Saviez-vous qu'il y a certaines choses que vous ne devriez pas faire quand vous avez de la fièvre ? La fièvre est un symptôme de certaines maladies, comme la grippe ou le Covid-19. Cette condition se produit lorsque la température corporelle atteint 38 degrés Celsius ou plus. Une fièvre peut signaler que quelque chose se passe dans votre corps, comme une infection. Lorsque vous avez de la fièvre, vous avez souvent des frissons, de la faiblesse, des maux de tête, une diminution de l'appétit et êtes sujet à la déshydratation.
Choses à ne pas faire quand vous avez de la fièvre
Il y a plusieurs choses qui peuvent aggraver votre fièvre. Afin de guérir rapidement, vous devriez éviter certaines des choses qui ne devraient pas être faites pendant la fièvre suivante.
1. Ne pas se reposer
Vous forcer à être actif et à ne pas vous reposer lorsque vous avez de la fièvre peut rendre le processus de guérison plus long. Parce que l'activité physique peut augmenter la température de votre corps. Il est conseillé de se reposer suffisamment lorsque vous avez de la fièvre afin que votre état se rétablisse rapidement. Si nécessaire, faites le repos au lit (
repos au lit ) pour que votre corps soit complètement reposé.
2. Utiliser des couvertures en couches
Évitez d'utiliser des couches de couvertures lorsque vous avez de la fièvre. Lorsque le corps tremble de fièvre, vous pouvez immédiatement utiliser des couches de couvertures pour réchauffer le corps. Cependant, saviez-vous que cette habitude est quelque chose qu'il ne faut pas faire quand on a de la fièvre ? L'utilisation de couvertures en couches peut en fait emprisonner la chaleur, provoquant une augmentation de la température corporelle et des difficultés à retomber. De plus, vous pouvez également vous déshydrater et ressentir une gêne.
3. Jouer aux gadgets
L'utilisation d'un smartphone peut être difficile à éviter, même en cas de fièvre ou de maladie. En fait, cette habitude doit être évitée jusqu'à ce que vous soyez complètement guéri. Jouer avec des smartphones pendant de longues périodes peut fatiguer les muscles du cou et même provoquer des douleurs nerveuses qui irradient vers le dos, les épaules ou les bras. Cette condition peut certainement ajouter à l'inconfort dû à la fièvre que vous ressentez. De plus, la lumière bleue de votre smartphone peut perturber le rythme circadien de votre corps, ce qui peut rendre votre sommeil difficile. Donc, on s'attend à ce que vous vous reposiez vraiment.
4. Prendre une douche froide
Prendre une douche froide lorsque vous avez de la fièvre peut vous faire frissonner. Bien que cela semble rafraîchissant, il est préférable de ne pas prendre de douche froide lorsque vous avez de la fièvre. Cela peut temporairement abaisser la température de votre corps, puis augmenter rapidement votre température interne, vous faisant frissonner. En plus des douches froides, les compresses froides sont également déconseillées pour traiter la fièvre. Les compresses froides peuvent augmenter le centre de contrôle de la température de l'hypothalamus, ce qui déclenche l'augmentation de la température corporelle. Au lieu de cela, compressez avec de l'eau à température normale qui n'est ni chaude ni froide.
5. Prendre trop de médicaments contre la fièvre
La chose à ne pas faire lors de la prochaine fièvre est de prendre des médicaments antipyrétiques en excès. Non seulement cela est inefficace, mais cela peut aussi vous nuire. Prendre des médicaments antipyrétiques en excès ne fera pas baisser la température corporelle plus rapidement, cela risque même d'endommager les organes. La surdose d'acétaminophène est l'une des causes les plus courantes d'admission d'enfants aux urgences.
6. Manger certains aliments
Certains aliments ne doivent pas être consommés en cas de fièvre, notamment ceux qui contiennent beaucoup de sucre. Par exemple, du ketchup, des bonbons, des céréales ou des boissons énergisantes. Ces aliments sont faibles en nutriments et peuvent provoquer une inflammation de votre système immunitaire. En conséquence, la guérison de la fièvre que vous ressentez devient plus lente. En plus de prêter attention aux aliments qui ne doivent pas être consommés en cas de fièvre, les boissons comme la caféine et l'alcool doivent également être évitées car elles peuvent provoquer une déshydratation. Ce sont des choses qui doivent être évitées ainsi que des aliments qui ne doivent pas être consommés lorsque vous avez de la fièvre. Si la fièvre ne s'améliore pas après 3 jours, vous devez immédiatement consulter un médecin pour obtenir le bon traitement. [[Article associé]]
Choses à faire quand vous avez de la fièvre
Choses qui ne devraient pas être faites quand une fièvre doit certainement être évitée. De plus, il y a aussi quelques suggestions qui peuvent être faites pour accélérer la guérison de votre état, à savoir :
- Prendre des médicaments contre la fièvre selon le mode d'emploi ou une prescription médicale
- Douche chaude
- Comblez vos besoins en liquides en buvant de l'eau et en mangeant de la soupe
- Portez des vêtements confortables et ne faites pas chaud
- Reposez-vous suffisamment
- Adoptez un régime nutritif équilibré.
Les différentes choses ci-dessus sont importantes à faire pour que votre état puisse se rétablir rapidement. Si vous avez des questions sur la fièvre,
demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur
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Évitez d'utiliser des couches de couvertures lorsque vous avez de la fièvre. Lorsque le corps tremble de fièvre, vous pouvez immédiatement utiliser des couches de couvertures pour réchauffer le corps. Cependant, saviez-vous que cette habitude est quelque chose qu'il ne faut pas faire quand on a de la fièvre ? L'utilisation de couvertures en couches peut en fait emprisonner la chaleur, provoquant une augmentation de la température corporelle et des difficultés à retomber. De plus, vous pouvez également vous déshydrater et ressentir une gêne. 
Prendre une douche froide lorsque vous avez de la fièvre peut vous faire frissonner. Bien que cela semble rafraîchissant, il est préférable de ne pas prendre de douche froide lorsque vous avez de la fièvre. Cela peut temporairement abaisser la température de votre corps, puis augmenter rapidement votre température interne, vous faisant frissonner. En plus des douches froides, les compresses froides sont également déconseillées pour traiter la fièvre. Les compresses froides peuvent augmenter le centre de contrôle de la température de l'hypothalamus, ce qui déclenche l'augmentation de la température corporelle. Au lieu de cela, compressez avec de l'eau à température normale qui n'est ni chaude ni froide. 
