La diarrhée est l'un des problèmes digestifs les plus courants que nous rencontrons. Les causes varient, cela peut être dû à des allergies, à une intoxication alimentaire ou à des problèmes de santé particuliers tels que le côlon irritable. Pour surmonter cela, vous pouvez consommer certains aliments comme traitement alternatif. L'alimentation provoque aussi parfois des diarrhées. En plus des médicaments, vous pouvez traiter la diarrhée en choisissant des aliments recommandés pour restaurer votre santé digestive. Il existe plusieurs aliments qui ont des propriétés pour soulager la diarrhée. Cependant, il y a aussi quelques aliments que vous devriez éviter lorsque vous avez la diarrhée.
Aliments recommandés pour la diarrhée
Lorsque vous avez la diarrhée, les aliments que vous mangez et évitez affectent grandement le processus de guérison. La nourriture recommandée en cas de diarrhée est connue sous le nom de BRAT. BRAT se compose de Bananes (banane), Riz (riz), Compote de pommes (compote de pommes), et Pain grillé (pain toasté). Leur goût fade rend ces aliments moins gênants pour votre système digestif. Lorsque vous avez la diarrhée, il est également conseillé d'empêcher votre corps de se déshydrater. Par conséquent, vous devez immédiatement remplacer tous les liquides gaspillés à cause de la diarrhée. Vous pouvez boire beaucoup d'eau pour rester hydraté. D'autres types de liquides valent la peine d'être essayés, à savoir le bouillon (peut être de la soupe au poulet ou au bœuf) et de l'eau à haute teneur en électrolytes comme l'eau de coco. Consommez des boissons SRO qui contiennent du sucre et du sel pour restaurer les électrolytes dans le corps et choisissez des thés pauvres en caféine. Une fois que vous commencez à vous sentir mieux, mangez des aliments mous, comme de la bouillie, du riz cuit à la vapeur et peuvent être accompagnés d'autres aliments comme des œufs. Aliments à éviter pendant la diarrhée
Lorsque vous avez la diarrhée ou que vous vous rétablissez, vous devez éviter de nombreux aliments. Ces aliments peuvent aggraver le système digestif et prolonger la diarrhée. Le lait et ses produits transformés, les aliments frits, les aliments huileux, gras et épicés qui sont vos favoris doivent être abandonnés pendant la période de guérison. Les aliments transformés, en particulier ceux contenant des additifs ou du MSG, les crudités, les oignons, le maïs, les agrumes, les ananas, les cerises, les baies, les raisins sont également des aliments que vous devez éviter. [[Article associé]] Causes de la diarrhée chronique
La plupart des symptômes de la diarrhée ne durent pas longtemps et ne peuvent être guéris immédiatement qu'avec des remèdes maison, tels qu'un apport alimentaire approprié et une consommation adéquate de liquide. Cependant, il existe une diarrhée qui ne disparaît pas d'elle-même. Une diarrhée comme celle-ci peut être causée par l'utilisation de certains médicaments, l'intolérance à un aliment et des maladies chroniques. 1. Diarrhée due à certains médicaments
Parfois, les bons médicaments peuvent déclencher la diarrhée. Par exemple, les antibiotiques, qui en plus de tuer les mauvaises bactéries, ont également le potentiel d'éliminer les bonnes bactéries qui protègent les intestins. Malheureusement, les antibiotiques utilisés pour traiter certaines infections peuvent en fait déclencher d'autres infections. Les médicaments contre l'hypertension et le cancer sont des types de médicaments qui peuvent provoquer la diarrhée. 2. Diarrhée due à certaines intolérances alimentaires
La diarrhée peut indiquer un problème que le corps a lors de la digestion de certains aliments. Par exemple, les produits laitiers et les aliments ou boissons contenant des édulcorants artificiels. La diarrhée due à une intolérance alimentaire peut provoquer une diarrhée dans les 30 minutes à 2 heures suivant la consommation de la nourriture. 3. Diarrhée due à des maladies chroniques
Une diarrhée qui ne disparaît pas peut indiquer certaines conditions médicales. Si cela dure plus de 3 jours, consultez un médecin. Parce que vous pouvez en fait souffrir d'un intestin irritable, d'une inflammation intestinale, d'une maladie auto-immune et même du diabète. Il existe des cas de diarrhée causée par des bactéries. Dans ce cas, en plus de manger les aliments recommandés lorsque vous avez la diarrhée, vous devez également prendre des antibiotiques. Consommez immédiatement des aliments riches en probiotiques une fois que vous avez des symptômes de diarrhée pour aider à prévenir l'aggravation de la maladie. Cette action peut également prévenir d'autres problèmes digestifs à l'avenir. Mais vous devez immédiatement consulter un médecin si vous souffrez d'une diarrhée qui ne disparaît pas. Ainsi, vous pouvez suivre un traitement dans les plus brefs délais, pour la maladie.
