Beaucoup de gens n'aiment pas les bruits forts, surtout si le son interfère avec votre concentration pendant vos études ou votre travail. Chez certaines personnes, les bruits forts ne sont pas seulement ennuyeux, ils peuvent déclencher une peur et une anxiété extrêmes. La condition est causée par la phonophobie.
Qu'est-ce que la phonophobie ?
La phonophobie est la peur des sons forts. Lorsque vous entendez un son fort, les personnes souffrant de cette phobie, qui est aussi souvent appelée ligyrophobie, ressentiront de la peur, de la panique ou une anxiété extrême. La phobie des bruits forts est généralement plus fréquente chez les enfants. Cependant, la phonophobie affecte également les adultes. Cette condition peut affecter votre confort lorsque vous vous trouvez dans des endroits surpeuplés qui permettent des bruits forts tels que des concerts et des fêtes.
Symptômes courants ressentis par les personnes atteintes de phonophobie
Certains symptômes peuvent être ressentis par les personnes atteintes de phonophobie lorsqu'elles entendent des bruits forts. Les symptômes qui apparaissent peuvent interférer avec vos activités quotidiennes. Certains des symptômes courants ressentis par les personnes atteintes comprennent :
- Peur
- S'inquiéter
- Transpiration
- Difficile de respirer
- Rythme cardiaque augmenté
- Douleur dans la poitrine
- Étourdi
- Kliyengan
- Nauséeux
- Faible
- Les sautes d'humeur
- L'envie de fuir le son
Les symptômes ressentis par les enfants atteints de phonophobie sont en fait les mêmes que ceux des adultes. Cependant, dans certains cas, les enfants peuvent se sentir très angoissés et effrayés lorsqu'ils entendent un son qui n'est pas trop fort pour les adultes. Ils peuvent immédiatement se boucher les oreilles et essayer de s'éloigner du son. Cependant, la peur des bruits forts chez les enfants peut ne pas être causée par la phonophobie, mais par une perte auditive hyperacoustique. Lorsqu'il souffre d'hyperacousie, les oreilles de l'enfant deviennent très sensibles et sensibles au son. Par conséquent, consultez immédiatement un médecin ou un audiologiste pour connaître l'affection sous-jacente.
Qu'est-ce qui fait qu'une personne souffre de phonophobie
Comme pour les autres phobies, la cause exacte de la phonophobie est inconnue. On pense que les facteurs génétiques sont l'une des causes de la phobie des bruits forts. En outre, cette condition peut également survenir en raison des effets d'expériences passées qui déclenchent un traumatisme. D'autre part, la phonophobie peut apparaître comme un symptôme de certaines conditions médicales. Certaines conditions médicales susceptibles de provoquer une phonophobie comprennent :
- Céphalée migraineuse
- Syndrome de Kleine-Levin ou hypersomnie
- Blessure traumatique au cerveau
Comment vaincre la phonophobie ?
Un certain nombre de mesures peuvent être prises pour vaincre la phobie des bruits forts. Certaines des actions que les médecins prennent habituellement pour traiter la phonophobie comprennent :
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Ce type de psychothérapie se fait en changeant vos schémas de pensée et votre comportement négatifs envers la source de votre peur. Cette thérapie peut par la suite vous faire réagir naturellement face à la source de votre peur.
En thérapie d'exposition, vous serez directement confronté au déclencheur de la peur et de l'anxiété, à savoir les bruits forts. L'exposition elle-même sera répétée jusqu'à ce que votre peur se dissipe lentement. Cette thérapie peut se faire individuellement ou en groupe.
Les techniques de relaxation peuvent aider à surmonter la peur, la panique et l'anxiété qui accompagnent la gestion d'une phobie. Une technique de relaxation qui peut être appliquée est la respiration profonde.
Consommation de certains médicaments
En plus de la thérapie contre l'anxiété, votre médecin ou votre psychiatre peut vous prescrire des médicaments pour traiter votre phobie. Donner ce médicament est fait pour que vous obteniez un maximum de résultats thérapeutiques. Certains médicaments qui peuvent être administrés aux personnes souffrant de phobie des bruits forts, tels que les anxiolytiques et
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Notes de SehatQ
La phonophobie est une condition qui déclenche une peur extrême, une panique et une anxiété chez les personnes atteintes lorsqu'elles entendent des sons forts. Cette condition peut survenir en raison de facteurs génétiques, de traumatismes passés ou de symptômes de certaines maladies telles que les migraines, l'hypersomnie ou les lésions cérébrales traumatiques. La phobie des bruits forts est généralement ressentie par les enfants, mais cette condition peut également survenir chez les adultes. Pour surmonter cela, vous pouvez faire de la thérapie d'exposition, de la thérapie cognitivo-comportementale, des techniques de relaxation et la consommation de certains médicaments. Pour en savoir plus sur la phonophobie et comment la surmonter, demandez directement à votre médecin sur l'application de santé SehatQ. Téléchargez maintenant sur l'App Store et Google Play.
