Santé

Pouvez-vous vous laver les cheveux pendant la menstruation ? Découvrez les faits et les avantages

Il existe de nombreux mythes qui circulent autour de la menstruation ou de la menstruation. L'une des questions que beaucoup de femmes se posent est de savoir s'il est permis ou non de se laver les cheveux pendant les règles. En fait, peut-on se laver les cheveux pendant les règles ? Découvrez les faits dans cet article.

Pouvez-vous vous laver les cheveux pendant les règles ?

Le shampooing pendant la menstruation est très autorisé. L'interdiction de ne pas laver et nettoyer les cheveux pendant la menstruation est un mythe et une fiction. Il n'y a aucune étude qui rapporte que se laver les cheveux pendant les « règles » peut causer des maladies - vous pouvez donc toujours vous laver les cheveux pendant vos règles. En plus du mythe selon lequel il ne faut pas se laver les cheveux pendant les règles, il existe également un mythe selon lequel se baigner à l'eau tiède peut être dangereux pour les femmes qui ont leurs règles. Mais en fait, vous pouvez toujours prendre une douche, y compris un shampoing, même si vous êtes en phase menstruelle. Le bain et le shampoing à l'eau froide peuvent également être effectués pendant les règles. Selon l'UNICEF, l'utilisation d'eau froide pendant les règles n'a pas d'impact négatif sur la santé ou le cycle menstruel.

Pourquoi y a-t-il un mythe selon lequel vous ne pouvez pas vous laver et vous laver pendant vos règles ?

Le mythe de ne pas se baigner et de ne pas se laver à l'eau tiède peut circuler pour deux raisons. Premièrement, on pense que l'eau chaude déclenche des saignements. Seconde , On pense que l'utilisation d'eau lors du bain arrête les saignements, ce qui déclenche alors la maladie. Comment est la réalité ? Il est vrai que l'eau chaude peut améliorer la circulation sanguine. Cependant, cela peut en fait être utile pour soulager les crampes d'estomac pendant les règles et détendre les tensions musculaires. Le saignement ne s'arrête pas lorsque vous vous baignez dans l'eau. Mais en effet, on dit que la pression de l'eau bloque temporairement l'écoulement du sang hors du vagin. Par conséquent, il n'y a aucune raison pour que vous ne vous laviez pas les cheveux et la douche pendant vos règles. En fait, le bain et le shampoing pendant cette période offrent une variété de bienfaits pour la santé.

Les bienfaits du bain et du shampoing pendant la menstruation

Un bain et un shampooing pendant les règles peuvent être effectués. En effet, cette activité offre également plusieurs avantages, par exemple :
  • Rendre le corps plus propre
  • réparation humeur et humeur
  • Soulage les symptômes menstruels douloureux, y compris la relaxation des muscles et le soulagement des crampes
  • Augmenter la confiance en soi
  • Potentiel pour réduire l'inflammation
  • Potentiel pour contrôler la glycémie
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Une autre question pendant la menstruation qui est importante pour connaître les faits

En plus d'être autorisé à se laver les cheveux pendant les règles, vous pouvez aussi souvent poser les questions suivantes :

1. Peut-on faire de l'exercice pendant la menstruation ?

L'exercice peut être fait pendant la menstruation. En fait, l'exercice régulier a le potentiel de réduire les crampes atroces. Le mythe selon lequel l'exercice ne devrait pas être fait peut provenir de l'idée que la menstruation est une forme de « maladie » - même s'il s'agit en fait d'un cycle normal.

2. Puis-je avoir des relations sexuelles pendant mes règles ?

Avoir des relations sexuelles pendant la menstruation peut et est sûr à faire. Il n'y a pas eu de risques connus pour la santé associés aux rapports sexuels pendant la menstruation. En fait, avoir des relations sexuelles pendant cette période a le potentiel de soulager vos crampes. Mais en effet, avoir des relations sexuelles pendant la menstruation est subjectif - car certaines femmes ne sont pas à l'aise de le faire.

3. Pouvez-vous tomber enceinte si vous avez des relations sexuelles pendant vos règles ?

La conception et la grossesse sont toujours possibles si vous avez des relations sexuelles pendant vos règles. Le pic de la période fertile ou de l'ovulation pour la grossesse survient généralement après la période menstruelle. Cependant, si vous avez un cycle menstruel irrégulier ou si les saignements durent plus longtemps que la moyenne, la fenêtre fertile peut coïncider avec vos règles.

Notes de SehatQ

Pour répondre s'il est permis de se laver les cheveux pendant la menstruation, la réponse est oui et il est sûr de le faire. En fait, le bain et le shampooing pendant la menstruation offrent une variété d'avantages, y compris l'amélioration humeur, soulage les crampes d'estomac et détend les muscles.