriser les plaies, de traiter les hémorroïdes, de soulager les symptômes des problèmes digestifs et des maux de gorge. Cet avantage provient de la teneur en acide gamma-linolénique qu'il contient. [[Article associé]]
Bienfaits de l'huile d'onagre
Il est intéressant de savoir quels sont les bienfaits de l'huile d'onagre car elle est si diversifiée, pas seulement pour la peau et la beauté. C'est comme si cet extrait d'huile pouvait guérir les problèmes à l'intérieur et à l'extérieur. Quels sont les bienfaits de l'huile d'onagre ?
1. Vaincre l'acné
La teneur en acide gamma-linolénique (GLA) de l'huile d'onagre peut aider à soulager l'acné et à empêcher la peau de s'enflammer. Non seulement cela, cette huile peut également garder la peau humide. Dans une étude de 2014, il a été découvert que l'huile d'onagre peut guérir la chéilite. Il s'agit d'une inflammation autour des lèvres due à un effet secondaire des médicaments contre l'acné qui contiennent de l'isotrétinoïne.
2. Réduit l'eczéma
Les personnes souffrant d'eczéma savent certainement à quel point il est difficile de réduire l'eczéma avant qu'il n'apparaisse encore et encore. Plusieurs pays ont autorisé l'utilisation de l'huile d'onagre pour réduire l'eczéma. La teneur en GLA de l'huile d'onagre peut réparer la couche la plus externe de la peau ou de l'épiderme. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires car des recherches menées en 2013 ont indiqué que la teneur en GLA de l'huile d'onagre n'était pas efficace dans le traitement de l'eczéma. Pour ceux qui utilisent ce traitement, le moyen peut être pris par voie orale (boire) ou le frotter sur la peau.
3. Bon pour la santé de la peau
Les bienfaits de l'huile d'onagre qui ne sont pas moins importants sont le maintien d'une peau saine. A partir de la douceur, de l'élasticité, de la fermeté, jusqu'à la résistance. Cela signifie que la teneur en GLA de l'huile d'onagre est idéale pour la fonction et la structure de la peau. De plus, le corps humain, en particulier la peau, ne peut pas produire de GLA à lui seul.
4. Soulager les symptômes du syndrome prémenstruel
Signes que le SPM gâche votre journée ? Essayez de ressentir les bienfaits de l'huile d'onagre. Principalement pour ceux qui se sentent souvent émotionnellement instables, sujets à la dépression, à avoir la nausée. Habituellement, les symptômes inconfortables du syndrome prémenstruel surviennent en raison des fluctuations de l'hormone prolactine dans le corps. Le GLA dans l'huile d'onagre convertit la substance prostaglandine E1 pour empêcher la surproduction de prolactine.
5. Réduire les douleurs mammaires
Si vos règles signifient que vos seins sont plus sensibles à la douleur, alors les bienfaits de l'huile d'onagre peuvent être envisagés. Dans une étude de 2010, la teneur en GLA de l'huile d'onagre peut réduire l'inflammation et limiter la production de prostaglandines qui causent des douleurs mammaires.
6. Soulage les symptômes de la ménopause
L'un des symptômes de la préménopause est :
les bouffées de chaleur ou le corps a soudainement chaud. Cet inconfort peut être surmonté en consommant de l'huile d'onagre. Dans une étude, les femmes qui consommaient régulièrement de l'huile d'onagre sur une période de 6 semaines se sentaient
les bouffées de chaleur se produit moins fréquemment. Si c'est le cas, la durée est beaucoup plus courte.
7. Réduire l'hypertension artérielle
Gardez à l'esprit que les avantages de l'huile d'onagre pour réduire l'hypertension artérielle nécessitent encore des recherches plus approfondies. Selon une étude de 2013, les personnes qui consommaient de l'huile d'onagre avaient une pression artérielle systolique plus élevée. Mais dans une autre revue, il n'y avait pas suffisamment de preuves que l'huile d'onagre pouvait réduire le risque d'hypertension artérielle, en particulier chez les femmes enceintes, connue sous le nom de prééclampsie.
8. Bon pour le cœur
Le contenu de l'huile d'onagre peut réduire le cholestérol dans le sang. C'est pourquoi de nombreux cardiaques essaient les bienfaits de l'huile d'onagre comme méthode de traitement naturel.
9. Surmonter la douleur nerveuse
Un autre avantage de l'huile d'onagre est de traiter les douleurs nerveuses. L'une des maladies neurologiques pouvant causer de la douleur est la neuropathie périphérique. La neuropathie périphérique est l'un des effets secondaires courants du diabète. Selon une étude, la consommation d'acide linolénique contenu dans l'huile d'onagre peut surmonter divers symptômes de cette maladie.
10. Surmonter la douleur osseuse
Habituellement, la douleur osseuse est causée par la polyarthrite rhumatoïde (PR). Selon une étude de 2011, la teneur en acide linolénique de l'huile d'onagre a le potentiel de réduire la douleur causée par la PR. Mais bien entendu la consommation d'huile d'onagre doit se faire sous le contrôle d'un médecin. Faites également attention si vous prenez d'autres médicaments, s'il existe des risques contradictoires.
Effets secondaires de l'huile d'onagre
Si elle est utilisée à court terme, l'huile d'onagre est généralement sans danger pour la consommation. Cependant, jusqu'à présent, la recherche de l'impact à long terme est toujours en cours. De plus, il existe de nombreuses marques d'huile d'onagre sur le marché. Choisissez-le très soigneusement. En outre, il est également important de connaître certains des effets secondaires de la consommation d'huile d'onagre tels que :
- Douleur d'estomac
- Gonflé
- La diarrhée
- Mal de tête
- Éruption
- Difficile de respirer
Si les effets secondaires ci-dessus se produisent, il se peut que le corps se sente inadapté ou que la dose de consommation doive être ajustée. Pour connaître la quantité d'huile d'onagre dont votre corps a besoin par jour, parlez-en à votre médecin. Il faut beaucoup de considération avant de pouvoir déterminer la dose de consommation d'huile d'onagre. Ne peut pas assimiler les doses entre une personne et une autre car leurs conditions corporelles sont certainement différentes. En effet, il existe de nombreux avantages de l'huile d'onagre comme décrit ci-dessus. Cependant, l'huile d'onagre n'est pas une option pour remplacer le traitement principal d'un médecin. Sa nature n'est qu'une thérapie complémentaire ou supplémentaire. Pour anticiper les effets secondaires, consommez l'huile d'onagre avec le moins de dose. S'il y a un inconfort après l'avoir consommé, vous devez d'abord arrêter et consulter un médecin.