Cela peut sembler anodin, mais la douleur au poignet peut en réalité avoir une grande influence sur les activités quotidiennes. Car, aussi simple que de décrocher le téléphone ou de taper, il faut aussi un poignet en bonne santé. Vous pouvez être confus lorsque votre poignet peut vous faire mal soudainement même si vous ne pensez pas avoir de blessure. La réponse est que la douleur au poignet peut être causée par une variété de choses, de la goutte à l'inflammation musculaire.
De plus, c'est la cause de la douleur au poignet
En dehors des blessures, il y a diverses choses qui peuvent vous faire ressentir des douleurs au poignet. Donc, afin d'obtenir un traitement efficace, vous devez d'abord connaître les types de conditions qui peuvent causer des douleurs au poignet, comme ci-dessous. 1. Gâté
Les entorses sont probablement la cause la plus connue de douleur au poignet. Généralement, cette condition peut survenir lorsqu'une personne tombe et tient son corps avec ses mains. La douleur qui se produit dans les entorses est causée par des ligaments trop étirés. 2. Acide urique
Des niveaux excessifs d'acide urique dans le corps le feront s'accumuler dans les articulations, y compris dans le poignet. Cela rend le poignet douloureux et enflé. 3. Rhumatisme
La douleur au poignet peut également être causée par un rhumatisme ou une polyarthrite rhumatoïde. Cette maladie est classée comme l'arthrite et affecte généralement les deux poignets. La douleur qui survient à la suite de cette condition sera généralement également accompagnée d'un gonflement. 4. Calcification des os
La calcification des os affecte généralement les personnes âgées. Parce que, cette maladie survient en raison de l'utilisation des articulations à long terme. Les articulations sont formées de deux os, entre lesquels sont limités par un coussin qui rend le mouvement articulaire fluide et indolore. Cependant, au fil du temps, ces roulements deviendront plus minces ou endommagés. Cette condition provoque la collision des deux os de l'articulation et provoque des douleurs. 5. Syndrome du canal carpien (SCC)
Le syndrome du canal carpien est une maladie causée par la compression des nerfs du poignet due à un épaississement des ligaments. Ce nerf comprimé provoque des douleurs et une faiblesse au poignet. Le risque de douleur au poignet est généralement plus élevé chez les employés de bureau et chez les personnes dont les professions utilisent beaucoup leurs poignets, comme les dentistes. 6. Kyste ganglionnaire
Dans un kyste ganglionnaire, des tissus mous remplis de liquide se forment dans le poignet. Les petits kystes sont généralement plus douloureux que les gros kystes. 7. Syndrome des mouvements répétitifs
Comme son nom l'indique, cette condition est causée par des mouvements répétitifs impliquant le poignet, tels que la dactylographie et la broderie. Les poignets qui travaillent trop dur peuvent être enflés. Le gonflement exercera alors une pression sur les nerfs et fera mal au poignet. 8. Inflammation du tendon
Cette condition est également connue sous le nom de tendinite. Une tendinite peut survenir lorsque les tendons du poignet sont déchirés ou deviennent irrités et enflammés. 9. Bursite
Lorsque les coussinets articulaires du poignet deviennent enflammés ou une bursite, une douleur, un gonflement et une rougeur peuvent survenir. Surmonter la douleur au poignet
Si la condition n'est pas grave, un repos adéquat et une compression avec de la glace peuvent soulager les poignets endoloris. Cependant, si ces deux choses ne la soulagent pas, il existe trois façons principales de soulager la douleur au poignet, à savoir par la médication, la thérapie et la chirurgie. • Administration de médicaments
Pour réduire la douleur au poignet, vous pouvez prendre des médicaments en vente libre, tels que l'ibuprofène et le paracétamol. Si les médicaments en vente libre ne réduisent pas la douleur, des doses plus élevées de médicaments peuvent être prises, mais doivent toujours être prescrites par un médecin. • Thérapie
La physiothérapie peut être effectuée pour soulager la douleur au poignet. Surtout si la condition que vous rencontrez est causée par des blessures et des troubles musculaires. La physiothérapie peut également être effectuée après une intervention chirurgicale, pour rétablir un mouvement normal du poignet. • Opération
Dans certains cas de douleurs au poignet, la prise de médicaments et la kinésithérapie ne suffisent pas. Un traitement supplémentaire est nécessaire, comme une intervention chirurgicale pour réparer les os cassés, le syndrome du canal carpien, les tendons et les ligaments déchirés. Ne laissez pas votre poignet vous faire mal, empêchez-le de cette façon
Après avoir connu le traitement de la douleur au poignet, vous devez également savoir comment empêcher cette affection de réapparaître. La douleur au poignet due à une blessure est difficile à prévenir. Cependant, vous pouvez toujours prendre certaines mesures pour protéger votre poignet de cette condition, telles que : • Augmenter la force des os
Répondez aux besoins quotidiens de l'organisme en calcium, soit jusqu'à 1 000 mg par jour pour les adultes et 1 200 mg par jour pour les femmes de plus de 50 ans. De cette façon, le risque de fractures, y compris au poignet, peut être réduit. • Réduire le risque de blessure
La chute et l'utilisation du poignet comme support sont l'une des principales causes de blessures au poignet. Pour réduire ce risque, utilisez des chaussures confortables et adaptées à la pointure. Débarrassez-vous également des objets dangereux dans votre maison, qui pourraient trébucher ou tomber. Si nécessaire, installez des mains courantes dans les escaliers et les salles de bain pour plus de sécurité. • Utilisez un équipement de protection lors de vos déplacements
Pour ceux d'entre vous qui aiment faire du sport, en particulier les sports qui ont un risque élevé d'impact et de chute, comme le basket-ball, le ski ou le patin à roues alignées, utilisez toujours un équipement de protection pour réduire le risque de blessure. • Faites attention à la position ergonomique
Si votre travail vous oblige à taper beaucoup, donnez-vous le temps de vous reposer les mains. Lorsque vous tapez, assurez-vous que vos doigts et vos poignets sont dans une position détendue et neutre. L'utilisation de protège-poignets en mousse ou en gel peut également aider à réduire le risque de développer des douleurs au poignet. [[articles liés]] Après avoir connu les causes et les moyens de traiter la douleur au poignet, vous ne devriez plus être confus quant au choix de la bonne méthode. Plus le traitement est effectué tôt, plus la récupération sera rapide. Faites également attention aux différents facteurs de risque qui peuvent déclencher cette condition et assurez-vous de les éviter autant que possible.
