Le monde est rempli d'événements - à la fois des événements près de chez nous et des événements majeurs dans d'autres parties du monde. Que vous compreniez les mauvais événements que vous avez vécus, les articles SehatQ que vous lisez, à l'expérience d'interagir avec votre partenaire, le cerveau effectue un processus complexe appelé cognition. Le terme cognition est souvent évoqué à plusieurs reprises. Cependant, qu'entend-on exactement par cognition?
Qu'est-ce que la cognition ?
La cognition est un terme qui fait référence aux processus mentaux d'absorption de connaissances et d'informations ainsi qu'à la compréhension de la science. La cognition implique les processus de réflexion, de reconnaissance, de mémorisation, de jugement et de résolution de problèmes. Les processus cognitifs ci-dessus sont des fonctions cérébrales de haut niveau. Le processus ci-dessus comprend également d'autres éléments importants tels que le langage, l'imagination, la perception et la conception d'un plan dans la vie de tous les jours. La cognition joue également un rôle important dans l'existence humaine dans la vie. Par exemple, pour se souvenir d'informations, comprendre les expériences vécues et prendre des décisions. La cognition est étudiée dans une branche de la psychologie appelée psychologie cognitive. La psychologie cognitive se concentre sur l'étude de la façon dont les humains pensent et les processus impliqués dans la cognition.
Types de processus cognitifs dans la cognition
Les processus cognitifs sont de plusieurs types, notamment :
1. Attention
Conformément à son sens profane, l'attention est un processus cognitif qui permet à une personne de se concentrer sur quelque chose dans sa vie.
2. Langue
Le langage et le développement du langage sont des processus cognitifs qui impliquent la capacité d'une personne à comprendre et à exprimer ses pensées oralement et par écrit. Avec des compétences linguistiques, vous pouvez communiquer et interagir avec les gens autour de vous.
3. Raisonnement
Le raisonnement est une cognition qui vous permet d'apprendre de nouvelles choses, de traiter les informations reçues et de les relier aux connaissances que vous possédez déjà.
4. Mémoire
Comme vous le savez probablement, la mémoire est un processus cognitif qui nous permet de traiter, stocker et recevoir des informations. Avec la mémoire ou la mémoire, les humains peuvent se souvenir des choses du passé ainsi que de l'élan qui s'est produit dans le monde.
5. Perception
La perception est un processus cognitif qui permet à une personne de reconnaître et d'interpréter des informations à l'aide de ses sens. L'information est ensuite utilisée pour répondre et interagir dans l'environnement et le monde.
6. Penser
La pensée est une partie importante de tout processus cognitif. Ce processus implique la prise de décision, la résolution de problèmes, un raisonnement plus élevé.
L'utilisation de la cognition dans la vie humaine
La cognition affecte de nombreux aspects de la vie – des relations amoureuses aux relations professionnelles en passant par les relations sociales. Voici les principales utilisations de la cognition dans la vie quotidienne :
1. Apprenez de nouvelles choses
Sans cognition, nous ne pouvons pas apprendre de nouvelles choses. Apprendre et raisonner est un processus qui nous permet de comprendre de nouvelles informations et connaissances. Le processus d'apprentissage forme également de nouveaux souvenirs et les relie aux connaissances existantes. Sans cognition, nous ne pouvons certainement pas apprendre les choses que nous aimons dans la vie.
2. Former la mémoire
Se souvenir des choses et des événements est une bénédiction que les humains ont en raison des processus cognitifs. La façon dont nous nous souvenons, ce dont nous nous souvenons et ce que nous oublions sont étroitement liés aux processus cognitifs qui se produisent dans le cerveau.
3. Prendre une décision
La vie est remplie de décisions. La prise de décision implique une évaluation que nous donnons à chacun des choix de décision que nous voulons faire. En attribuant une valeur à ces options de décision, nous sommes en mesure de comparer des informations, d'intégrer des informations ou d'acquérir une nouvelle compréhension avant de prendre une décision.
Conseils pour maintenir la cognition et la fonction cognitive du cerveau
Défiez le cerveau en jouant à des puzzles et en maintenant la cognition La cognition et la fonction cognitive du cerveau sont influencées par de nombreux facteurs, y compris la génétique et les expériences passées. Les conseils suivants peuvent également être appliqués pour maintenir la cognition et la fonction cognitive du cerveau :
- Adopter un mode de vie sain, notamment une alimentation équilibrée et nutritive pour nourrir le cerveau et faire de l'exercice régulièrement
- Pensez de manière critique en remettant toujours en question les hypothèses qui surgissent de l'intérieur et les idées que vous avez
- N'arrêtez pas d'apprendre de nouvelles choses pour continuer à donner à votre cerveau un "défi"
- Arrêter multitâche . Au lieu d'être utile, multitâche effectivement réduire la productivité et réduire la qualité du travail.
[[Article associé]]
Notes de SehatQ
La cognition est un processus mental qui nous permet d'absorber des informations et des connaissances. La cognition affecte également de nombreux aspects de la vie, y compris l'apprentissage de nouvelles choses et la prise de décisions. Pour plus d'informations sur la santé du cerveau, vous pouvez
demander au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. L'application SehatQ peut être téléchargée sur
Appstore et Playstore qui accompagnent toujours fidèlement votre vie saine.
Sans cognition, nous ne pouvons pas apprendre de nouvelles choses. Apprendre et raisonner est un processus qui nous permet de comprendre de nouvelles informations et connaissances. Le processus d'apprentissage forme également de nouveaux souvenirs et les relie aux connaissances existantes. Sans cognition, nous ne pouvons certainement pas apprendre les choses que nous aimons dans la vie. 
Défiez le cerveau en jouant à des puzzles et en maintenant la cognition La cognition et la fonction cognitive du cerveau sont influencées par de nombreux facteurs, y compris la génétique et les expériences passées. Les conseils suivants peuvent également être appliqués pour maintenir la cognition et la fonction cognitive du cerveau : 
