S'il y a une maladie mais qu'elle n'est pas contagieuse, il s'agit d'un trait de mauvaise humeur ou d'un changement d'humeur imprévisible. Il suffit de regarder quand votre partenaire a tendance à être de mauvaise humeur, cela peut vraiment gâcher toute l'atmosphère qui était auparavant amusante. Mais attention à ne pas vous faire piéger, affrontez-le en découvrant la raison et en y insérant de l'humour. Bien sûr, vous ne pouvez pas appliquer instantanément la bonne méthode lorsque votre partenaire connaît des sautes d'humeur imprévisibles. Vous devez vous y habituer et surtout connaître les signaux lorsque votre partenaire commence à montrer des signes de mauvaise humeur. En cas de succès, la relation peut devenir plus forte.
Traiter avec un partenaire de mauvaise humeur
Moody attitude est venu de manière inattendue. Surtout lorsqu'un changement d'humeur survient, une seconde le couple peut se sentir heureux, mais la seconde suivante, ils montrent des émotions négatives sans clarté. Alors, comment y faire face ? 1. Identifier les raisons
Peu importe à quel point le changement d'humeur d'une personne est imprévisible, il doit y avoir un déclencheur. Que ce soit des facteurs externes tels que des situations qui ne correspondent pas aux attentes, des erreurs des partenaires ou des facteurs internes tels que des problèmes de syndrome prémenstruel congénital. Pour cela, identifiez les raisons pour lesquelles votre partenaire éprouve des sautes d'humeur. De cette façon, il sera plus facile de comprendre la cause de la mauvaise humeur de votre partenaire. Non seulement cela, demandez à votre partenaire ce qui rend l'ambiance désordonnée. Demander cela est aussi une forme d'attention et indique que vous êtes prêt à être un bon auditeur. 2. Insérez l'humour
Même si un partenaire de mauvaise humeur peut être ennuyeux, cela ne durera pas longtemps. Aidez en insérant de l'humour pour calmer la situation. Mais assurez-vous que l'humour livré est vraiment approprié et n'aggrave pas la situation. Si vous voulez être du bon côté, essayez de faire une blague qui réussit généralement toujours à vous faire rire tous les deux. 3. Pas d'affrontement
Faire une confrontation en grondant votre partenaire lorsque vous êtes dans un changement d'humeur ne fera qu'empirer les choses. Au lieu d'avoir l'air de se soucier des sentiments de votre partenaire, cela ne fera que faire en sorte que votre partenaire se sente blâmé et blâmé. Si ce n'est pas bien, cela peut rendre le changement d'humeur encore plus prolongé. 4. Faites attention au motif
Lorsque deux personnes dans une relation sont habituées à la nature de l'autre, le modèle de mauvaise humeur sera également lu. Par exemple, il y a des gens qui ont juste besoin d'être seuls, d'être écoutés ou de communiquer immédiatement. Faites attention aux schémas qui existent chez votre partenaire et appliquez-les chaque fois qu'une tempête de saute d'humeur frappe. En effet, cela ne peut pas être immédiatement reconnu en un ou deux essais, mais avec le temps, des couples qui se connaissent déjà de près peuvent reconnaître les signaux. [[Article associé]] 5. Ne soyez pas provoqué
Lorsque les gens sont de mauvaise humeur, leur comportement peut être imprévisible. Il y a ceux qui sont très expressifs dans la colère, silencieux et réticents à communiquer, et d'autres formes de validation émotionnelle qui peuvent être contagieuses. Rappelez-vous, ne soyez pas provoqué. Surtout si l'état de vos sentiments à ce moment-là était trop tard. Ne laissez pas le comportement de changement d'humeur de votre partenaire vous mettre dans la même situation. Si nécessaire, dites à votre partenaire que les sautes d'humeur fréquentes peuvent menacer votre relation. Dites-le au bon moment. 6. Donnez à votre partenaire un langage amoureux
Tout le monde a un langage amoureux ou langue d'amour différent. Utilisez cette stratégie lorsque vous traitez avec un partenaire de mauvaise humeur. Ajustez-vous à leur état émotionnel et à votre capacité à fournir un langage amoureux. Par exemple, en allouant du temps à temps de qualité au milieu de l'activité ou donner des mots d'affirmation pour calmer son cœur. 7. Donnez-vous du temps
Il y a des moments où votre partenaire a besoin de temps pour être seul et absorber ce qu'il ressent. Mais cela ne veut pas dire qu'il est temps de quitter votre partenaire sans se soucier de ses sentiments. N'oubliez pas que l'humeur de votre partenaire n'est pas sous votre contrôle. Communiquez simplement à votre partenaire que vous êtes prêt à écouter chaque fois qu'il veut parler. [[article-lié]] Avoir une relation avec un partenaire sera toujours marqué par des problèmes, comme lorsqu'un partenaire se sent imprévisible et de mauvaise humeur. Connaissez le schéma qui lui arrive lorsqu'il vit cela, comme une disposition pour savoir comment y faire face. Lorsque la situation est neutre et calme, dites ce que vous ressentez lorsque votre partenaire boude et que l'humeur change de façon imprévisible. L'honnêteté sera toujours la règle du jeu la plus importante dans une relation. Communiquez que les sautes d'humeur fréquentes sont suffisamment dérangeantes pour qu'elles soient traitées lentement. S'il n'y a pas d'amélioration de l'humeur malgré plusieurs tentatives, vous pouvez peut-être consulter un conseiller certifié pour mieux gérer l'humeur et les émotions.
