L'enzyme papaïne est une enzyme protéolytique extraite du fruit de la papaye. Son travail consiste à décomposer les protéines en peptides et acides aminés. Outre la papaye, les enzymes de la papaïne peuvent désormais être consommées sous forme de bonbons, de gélules et peuvent également être utilisées sous forme de crème. Cependant, peu de gens savent que l'enzyme papaïne a également des avantages extraordinaires pour la santé. Par conséquent, cet article vous aidera à reconnaître ses divers avantages.
L'enzyme papaïne et ses bienfaits pour la santé
L'efficacité de l'enzyme papaïne est connue comme un remède naturel pour diverses conditions médicales, telles que la douleur, l'inflammation, la diarrhée, les allergies. Cette enzyme fait même l'objet de recherches plus poussées pour être un médicament contre le cancer. Voici les avantages de l'enzyme papaïne ainsi que son explication scientifique.
1. Soulage la douleur et l'inflammation
D'après un article de
Examen nutritionnel, l'efficacité des enzymes protéolytiques telles que la papaïne dans la réduction de l'inflammation est considérée comme égale ou même meilleure que celle des médicaments anti-inflammatoires. Cependant, il n'y a pas beaucoup d'études qui peuvent le prouver. C'est la raison pour laquelle l'enzyme papaïne est souvent utilisée pour aider à cicatriser les plaies et soulager l'enflure après une blessure.
2. Lisser le système digestif
L'enzyme papaïne est considérée comme saine pour le système digestif.Une perturbation du système digestif peut entraîner divers problèmes, tels que les flatulences et la constipation. On pense que la consommation de l'enzyme papaïne de la papaye est capable de lancer le système digestif afin de prévenir les troubles digestifs. De plus, la teneur en fibres et en eau de la papaye vous aidera également à éviter les problèmes digestifs.
3. Vaincre le zona
Résultats de recherche publiés dans la revue
Fortschritte der Medizin ont découvert que l'enzyme papaïne était aussi efficace que l'acyclovir, un médicament antiviral, pour soulager les symptômes de la douleur chez les patients atteints de zona et favoriser le processus de guérison des lésions.
4. Surmonter les douleurs musculaires
Avez-vous déjà ressenti des douleurs musculaires à cause d'un exercice trop intense ? L'enzyme papaïne a le potentiel d'être la solution. Dans une étude, les participants qui venaient de faire une course de 30 minutes ont été invités à prendre un supplément de protéase contenant l'enzyme papaïne. Un autre groupe de participants a également été invité à prendre un médicament placebo. En conséquence, les participants qui ont pris des suppléments de protéase contenant l'enzyme papaïne ont connu un processus de récupération musculaire plus rapide et ont évité des douleurs musculaires prolongées.
5. Soulage les maux de gorge
Divers symptômes de l'angine streptococcique, tels que la douleur, l'enflure et la rougeur, peuvent déranger la personne qui en souffre. Une étude a révélé que les patients atteints d'amygdalite et de pharyngite qui prenaient des pastilles contenant 2 milligrammes de papaïne, 5 milligrammes de lysozyme et 200 UI de bacitracine présentaient une diminution des symptômes de maux de gorge par rapport aux médicaments placebo. Cependant, les experts ne savent pas avec certitude si cet effet est causé par l'enzyme papaïne ou d'autres ingrédients de la pastille.
Effets secondaires et risques de la prise d'enzymes papaïnes
Prendre trop d'enzyme papaïne peut provoquer des effets secondaires Si vous prenez trop de suppléments d'enzyme papaïne, les effets secondaires suivants peuvent survenir :
- Irritation de la gorge
- Dommages à la gorge
- Irritation de l'estomac
- Réaction allergique
- Perforation de l'œsophage.
Si vous êtes allergique au latex et à la papaye, évitez la papaïne sous toutes ses formes car elle peut provoquer des réactions allergiques, telles qu'une irritation de la peau et l'apparition de bulles sur la peau. De plus, l'enzyme papaïne peut abaisser le taux de sucre dans le sang. Si vous souffrez de diabète, d'hypoglycémie ou si vous prenez des médicaments qui abaissent la glycémie, il est préférable d'en parler d'abord à votre médecin. Non seulement cela, l'enzyme papaïne peut augmenter le risque de saignement. Évitez de prendre de la papaïne si vous prenez des anticoagulants ou si vous êtes sur le point de subir une intervention chirurgicale. Il est interdit aux femmes enceintes, aux mères allaitantes ou aux femmes qui envisagent une grossesse de prendre des suppléments d'enzymes papaïnes. En effet, une étude sur des animaux de test a révélé que consommer trop de papaye peut provoquer une intoxication fœtale et des malformations congénitales. [[Article associé]]
Notes de SehatQ
Consommer des enzymes de papaïne sous forme de fruits est très sain. Cependant, si vous souhaitez utiliser des enzymes de papaïne sous forme de crèmes ou de suppléments, vous devez d'abord consulter votre médecin. N'hésitez pas à demander gratuitement à un médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez-le sur l'App Store ou Google Play maintenant !
L'enzyme papaïne est considérée comme saine pour le système digestif.Une perturbation du système digestif peut entraîner divers problèmes, tels que les flatulences et la constipation. On pense que la consommation de l'enzyme papaïne de la papaye est capable de lancer le système digestif afin de prévenir les troubles digestifs. De plus, la teneur en fibres et en eau de la papaye vous aidera également à éviter les problèmes digestifs. 
Prendre trop d'enzyme papaïne peut provoquer des effets secondaires Si vous prenez trop de suppléments d'enzyme papaïne, les effets secondaires suivants peuvent survenir : 
