Les poires sont des fruits qui peuvent être consommés directement avec la peau. Depuis l'Antiquité, on pense que ce fruit peut aider à surmonter divers problèmes de santé, tels que l'indigestion, la diarrhée, la constipation, les nausées et les vomissements, à la cirrhose du foie. Derrière les bienfaits, il y a aussi le danger de manger des poires que certains croient.
Les dangers de manger des poires
Bien que connu pour être bénéfique pour la santé, il y a un certain nombre de dangers à manger des poires dont vous devez être conscient, surtout si ce fruit est consommé en excès. 1. La nature « froide » des poires peut causer des problèmes de santé
Alexander Neckam, un scientifique médiéval, enseignant et abbé, donne plusieurs comptes rendus de la consommation de poires. Cet avertissement a été écrit dans son ouvrage de 1190 intitulé De Naturis Rerum. Neckam a déclaré qu'il y a un certain nombre de dangers à manger des poires qui peuvent nuire à la santé. Selon lui, les poires sont dures, difficiles à digérer, et les fruits froids. Le danger de manger des poires peut augmenter lorsqu'il est combiné avec de l'eau froide. En effet, les effets du froid qui interfèrent avec la digestion augmenteront, de sorte que vos chances de souffrir d'indigestion sont également plus élevées. 2. Ne pas manger avant de manger
Neckam a également ajouté que les poires sont un type de fruit qui ne doit pas être consommé avant de manger. La raison en est que les poires ont un effet laxatif, de sorte qu'elles peuvent potentiellement constituer un danger pour la consommation de poires sous forme de constipation (constipation). 3. Provoque des ballonnements
Un autre danger de manger des poires est que cela provoque des ballonnements. Tout comme les pommes, les poires contiennent également beaucoup de fibres, de vitamines et d'antioxydants qui sont bénéfiques pour la santé. Cependant, les poires contiennent du fructose, un sucre de fruit difficile à digérer pour certaines personnes. De plus, ce fruit contient également du sorbitol qui peut provoquer des ballonnements. Placer Actualités médicales aujourd'hui suggère de faire cuire les poires d'abord au lieu de les manger directement. Cette méthode peut faciliter la digestion des poires et réduire le risque de dangers liés à la consommation de poires, tels que les ballonnements et l'indigestion. 4. Risque d'excès d'acide folique
La teneur en acide folique des poires présente de nombreux avantages pour le développement du cerveau. Il est généralement recommandé aux femmes enceintes de prendre de l'acide folique. Cependant, le danger de manger trop de poires peut en fait provoquer un excès d'acide folique. Un excès d'acide folique peut provoquer des éruptions cutanées, des crampes, des nausées, des convulsions, des troubles du sommeil et d'autres problèmes. Par conséquent, les femmes enceintes devraient consommer des poires en portions raisonnables. [[articles liés]] Les dangers de manger trop de poires peuvent également entraîner un excès de substance dans les poires, notamment un excès de vitamine C, un excès de vitamine A, un excès de fer, un excès de potassium, à l'obésité due à l'accumulation de calories. L'excès de ces substances peut certainement nuire à la santé. Dans l'ensemble, les dangers de manger des poires peuvent être évités si ces fruits sont consommés correctement. Une chose dont vous devez vous rappeler, consommer de la nourriture en excès, même s'il s'agit d'aliments sains, peut être mauvais pour la santé. Pour tirer le maximum d'avantages des poires et réduire les risques liés à la consommation de poires, vous devez laver soigneusement les fruits et les consommer avec la peau. Vous pouvez également faire cuire les poires d'abord et les manger après avoir mangé. Évitez de consommer des boissons froides après avoir mangé des poires. Si vous avez des questions sur les poires et autres fruits sains, vous pouvez demander gratuitement à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play.
