Pleurer est fondamentalement une chose très naturelle que nous faisons. Au milieu des nombreux écrasements des fardeaux de la vie, chacun a sa propre façon d'exprimer les émotions qu'il ressent, y compris les pleurs. Cependant, parfois, nous pleurons sans raison et de manière incontrôlable. D'autres études sur les pleurs sont nécessaires. Lié aux pleurs sans cause et incontrôlables, qui s'appelle
sort de pleurs, il y a encore plusieurs déclencheurs possibles.
Pleurer sans raison et de manière incontrôlable, quels sont les déclencheurs possibles ?
Cela peut être différent pour chaque individu, pleurer sans raison peut être déclenché par les éléments suivants :
1. Hormones
Les femmes ont déclaré pleurer plus souvent que les hommes. Cela a conduit à la théorie selon laquelle les hormones peuvent avoir un effet sur les pleurs d'une personne. Parce que l'on pense que le taux élevé de testostérone chez les hommes empêche les pleurs. D'autre part, un taux élevé de prolactine chez les femmes peut déclencher des pleurs. Les hormones peuvent contrôler les fonctions du corps. Lorsque les niveaux d'hormones changent, votre corps peut présenter des symptômes, notamment la fréquence à laquelle vous pleurez.
2. Fatigue
Une autre cause possible de pleurs incontrôlables et incontrôlables est un corps trop fatigué. Si vous continuez à pleurer et que vous savez que vous ne dormez pas assez, vous pouvez être sûr que faire une pause sera la solution. Il est important de se rappeler que les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par jour.
3. Enceinte
Les femmes enceintes peuvent soudainement pleurer plus souvent et c'est une condition courante. Le sentiment qui accompagne les pleurs peut prendre la forme de bonheur ou même de tristesse.
Les femmes enceintes peuvent pleurer à cause de plusieurs facteurs, comme les hormones ou la fatigue. Si vous pleurez pendant la grossesse, les déclencheurs peuvent être les suivants :
- Changements hormonaux importants dans le corps
- Fatigue due aux changements physiques dans le corps
- Se sentir dépassé et anxieux à l'idée de se préparer à avoir des enfants
- Vivre des périodes de dépression
Pendant la grossesse, assurez-vous de toujours dormir suffisamment, soit au moins 7 à 9 heures. Assurez-vous également d'avoir quelqu'un à qui parler pour partager vos sentiments pendant la grossesse, comme un parent, un partenaire, un ami ou une autre femme enceinte.
4. Stress et anxiété
En fait, le stress est une réponse normale aux nombreux problèmes de la vie. Seulement moi, s'il se produit de façon continue, le stress peut être le signe d'un trouble anxieux. Cette anxiété rend la journée plus difficile pour les personnes atteintes que la plupart des gens. Dans une étude publiée dans la revue
Frontières en psychologie il a été constaté que les personnes souffrant d'anxiété excessive pensaient que les pleurs s'aidaient eux-mêmes. Cependant, les pleurs peuvent être incontrôlables. Cependant, le diagnostic qu'une personne pourrait avoir un trouble anxieux ne peut être posé que par un psychiatre. Demandez l'aide immédiate d'un psychiatre si votre anxiété devient incontrôlable.
5. Bipolaire
Le trouble bipolaire se caractérise par des modifications de
humeur l'extrême. Pendant un instant, la victime se sentira très heureuse. Mais alors, il peut devenir très triste. Bipolaire peut également déclencher des pleurs incontrôlables, des pensées rapides, un manque de sommeil mais pas de fatigue, des hallucinations. Les médecins peuvent aider à fournir un traitement si une personne souffre de trouble bipolaire. Ce diagnostic est également donné uniquement par un médecin et ne peut être fait avec négligence.
6. Dépression
La dépression est un problème médical et mental caractérisé par une tristesse, une fatigue et une colère excessives. Bien que se sentir triste soit normal, les personnes déprimées ressentiront une tristesse inexpliquée pendant un certain temps. La dépression peut déclencher des pleurs inexpliqués et inexpliqués. D'autres symptômes de dépression peuvent inclure des changements dans les habitudes de sommeil, des changements importants dans l'alimentation et le poids, une perte d'intérêt pour toute activité, jusqu'à l'émergence d'idées suicidaires. Comme le trouble bipolaire et les troubles anxieux, la dépression sera également diagnostiquée par un médecin. Il est conseillé de demander immédiatement l'aide d'un psychiatre si vous ressentez les symptômes de dépression ci-dessus.
7. Affect pseudobulbaire
Des pleurs incontrôlés et incontrôlables peuvent également être causés par un effet pseudobulbaire. Cette condition appelée labilité émotionnelle déclenche non seulement des pleurs, mais peut également déclencher des rires incontrôlables même s'il n'y a pas de pêcheur à la ligne. On pense que l'affect pseudobulbaire est causé par des dommages au cerveau. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour comprendre cette condition.
8. Le deuil
Le deuil peut venir lorsque vous perdez quelqu'un que vous aimiez vraiment, comme un conjoint ou un membre de la famille. Reportage de Medical News Today, certaines personnes peuvent vivre un deuil pendant longtemps. Cela peut faire pleurer une personne sans raison. [[Article associé]]
Comment gérer les pleurs sans raison
Comme indiqué au début de l'article, pleurer est une chose naturelle. Si vous pleurez, demandez l'aide d'un ami qui vous soutient afin de pouvoir pleurer sans vous sentir jugé. La vie est dure pour certaines personnes et pleurer est un acte de soi qui soulagera le cœur. Cependant, à certains moments, nous pouvons vouloir contrôler les pleurs – si vous ne voulez vraiment pas pleurer. Quelques astuces que l’on peut essayer pour vaincre les pleurs, qu’il y ait une cause ou sans cause, à savoir :
- Respirez plus lentement
- Détendez les muscles du visage et de la gorge
- Essayez de sourire. Certaines personnes rapportent que le sourire peut affecter les émotions, distraire le corps et empêcher les larmes.
- Poussez votre langue vers le toit de votre bouche
- Bois de l'eau
- Pensez à quelque chose d'amusant pour vous changer les idées
- Regarde les choses qui calment le coeur
Essayez d'avoir des amis et de la famille pour accompagner votre deuil. Si pleurer sans raison s'accompagne de symptômes qui interfèrent avec les activités quotidiennes, il est fortement conseillé de demander immédiatement l'aide d'un psychiatre. Évitez l'autodiagnostic de troubles mentaux que vous n'éprouvez pas nécessairement. Les médecins peuvent fournir un traitement tel qu'une thérapie pour surmonter les problèmes subis.
Notes de SehatQ
Pleurer sans raison et de manière incontrôlable peut être déclenché par une variété de choses. Il est important de se rappeler que pleurer est en fait une chose normale à faire. Cependant, si les pleurs interfèrent avec les activités quotidiennes, il est fortement conseillé de demander l'aide d'un psychiatre.
Les femmes enceintes peuvent pleurer à cause de plusieurs facteurs, comme les hormones ou la fatigue. Si vous pleurez pendant la grossesse, les déclencheurs peuvent être les suivants : 
Essayez d'avoir des amis et de la famille pour accompagner votre deuil. Si pleurer sans raison s'accompagne de symptômes qui interfèrent avec les activités quotidiennes, il est fortement conseillé de demander immédiatement l'aide d'un psychiatre. Évitez l'autodiagnostic de troubles mentaux que vous n'éprouvez pas nécessairement. Les médecins peuvent fournir un traitement tel qu'une thérapie pour surmonter les problèmes subis. 
