Herbes pour l'hypertension artérielle pour traiter l'hypertension
Comme d'autres plantes à base de plantes, la phytothérapie pour l'hypertension artérielle pour traiter l'hypertension ne peut pas être utilisée comme traitement principal. Consulter un médecin et mener une vie saine sont les clés du traitement de l'hypertension artérielle. En outre, reconnaissez également l'explication scientifique et la recherche qui renforcent les allégations d'efficacité de ces diverses plantes à base de plantes pour l'hypertension artérielle. De cette façon, vous pouvez réduire votre risque d'effets secondaires.1. Feuilles de basilic
Les feuilles de basilic font partie du groupe sanguin élevé d'herbes qui peuvent être consommées pour réduire l'hypertension.Il a été démontré qu'un composant appelé eugénol contenu dans les feuilles de basilic empêche la constriction des vaisseaux sanguins. Ainsi, l'hypertension artérielle peut être surmontée. Mais malheureusement, cette étude a été menée sur des animaux de laboratoire. Par conséquent, d'autres recherches impliquant des humains sont encore nécessaires.
2. Cannelle
La cannelle est considérée comme une plante contre l'hypertension artérielle qui est efficace dans le traitement de l'hypertension. Encore une fois, la recherche sur les tests sur les animaux prouve que la cannelle peut agir comme une plante contre l'hypertension artérielle chez la souris. De plus, l'extrait de cannelle utilisé dans l'étude a été administré par voie intraveineuse. Ainsi, les experts ne sont pas sûrs que l'efficacité de sa prise par voie orale donnera le même effet.3. Cardamome
Connue comme un assaisonnement alimentaire en Indonésie et en Inde, la cardamome est également considérée comme une plante contre l'hypertension qui peut traiter l'hypertension. Une étude a prouvé que 20 répondants ont connu une diminution de l'hypertension artérielle après avoir consommé 1,5 gramme de cardamome (en une journée) pendant 12 semaines.4. Graines de lin
La graine de lin est une plante contre l'hypertension artérielle qui peut traiter l'hypertension en raison de la teneur en acides gras oméga-3 qu'elle contient. Un rapport montre que la consommation de 30 à 50 grammes de graines de lin par jour pendant 12 semaines donnera des résultats prometteurs dans le traitement de l'hypertension.5. Ail
L'ail, une plante à base de plantes pour l'hypertension artérielle La grandeur de l'ail comme épice de cuisine et saine pour le corps est incontestable. Cependant, sa capacité en tant que médicament à base de plantes pour l'hypertension artérielle a-t-elle été prouvée pour traiter l'hypertension artérielle ? Sachez que l'ail peut aider le corps à produire plus d'oxydes d'azote pour prévenir la tension dans les vaisseaux sanguins. Pour cette raison, l'ail est considéré comme une plante à haute teneur en sang qui peut traiter l'hypertension. 6. Gingembre
Le gingembre est une plante contre l'hypertension qui peut être essayée.Le gingembre, le petit avec une myriade d'utilisations, est également inclus dans le groupe de plantes pour l'hypertension. Dans diverses études animales, il a été démontré que le gingembre améliore la circulation sanguine et apaise les muscles autour des vaisseaux sanguins. En conséquence, l'hypertension artérielle peut être surmontée. Cependant, des recherches sur l'homme doivent encore être effectuées pour prouver l'efficacité du gingembre en tant qu'herbe pour l'hypertension artérielle. 7. Aubépine
Ne vous fiez pas à l'apparence aubépine avec des épines attachées à la tige. Parce que, aubépine Il est également considéré comme une plante contre l'hypertension artérielle qui est efficace pour soulager l'hypertension. Dans une étude sur des animaux de laboratoire, des extraits de aubépine Réduit avec succès l'hypertension artérielle tout en nourrissant le cœur.8. Graines de céleri
En Chine, la graine de céleri a été utilisée comme plante contre l'hypertension artérielle, censée être capable de traiter l'hypertension. Plusieurs études sur des animaux de laboratoire prouvent également que les graines de céleri sont potentiellement efficaces dans le traitement de l'hypertension artérielle. Les experts pensent qu'un certain nombre de composants contenus dans les graines de céleri peuvent réduire l'hypertension artérielle.9. Lavande française
En plus d'être utilisées pour repousser les moustiques, les plantes de lavande sont considérées comme des plantes médicinales pour l'hypertension artérielle. Dans plusieurs études, il a été démontré que la lavande réduit la fréquence cardiaque et l'hypertension artérielle chez le rat. Par conséquent, encore une fois, la recherche chez l'homme est encore nécessaire.10. Griffe de chat
Griffe de chat, cette plante aux fleurs jaunes s'avère utile comme plante contre l'hypertension ?Une étude sur des animaux de laboratoire a prouvé que les griffes de chat peuvent réduire l'hypertension artérielle. Les composés de la griffe de chat agissent sur les canaux calciques dans les cellules du corps.
Comment prévenir l'hypertension
Pour ceux d'entre vous qui ont de la chance et qui ne souffrent pas d'hypertension artérielle, gardez la condition. Il existe différentes façons de prévenir l'hypertension artérielle qui peuvent être facilement réalisées, notamment en améliorant le mode de vie, telles que :- Réduire la consommation de sel
- Mangez plus de légumes et de fruits
- Soyez plus actif
- Faire de l'exercice
- Éviter les habitudes tabagiques
- Éviter l'alcool
- Limiter les aliments gras saturés
- Réduisez les aliments contenant des gras trans
