Santé

7 conseils d'auto-amélioration pour vous améliorer

Dans la vie, nous ne voulons certainement pas rester dans une zone sous-développée. Nous voulons toujours être une meilleure personne et avons de nombreux objectifs à atteindre. Cette amélioration personnelle s'appelle l'amélioration personnelle . Quels conseils peut-on faire pour optimiser l'amélioration personnelle ?

7 conseils l'amélioration personnelle pour améliorer la qualité de soi

Voici quelques conseils l'amélioration personnelle pour vous aider à vous améliorer :

1. Développer un passe-temps

Bien sûr, il n'y a rien de plus amusant que d'être immergé dans les passe-temps et les activités que nous aimons. Avoir un hobby et le développer nous aide à exprimer nos émotions et nous motive à développer compétences comme forme l'amélioration personnelle. Vous pouvez consacrer du temps à des activités positives que vous aimez vraiment comme une forme de l'amélioration personnelle – que ce soit la photographie, l'écriture, le jeu Jeux , et d'autres loisirs. Cependant, faites ces activités avec sagesse et sans excès. En faire trop pour un passe-temps peut conduire à l'ennui et nuire à votre intérêt pour l'avenir.

2. Fixez-vous des objectifs réalistes

Créer des objectifs à atteindre pour que nous soyons excités dans la vie L'une des choses qui nous rend enthousiastes dans la vie est buts et les objectifs pour lesquels nous sommes conçus. Avoir un objectif précis nous fait aussi nous sentir accompli à chaque fois buts a été achevé. je ne sais pas buts Pour perdre du poids, économiser pour acheter des choses dont vous avez vraiment besoin ou aspirer à travailler pour l'entreprise de vos rêves, avoir un but dans la vie vous permet de rester motivé et motivé. En créant un objectif spécifique dans la vie, vous devez le concevoir en un objectif réaliste. L'objectif doit être clair, sage et basé sur le temps qu'il est possible d'atteindre.

3. Renforcer mentalité de croissance

La vie est toujours remplie de succès et d'échecs qui vont et viennent. Ces deux phénomènes affectent certainement notre état psychologique – comme lorsque vous devenez triste lorsque vous ne parvenez pas à poursuivre certains objectifs. Pour cela, en appliquant l'amélioration personnelle , il est important pour nous de développer un état d'esprit appelé mentalité de croissance. Mentalité de croissance fait référence à la conviction que nous sommes toujours en mesure d'améliorer nos capacités et nos qualités. Paradigme mentalité de croissance Cela peut être renforcé en anticipant les défis qui peuvent survenir à tout moment. C'est-à-dire que lorsque vous vous fixez des objectifs, assurez-vous également de penser aux risques d'obstacles qui se cachent toujours en cours de route.

4. Voir l'échec sous un autre angle

Bien sûr, il est impossible si chaque objectif à atteindre est toujours réussi et réussi. Parfois, nous ne parvenons pas à atteindre certains objectifs qui risquent d'affecter les conditions psychologiques. N'oubliez pas qu'un échec peut survenir en raison de nombreux facteurs contributifs. Évitez de vous blâmer pour l'échec et essayez de le voir sous un autre angle. Par exemple, si l'on ne parvient pas à trouver un emploi, on peut voir qu'il y a une meilleure opportunité en attente. Vous pouvez également faire part de vos problèmes à vos amis et à vos proches. Ils peuvent fournir une perspective différente pour vous aider à rester sous tension.

5. Apprenez à accepter les commentaires des autres

Commentaires ou retour d'information d'autres personnes est bénéfique pour vous parce que vous pouvez obtenir des commentaires positifs et constructifs (constructifs). Les commentaires positifs peuvent être utilisés comme encouragement afin que vous soyez plus motivé pour atteindre vos objectifs. Pendant ce temps, les commentaires constructifs peuvent être utilisés comme référence pour l'auto-amélioration et l'amélioration l'amélioration personnelle . Quel que soit le type que vous recevez, utilisez les commentaires comme une étape pour vous rendre plus enthousiaste à propos de votre travail - sans réduire vos performances.

6. Faites le bien

Faire un don peut augmenter votre sensibilité et votre empathie. Faire du bien aux autres n'est pas seulement bénéfique pour la personne qui reçoit votre gentillesse. En tant que donateur, vous obtiendrez également des avantages inestimables. Par exemple, vous serez plus empathique et sensible aux besoins des autres. L'empathie qui grandit à l'intérieur aidera à augmenter le bonheur dans la vie.

7. Apprenez à faire liste de choses à faire

Étape l'amélioration personnelle cela semble simple. Cependant, l'impact est énorme pour augmenter vos capacités et votre productivité. Faire une liste de choses à faire peut éliminer vos « inquiétudes » concernant les tâches et date limite qui s'accumule sur une feuille de papier ou un écran d'ordinateur portable. De cette façon, votre esprit sera plus calme et ne pensera plus à des choses qui ne font que vous stresser. De plus, faire liste de choses à faire Cela réduit également les chances que vous oubliiez des choses importantes à faire. La productivité augmentera également et vous aidera à atteindre l'amélioration personnelle. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

L'amélioration personnelle peut être réalisé de diverses manières, allant du développement de passe-temps au renforcement mentalité de croissance , pour apprendre à accepter les commentaires des autres. Si vous avez encore des questions concernant les conseils dans l'amélioration personnelle , Vous pouvez demander au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. L'application SehatQ peut être disponible sur Appstore et Playstore pour accompagner votre journée.
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