Des aliments qui peuvent être une recette naturelle de jeunesse
Les aliments suivants sont considérés comme des recettes naturelles pour les jeunes.
Les tomates peuvent être utilisées comme ingrédients à base de plantes pour rester jeunes 1. Tomate
La teneur en lycopène des tomates, ce qui en fait un fruit, peut être l'une des recettes naturelles efficaces pour la jeunesse. Le lycopène peut protéger la peau des dommages causés par le soleil et aider à atténuer les rides de la peau du visage.2. Carottes
Les carottes contiennent du bêta-carotène qui peut protéger la peau des rayons du soleil et des radicaux libres. Les deux sont des cerveaux qui peuvent provoquer le vieillissement de la peau.
Faites des épinards une recette de jeunesse naturelle 3. Épinards
Non seulement délicieux comme légume d'accompagnement, les épinards peuvent également être l'un de vos jeunes ingrédients à base de plantes. Ce légume à feuilles vertes contient de la vitamine C qui peut augmenter la production de collagène dans la peau. Avec suffisamment de collagène, la fermeté de la peau sera toujours maintenue. La peau sera également plus lisse et plus douce.4. Thé vert
Le thé vert contient des catéchines, des composés très bons pour la peau. Les catéchines ont également des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-âge qui sont très bonnes pour ceux d'entre vous qui veulent rester jeunes.
L'huile d'olive pure peut être une recette de jeunesse naturelle 5. Huile d'olive pure
Huile d'olive pure ou Huile d'olive vierge extra est l'une des sources de graisse les plus saines au monde. En plus de pouvoir aider à abaisser la tension artérielle et à prévenir les maladies cardiaques, cette huile peut également être une recette pour les jeunes. Selon les recherches, environ 73% du contenu de l'huile d'olive est constitué de graisses monoinsaturées, ce qui est très bon pour maintenir la fermeté de la peau et la protéger des méfaits du soleil.6. Poivrons rouges
La vitamine A et la vitamine C contenues dans les poivrons rouges peuvent protéger la peau de l'exposition aux radicaux libres en excès tout en prévenant la perte de collagène. Cela garde la peau ferme et jeune.
La papaye peut combattre les radicaux libres, elle convient donc comme phytothérapie pour les jeunes 7. Papaye
La papaye est généralement consommée comme remède naturel contre la constipation. De plus, le fruit est également bon pour garder la peau jeune. Les antioxydants contenus dans la papaye jouent un rôle important dans la lutte contre l'exposition excessive aux radicaux libres. Ces antioxydants vont également prévenir l'apparition des signes du vieillissement sur la peau.8. Fruit de grenade
Saviez-vous que la grenade est l'un des fruits les plus sains au monde ? La teneur en antioxydants qu'il contient est encore plus que celle du thé vert et constitue un capital suffisant pour protéger la peau de divers dommages, dont le vieillissement prématuré.
La cannelle peut rendre la peau ferme et appropriée comme phytothérapie pour la jeunesse 9. Cannelle
La cannelle peut augmenter la production de collagène dans le corps. De cette façon, la peau peut paraître plus ferme et plus élastique.10. Bouillon d'os
Dernièrement, le bouillon d'os est devenu une nouvelle source d'aliments sains, en particulier pour la santé de la peau. Ces aliments contiennent du collagène en abondance. Si vous consommez régulièrement du bouillon d'os, votre peau paraîtra plus souple, humide et ferme. Tous ces bienfaits s'accompagneront également d'une réduction des rides fines du visage. [[Article associé]]Notes de SehatQ
En plus de manger les aliments ci-dessus, vous devez bien sûr également adopter un mode de vie sain en faisant de l'exercice régulièrement, afin que la santé de la peau puisse être maintenue. De plus, des mesures pour soulager le stress sont également importantes. Un stress mental excessif peut endommager votre peau et rendre le vieillissement plus visible.N'hésitez pas à consulter un médecin pour obtenir une explication plus complète sur la santé de la peau et les soins de la peau pour la garder jeune.
