Santé

Voici 8 causes de douleur à la cheville qui vous rendent inconfortable

Se sentir mal aux chevilles peut certainement être très inconfortable. Vous avez également des difficultés à marcher, ce qui interfère avec les activités quotidiennes. Cela peut être causé par une blessure ou un problème médical. Parfois, ce n'est pas seulement la douleur qui apparaît, elle s'accompagne d'autres symptômes. Afin de surmonter ces plaintes, vous devez d'abord connaître la cause sous-jacente.

Causes des douleurs aux chevilles

La douleur à la cheville est courante, en particulier chez les athlètes ou les personnes âgées. Voici quelques causes possibles de douleurs à la cheville qui peuvent survenir :

1. Entorse à la cheville

C'est la cause la plus fréquente de douleur à la cheville. Une entorse est une condition dans laquelle le tissu ligamentaire qui relie les os de la cheville est déchiré ou étiré. Cette condition se produit souvent lorsque le pied roule latéralement de sorte que la cheville extérieure tourne vers la surface. Cela provoque des douleurs à la cheville, des ecchymoses et un gonflement. Lorsque vous avez une entorse, vous pouvez également avoir du mal à supporter votre poids.

2. Polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une inflammation des articulations causée par le système immunitaire qui attaque les articulations. En raison d'une perturbation du système immunitaire, cette maladie est classée comme une maladie auto-immune. Généralement, cette condition affecte les mêmes articulations dans les deux corps. Ainsi, la douleur ressentie a tendance à se produire dans vos deux chevilles. Cette condition peut également provoquer un gonflement et une raideur qui commence au niveau des orteils et se déplace lentement vers les chevilles.

3. Goutte

Non seulement provoque des douleurs dans les doigts, mais la goutte peut également affecter les chevilles. Cette condition se produit lorsque des niveaux excessifs d'acide urique dans le corps s'accumulent et se transforment en cristaux en forme d'aiguille qui s'accumulent dans les articulations. Pas étonnant, si l'acide urique provoque une grande douleur et un gonflement.

4. Cheville fissurée ou cassée

Il y a trois os qui composent la cheville, à savoir le tibia, le péroné et le talus. Si une ou plusieurs fissures ou cassures, cela peut provoquer des douleurs à la cheville, des ecchymoses et un gonflement. Vous aurez également des difficultés à marcher avec une cheville cassée. Même dans les cas graves, l'os peut dépasser.

5. Tendinite d'Achille

La tendinite d'Achille est une inflammation du tendon d'Achille (reliant les muscles du mollet et du talon) due à un stress intense ou soudain, tel qu'un exercice intense et excessif. Cela peut provoquer une douleur, un gonflement et une sensation de douleur à l'arrière de la cheville. Vous pouvez le ressentir le matin ou après l'exercice.

6. Lupus

Le lupus est une maladie auto-immune qui amène le corps à attaquer divers tissus sains. Cette condition peut également affecter directement la cheville ou provoquer des problèmes rénaux qui entraînent une accumulation de liquide dans les articulations. Cela peut bien sûr provoquer des douleurs et un gonflement de la cheville.

7. Bursite

La bursite est une inflammation de la bourse (le lubrifiant et le coussin autour de l'articulation) qui protège les os et les tendons de la friction lorsqu'ils bougent. Cette condition peut survenir en raison de l'arthrite, de la surperformance, des talons hauts, des changements de chaussures ou de la reprise du sport après le repos. La bursite peut rendre votre cheville raide, douloureuse, chaude et enflée.

8. Infection

Si votre douleur à la cheville s'accompagne de courbatures, de fièvre et de sensibilité, vous pouvez avoir une infection. Cela peut faire gonfler l'articulation de la cheville, devenir rouge et avoir une sensation de chaleur. Bien que rares, les virus et les champignons peuvent également infecter les articulations. [[Article associé]]

Comment traiter les chevilles douloureuses

Surmonter les chevilles douloureuses se fait certainement en fonction de la cause. Cependant, vous pouvez effectuer des traitements à domicile pour soulager l'inconfort, comme suit :
  • Reposez-vous suffisamment. Évitez de forcer la cheville en ne bougeant que si nécessaire. De plus, vous pouvez également utiliser une canne pour vous aider à marcher.
  • Compresser avec de la glace. Placez un sac de glace sur la cheville pendant 20 minutes à la fois. Faites-le 3 à 5 fois par jour pour aider à réduire la douleur et l'enflure de la cheville.
  • Enveloppez le pied avec un decker ou un support de cheville. Enveloppez la cheville douloureuse avec un decker. Ne l'enveloppez pas trop serré car il peut engourdir vos chevilles ou même bleuir vos orteils.
  • Élevez la cheville. Si possible, gardez vos chevilles plus hautes que votre cœur. Placez-le sur une pile d'oreillers ou autre support.
Vous pouvez également prendre des médicaments en vente libre, tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène, pour soulager la douleur et l'enflure. Une fois que la douleur s'estompe, essayez de faire l'exercice de la cheville en la faisant tourner lentement. Tournez dans les deux sens et arrêtez-vous si ça fait mal. Vous pouvez également essayer de fléchir votre cheville avec vos mains dans un mouvement doux de haut en bas. Cependant, si votre douleur à la cheville ne s'améliore pas, vous devriez consulter un médecin. Le médecin établira un diagnostic et déterminera le traitement approprié.