Tout le monde a un déclencheur ou un allergène différent qui provoque une réaction allergique. Pour le soulager, en dehors des médicaments comme
maléate de chlorphéniramine, vous pouvez également prendre des antihistaminiques naturels. Des exemples d'antihistaminiques naturels comprennent la bromélaïne dans les ananas et la quercétine dans les pommes. Mais gardez à l'esprit que les sources naturelles pour soulager les réactions allergiques ne sont pas clairement réglementées sur le nombre de doses. Assurez-vous donc qu'il n'y a pas d'effets secondaires liés à la consommation de certains aliments ou extraits de plantes.
Que sont les antihistaminiques ?
L'essoufflement est l'un des symptômes courants des allergies.Les antihistaminiques sont des substances qui peuvent supprimer la production d'histamine, ce qui provoque des réactions allergiques dans le corps. Les antihistaminiques agissent pour ralentir ou même arrêter la production d'histamine. Ainsi, les réactions allergiques ne seront pas trop graves. L'histamine est une substance produite par le corps lorsqu'il détecte un corps étranger susceptible d'interférer avec le corps. Cela se produit lorsque l'allergène entre en contact avec des cellules des muqueuses du nez, de la bouche, de la gorge, des poumons, de l'estomac et des intestins. Lorsque l'histamine est libérée, une réaction allergique se produit. Les symptômes sont très similaires à ceux de la grippe. Certaines des réactions courantes comprennent :
- Éternuement
- Yeux qui démangent et larmoiement
- Difficile de respirer
- Pression dans la zone des sinus
- Nez qui coule
- Visage gonflé
Types d'antihistaminiques naturels
Il existe de nombreux médicaments qui peuvent soulager les réactions allergiques, à la fois en vente libre et prescrits par un médecin. Si vous craignez la possibilité de ressentir des effets secondaires, vous pouvez choisir des effets naturels tels que :
1. Ortie
Comme son nom l'indique, l'ortie ou
ortie se sent un peu piquant au toucher. Cette plante est couramment utilisée comme
phytothérapie et agit également comme un antihistaminique naturel. Dans une étude de 2000, 58% des participants ont senti que leurs symptômes d'allergie s'étaient atténués après avoir consommé de l'extrait d'ortie à une dose de 300 mg/jour. En fait, 69 des participants ont admis que l'impact était meilleur que la prise de médicaments ordinaires.
2. Quercétine
La quercétine peut être trouvée dans les pommes Exemples d'aliments végétaux qui contiennent
quercétine y compris les légumes verts, le brocoli, les tomates,
baies, oignons, pommes et plus encore.
quercétine est un composé flavonoïde qui a des propriétés antihistaminiques. Dans une étude de 2007, la consommation d'aliments contenant
quercétine peut réduire les effets secondaires des allergies respiratoires. Cette étude a été menée par des tests de laboratoire sur des souris. La façon dont cela fonctionne est de réduire la réponse inflammatoire dans les voies respiratoires.
3. Bromélaïne
L'ananas contient l'enzyme bromélaïne Fruit qui contient l'enzyme
bromélaïne naturel est l'ananas. Lorsqu'il est utilisé comme médicament contre les allergies,
bromélaïne Il agit en réduisant l'enflure, en particulier dans les zones du nez et des sinus.
bromélaïne Il peut être pris sous forme de supplément. Mais en cas de doute sur la dose la plus appropriée, manger de l'ananas est la voie naturelle recommandée.
4. Pétasite
Pétasite ou
Petasites hypridus est une plante considérée comme efficace pour réduire l'intensité et la fréquence des migraines. De plus, cet extrait de plante peut également aider à soulager les réactions allergiques liées à la respiration. Dans une étude, les personnes allergiques ont admis se sentir mieux après avoir pris des suppléments
pétasite. Généralement, ces suppléments sont disponibles sous forme d'extraits d'huile et de comprimés.
5. Vitamine C
La vitamine C peut également agir comme un antihistaminique naturel qui peut stimuler le système immunitaire en même temps. En effet, cette vitamine a de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, elle peut donc supprimer les réactions allergiques qui apparaissent dans le corps. La vitamine C peut être obtenue naturellement à partir de divers légumes et fruits, tels que les poivrons, le brocoli, les fraises, les tomates et le chou-fleur. Bien que les sources naturelles d'antihistaminiques ci-dessus soient faciles à trouver et sans danger pour la consommation, il n'y a pas de règles précises pour les utiliser. La posologie peut également différer d'une personne à l'autre. Ainsi, assurez-vous que la source du analgésique naturel contre les allergies qui est consommé est vraiment sûre. Si emballé sous forme de supplément, assurez-vous que la qualité est testée. De plus, anticipez la possibilité d'une réaction s'il est pris avec d'autres médicaments. Par conséquent, vous devriez d'abord consulter votre médecin avant de prendre des suppléments qui sont des antihistaminiques naturels. [[Article associé]]
Notes de SehatQ
Non moins important, les personnes allergiques devraient également maximiser la consommation d'aliments nutritifs et l'exercice. Ces efforts aideront les performances du système immunitaire à être plus optimales. Pour une discussion plus approfondie sur les ingrédients qui peuvent fonctionner comme des antihistaminiques naturels,
demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur
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L'essoufflement est l'un des symptômes courants des allergies.Les antihistaminiques sont des substances qui peuvent supprimer la production d'histamine, ce qui provoque des réactions allergiques dans le corps. Les antihistaminiques agissent pour ralentir ou même arrêter la production d'histamine. Ainsi, les réactions allergiques ne seront pas trop graves. L'histamine est une substance produite par le corps lorsqu'il détecte un corps étranger susceptible d'interférer avec le corps. Cela se produit lorsque l'allergène entre en contact avec des cellules des muqueuses du nez, de la bouche, de la gorge, des poumons, de l'estomac et des intestins. Lorsque l'histamine est libérée, une réaction allergique se produit. Les symptômes sont très similaires à ceux de la grippe. Certaines des réactions courantes comprennent : 
La quercétine peut être trouvée dans les pommes Exemples d'aliments végétaux qui contiennent quercétine y compris les légumes verts, le brocoli, les tomates, baies, oignons, pommes et plus encore. quercétine est un composé flavonoïde qui a des propriétés antihistaminiques. Dans une étude de 2007, la consommation d'aliments contenant quercétine peut réduire les effets secondaires des allergies respiratoires. Cette étude a été menée par des tests de laboratoire sur des souris. La façon dont cela fonctionne est de réduire la réponse inflammatoire dans les voies respiratoires. 
L'ananas contient l'enzyme bromélaïne Fruit qui contient l'enzyme bromélaïne naturel est l'ananas. Lorsqu'il est utilisé comme médicament contre les allergies, bromélaïne Il agit en réduisant l'enflure, en particulier dans les zones du nez et des sinus. bromélaïne Il peut être pris sous forme de supplément. Mais en cas de doute sur la dose la plus appropriée, manger de l'ananas est la voie naturelle recommandée. 
