feuille d'ortie (
Urtiquedioïque) est connu comme
piqûreortie. Depuis des temps immémoriaux, on pense que les feuilles qui ont une texture pointue sur les côtés sont capables de traiter diverses conditions. nom scientifique,
Urtiquedioïque, vient du latin
uro qui signifie "brûler". Car, les feuilles d'ortie peuvent donner une sensation de chaleur lorsqu'elles touchent la peau. Les feuilles acérées peuvent également perforer la peau et provoquer des démangeaisons, des rougeurs et un gonflement.
8 bienfaits des feuilles d'ortie pour la santé
Ne vous méprenez pas, même si les feuilles d'ortie ont une description moins convaincante, en fait, ces feuilles sont sans danger pour la consommation lorsqu'elles sont cuites, congelées, séchées ou utilisées comme suppléments. Voici 8 avantages des feuilles d'ortie pour la santé que vous pouvez obtenir.
1. Haute nutrition
Les feuilles d'ortie ont un contenu nutritionnel extraordinaire.Les feuilles et les racines d'ortie contiennent divers nutriments très importants pour la santé, tels que:
- Vitamines A, C, K et B
- Minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium et le sodium
- Bonnes graisses telles que l'acide linoléique, l'acide linolénique, l'acide palmitique, l'acide stéarique et l'acide oléique
- Acides aminés essentiels
- Polyphénols tels que kaempférol, quercétine, acide caféique, coumarine et autres flavonoïdes
- Des pigments tels que le bêta-carotène, la lutéine, la lutéoxanthine et d'autres caroténoïdes.
Différents types de ces nutriments peuvent agir comme des antioxydants qui peuvent empêcher l'arrivée de radicaux libres dans le corps. Certaines études indiquent même que l'extrait de feuille d'ortie peut augmenter les niveaux d'antioxydants dans le sang.
2. Vaincre l'arthrite (arthrite)
L'un des avantages bien connus de la feuille d'ortie est de vaincre l'arthrite. Selon l'Arthritis Foundation, on pense que la feuille d'ortie réduit l'inflammation afin que la douleur arthrosique puisse être surmontée. De plus, la feuille d'ortie contient également plusieurs produits chimiques qui sont anti-inflammatoires et peuvent soulager la douleur. Ne soyez donc pas surpris si on pense que les feuilles d'ortie soulagent la douleur et l'inflammation dues à l'arthrite.
3. Soulage les symptômes de l'hypertrophie de la prostate
L'hypertrophie de la prostate est une condition médicale qui peut être ressentie par 50 pour cent des hommes âgés de 51 ans et plus. L'un des symptômes est la douleur en urinant. Fait intéressant, plusieurs études ont montré que la feuille d'ortie peut soulager les symptômes d'une hypertrophie de la prostate. Une étude sur des animaux de laboratoire le prouve, les feuilles d'ortie sont capables d'empêcher la conversion de l'hormone testostérone en dihydrotestostérone. De cette façon, le gonflement de la prostate peut être évité. Des études chez l'homme prouvent également que l'extrait de feuille d'ortie peut surmonter les problèmes urinaires, à court et à long terme. Cependant, la comparaison de l'efficacité entre les feuilles d'ortie et les médicaments n'est toujours pas connue avec certitude. C'est pourquoi il est déconseillé d'utiliser les feuilles d'ortie comme traitement principal de l'hypertrophie de la prostate.
4. Traiter potentiellement la rhinite allergique
rhinite allergique ou
salut la fièvre Il se produit lorsque la muqueuse du nez devient enflammée. La feuille d'ortie est considérée comme l'un des traitements naturels prometteurs de la rhinite allergique. Des études en éprouvette montrent comment l'extrait de feuille d'ortie peut inhiber l'inflammation qui peut provoquer une rhinite allergique. Dans cette étude, la feuille d'ortie a pu montrer sa capacité à empêcher la libération de produits chimiques provoquant des allergies. Mais malheureusement, les études humaines sur l'efficacité des feuilles d'ortie pour traiter la rhinite allergique n'ont pas donné de résultats maximum.
5. Abaisser l'hypertension artérielle
Les feuilles d'ortie sont également utilisées comme remède naturel contre l'hypertension artérielle. On pense que cette feuille stimule la production d'oxyde nitrique, ce qui peut détendre et élargir les vaisseaux sanguins. Mais encore une fois, la capacité des feuilles d'ortie à réduire l'hypertension artérielle chez l'homme n'est toujours pas prouvée. D'autres études sont encore nécessaires pour le prouver.
6. Potentiel pour contrôler la glycémie
Saviez-vous que la feuille d'ortie contient des composants qui peuvent ressembler à des médicaments à base d'insuline ? Dans une étude de 3 mois, 46 participants ont été invités à consommer 500 milligrammes d'extrait de feuille d'ortie trois fois par jour. En conséquence, leur taux de sucre dans le sang a diminué. Même ainsi, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour prouver les avantages de cette seule feuille d'ortie.
7. Réduire les saignements
Selon des études, il a été démontré que les médicaments contenant de l'extrait de feuille d'ortie réduisent les saignements, en particulier après des interventions chirurgicales. Même ainsi, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour le prouver.
8. Diurétique
On pense que la feuille d'ortie agit comme un diurétique naturel, aidant le corps à expulser l'excès de sel et d'eau. En conséquence, l'hypertension artérielle peut être surmontée pendant un certain temps. Mais rappelez-vous, cette affirmation est basée sur des études sur des animaux de laboratoire. Des études chez l'homme restent à faire.
Effets secondaires de la feuille d'ortie
Attention, les feuilles d'ortie peuvent aussi provoquer des effets secondaires.Bien que les différents bienfaits des feuilles d'ortie ci-dessus soient assez tentants, soyez conscient des effets secondaires qu'elles peuvent provoquer :
- Problèmes digestifs
- Corps en sueur
- L'apparition d'une éruption cutanée sur la peau
- La diarrhée
- Problèmes de vessie.
Soyez également prudent lorsque vous touchez des feuilles d'ortie fraîches, car les bords tranchants peuvent provoquer des démangeaisons, des éruptions cutanées et des bosses sur la peau. Dans de rares cas, la feuille d'ortie peut également provoquer des allergies. Il est conseillé aux enfants et aux femmes enceintes de ne pas essayer les feuilles d'ortie car ces feuilles peuvent provoquer des contractions utérines et provoquer une fausse couche chez les femmes enceintes. Pour ceux d'entre vous qui prennent des anticoagulants, de la tension artérielle, des diurétiques, du diabète ou du lithium, consultez d'abord votre médecin avant d'essayer les feuilles d'ortie. [[Article associé]]
Notes de SehatQ :
Les feuilles d'ortie ont de nombreux avantages pour la santé qui ne doivent pas être sous-estimés. Même ainsi, les effets secondaires doivent également être pris en compte. Par conséquent, avant d'essayer les feuilles d'ortie, identifiez d'abord les effets secondaires et n'hésitez pas à demander gratuitement au médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play !
Les feuilles d'ortie ont un contenu nutritionnel extraordinaire.Les feuilles et les racines d'ortie contiennent divers nutriments très importants pour la santé, tels que: 
Attention, les feuilles d'ortie peuvent aussi provoquer des effets secondaires.Bien que les différents bienfaits des feuilles d'ortie ci-dessus soient assez tentants, soyez conscient des effets secondaires qu'elles peuvent provoquer : 
