Lorsqu'on parle de cholestérol, ce qui vient à l'esprit est l'accumulation de graisse qui cause la maladie. En fait, apparemment, les taux de cholestérol normaux des femmes sont plus susceptibles d'être trop élevés. Surtout pour les femmes âgées et ménopausées. L'American Heart Association a mené une fois une enquête qui l'a confirmé. Au moins, environ 45% des femmes de plus de 20 ans ont un cholestérol à 200 mg/dl. De plus, jusqu'à 76% ne savent pas combien de cholestérol ils ont.
Qu'est-ce que le cholestérol ?
La forme du cholestérol est comme une substance molle et peut être trouvée dans presque toutes les cellules du corps. En plus d'être absorbé par les aliments, le corps le produit également lui-même. Les types de cholestérol consistent en :
- Lipoprotéines de basse densité (LDL)
- Lipoprotéines de haute densité (HDL)
- Triglycérides
En fait, le cholestérol n'est pas toujours mauvais. En fait, c'est une substance dont le corps a besoin pour produire des hormones, des acides biliaires et absorber les graisses pendant le processus de digestion. Par contre, il y a le « mauvais » cholestérol dont l'organisme n'a pas besoin. Si le taux de cholestérol appelé LDL est en excès dans la circulation sanguine, cela peut provoquer une accumulation dans les parois des vaisseaux sanguins. C'est ce qui le fait surnommer le mauvais cholestérol. Lorsque ces particules de LDL adhèrent aux parois des artères, le corps réagit à l'inflammation en les transformant en plaque. La présence de cette plaque la rend étroite, bien sûr, entravant la circulation du sang vers des organes importants tels que le cerveau et le cœur. Des conséquences peuvent arriver
athérosclérose ou rétrécissement et durcissement des artères. C'est la principale cause de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes cardiaques. [[Article associé]]
Pourquoi les femmes sont-elles plus vulnérables ?
Un taux de cholestérol élevé provoque des crises cardiaques chez les femmes.Cette représentation de la menace du mauvais cholestérol peut même se produire dès l'âge de 20 ans. Non seulement le LDL, il existe également des triglycérides, un type de graisse que l'on peut également trouver dans le sang. Ces triglycérides apparaissent lorsqu'une personne consomme plus de calories qu'elle n'en brûle. Le corps va le convertir en triglycérides qui sont ensuite stockés dans les cellules adipeuses. Ne sous-estimez pas la combinaison de LDL et de triglycérides au-dessus de la normale, car il a été démontré qu'elle augmentait davantage le risque de maladie cardiaque chez les femmes que chez les hommes. De plus, les triglycérides circulent également dans la circulation sanguine et peuvent déclencher la formation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins. De plus, les femmes ont des taux de cholestérol HDL plus élevés que les hommes parce que l'hormone œstrogène joue un rôle. Cependant, quand il s'agit de la ménopause, tout change. L'œstrogène n'est plus dominant, de sorte que le taux de mauvais cholestérol augmente et que le bon cholestérol diminue. C'est pourquoi, les femmes qui ont un taux de cholestérol élevé depuis leur âge productif sont sujettes à la même chose lorsqu'elles sont ménopausées. Non seulement cela, le mode de vie et les facteurs génétiques jouent également un rôle. Cette condition peut être gérée si vous faites de l'exercice avec diligence, maintenez votre régime alimentaire et évitez les mauvaises habitudes telles que le tabagisme. [[Article associé]]
Quel est le taux de cholestérol normal pour une femme ?
Les niveaux de cholestérol sont mesurés en milligrammes par décilitre ou mg/dL. Voici les taux de cholestérol normaux pour les femmes en fonction de leur âge :
Filles de moins de 19 ans
- Cholestérol total : <170 mg/dL
- Non HDL : < 120 mg/dL
- LDL : <100 mg/dL
- HDL : <45 mg/dL
Femmes de 20 ans et plus
- Cholestérol total : 125-200 mg/dL
- Non-HDL : <130 mg/dL
- LDL : <100 mg/dL
- HDL : 50 mg/dL ou plus
Quant aux triglycérides, le taux normal est inférieur à 150 mg/dL. Bien que n'incluant pas le cholestérol, cette substance est également mesurée dans
panel de lipoprotéines. Si les taux de triglycérides ont atteint 150 mg/dL et même touché 200 mg/dL, c'est déjà une alarme. Idéalement, les adolescents aux personnes qui viennent d'atteindre l'âge adulte ont des contrôles de cholestérol tous les 5 ans. Cependant, lorsque l'âge est de 45 ans et plus, l'examen doit être fait plus souvent, c'est-à-dire une fois tous les 1-2 ans. Beaucoup de choses peuvent être faites pour anticiper que les niveaux de mauvais cholestérol sont trop élevés, tels que :
- Réduire la consommation d'aliments gras saturés
- Maintenir un poids corporel idéal
- Activité physique au moins 30 minutes par jour
- Gérer le stress
- Arrêter ou ne pas fumer
Tous les changements ou un mode de vie sain ci-dessus aident non seulement à empêcher un taux de cholestérol trop élevé, mais aussi à protéger contre diverses maladies. En fin de compte, la responsabilité de prendre soin du corps incombe à chaque individu. [[articles liés]] Pour une discussion plus approfondie sur les facteurs génétiques et hormonaux des femmes sur leur taux de cholestérol corporel,
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Un taux de cholestérol élevé provoque des crises cardiaques chez les femmes.Cette représentation de la menace du mauvais cholestérol peut même se produire dès l'âge de 20 ans. Non seulement le LDL, il existe également des triglycérides, un type de graisse que l'on peut également trouver dans le sang. Ces triglycérides apparaissent lorsqu'une personne consomme plus de calories qu'elle n'en brûle. Le corps va le convertir en triglycérides qui sont ensuite stockés dans les cellules adipeuses. Ne sous-estimez pas la combinaison de LDL et de triglycérides au-dessus de la normale, car il a été démontré qu'elle augmentait davantage le risque de maladie cardiaque chez les femmes que chez les hommes. De plus, les triglycérides circulent également dans la circulation sanguine et peuvent déclencher la formation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins. De plus, les femmes ont des taux de cholestérol HDL plus élevés que les hommes parce que l'hormone œstrogène joue un rôle. Cependant, quand il s'agit de la ménopause, tout change. L'œstrogène n'est plus dominant, de sorte que le taux de mauvais cholestérol augmente et que le bon cholestérol diminue. C'est pourquoi, les femmes qui ont un taux de cholestérol élevé depuis leur âge productif sont sujettes à la même chose lorsqu'elles sont ménopausées. Non seulement cela, le mode de vie et les facteurs génétiques jouent également un rôle. Cette condition peut être gérée si vous faites de l'exercice avec diligence, maintenez votre régime alimentaire et évitez les mauvaises habitudes telles que le tabagisme. [[Article associé]] 
