Santé

Arrive quand l'anxiété et le stress, qu'est-ce que l'agitation ?

Les personnes qui font inconsciemment de petits mouvements tels que les pieds et les mains sont également appelées habitudes gigoter. D'habitude, s'agiter apparaît lorsqu'une personne se sent mal à l'aise, s'ennuie ou ne se concentre plus sur ce qui se passe devant elle. En faisant gigoter, on devient plus alerte. Psychologiquement, s'agiter permet de se recentrer. Autre que ça, s'agiter deviennent également une distraction ou une distraction temporaire de toute activité en cours. Certains disent s'agiter est la façon dont le corps se recentre, certains appellent cela un signe que quelqu'un est stressé.

Signes de faire s'agiter

Il est facile de détecter quand quelqu'un le fait gigoter, des signes comme :
  • Taper des doigts ou tenir des objets tels que des instruments d'écriture
  • Clignote plus souvent
  • Transfert de poids d'un côté du corps à l'autre
  • Se tenir les bras et se relayer à tour de rôle
  • Plier et rouvrir les deux jambes
  • Mordre ou jouer avec les ongles
  • Faire des mouvements circulaires avec les doigts
  • Bouger la tête, c'est comme l'incliner d'un côté
Tout le monde peut avoir une habitude s'agiter différent. Si s'agiter au point que cela interfère avec les activités quotidiennes, la qualité du sommeil la nuit ou la capacité de terminer le travail, vous devriez consulter un médecin.

Raison s'agiter

Si cela ne se produit que temporairement et n'interfère pas avec les activités, s'agiter déclenchée par des pensées qui ne sont plus centrées sur l'activité en cours. Cependant, dans certains cas, la cause s'agiter pourrait indiquer une situation plus grave, telle que :

1. Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité

Agitation qui semble interférer avec les activités quotidiennes peut être causé par trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ou TDAH. Il existe 3 types de TDAH, à savoir : inattentif, hyperactif, et une combinaison des deux. Chez les personnes atteintes de TDAH, s'agiter peut montrer des signes tels que :
  • Se tortiller sans arrêt
  • Difficulté à faire des activités qui nécessitent le silence
  • Parler constamment
  • Interrompre fréquemment ceux qui l'entourent
Ces symptômes sont très fréquents chez les enfants atteints de TDAH. Si s'agiter a interféré avec la vie sociale et scolaire de l'enfant, vous devriez consulter un médecin

2. Problèmes mentaux

Chez les adultes, s'agiter peut également survenir en raison de problèmes mentaux tels qu'une anxiété excessive, des personnalités multiples, et aussi la dépression. Certains des symptômes incluent:
  • Je ne peux pas me calmer
  • Changement d'humeur
  • Impatient
  • Difficile de maintenir une relation
  • C'est difficile de faire le travail
  • Impossible de se concentrer

3. Le syndrome des jambes sans repos (RLS)

Syndrome des jambes sans repos ou Le syndrome des jambes sans repos peut aussi amener quelqu'un à faire gigoter. Il s'agit d'un type de trouble nerveux qui fait que les jambes se sentent mal à l'aise et veulent être déplacées tout le temps. Les symptômes peuvent apparaître pendant le repos ou le sommeil la nuit. On ne sait pas ce qui déclenche Le syndrome des jambes sans repos, mais il peut être déclenché par plusieurs facteurs tels que les voyages terrestres et aériens sur de longues distances, de longues périodes d'inactivité ou une surveillance trop longue. [[Article associé]]

Manipulation pour s'agiter

Manipulation pour les personnes qui éprouvent s'agiter assez grave pour être ajusté à la gâchette. Si s'agiter expérimenté seulement léger, vous devriez rechercher d'autres activités qui vous rendent vraiment concentré et emporté tout en travaillant dessus. Mais si s'agiter déclenchée par plusieurs causes telles que les conditions médicales ci-dessus, le traitement visera la maladie. Cela peut être fait par des médicaments ou des conseils. Le médecin procédera à un examen approfondi non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement. Pour les gens qui font souvent s'agiter car Le syndrome des jambes sans repos, En plus du traitement, il existe également plusieurs techniques qui peuvent être effectuées telles que:
  • Douche chaude
  • Prendre une douche avant de se coucher
  • Faites des activités qui nécessitent de la concentration avant de se coucher, comme lire un livre ou faire des mots croisés
  • Faites une promenade légère avant de vous coucher
  • Massez doucement vos pieds avant d'aller au lit
[[articles liés]] Médicalement, s'agiter pas dangereux. C'est juste que d'autres personnes qui voient et ne comprennent pas le contexte peuvent sentir que la personne ne fait pas attention. Si s'agiter Si vous pensez que cela a interféré avec vos performances sociales, académiques et professionnelles, ne tardez pas à faire du counseling.