Vous êtes-vous déjà senti si mal à l'aise que vous ne pouviez même pas supporter le bruit de la mastication de la personne à côté de vous ? Si vous en avez fait l'expérience, vous pourriez avoir une misophonie. La misophonie est un trouble dans lequel une personne a des réactions fortes, négatives et anormales aux sons normalement émis par les humains, tels que la mastication, la respiration ou le sifflement. Cette condition est également connue sous le nom de syndrome de sensibilité au son sélectif.
Causes de la misophonie
On ne sait pas exactement ce qui cause la misophonie. Cependant, ce trouble présente un risque plus élevé chez les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs (TOC), de troubles anxieux et du syndrome de Gilles de la Tourette. De plus, ce trouble est également plus fréquent chez les personnes qui souffrent d'acouphènes (un trouble qui vous fait entendre une sonnerie). Les experts pensent que la misophonie a une relation de chevauchement avec ces autres conditions. Pendant ce temps, certains chercheurs soutiennent que la misophonie est liée à l'hyperconnectivité entre les systèmes auditif et limbique du cerveau. Cette hyperconnectivité signifie qu'il y a trop de connexions entre les neurones du cerveau qui régulent l'audition et les émotions. Une étude utilisant l'imagerie IRM a également révélé que le déclenchement de sons produit une réponse exagérée dans la partie du cerveau responsable du traitement des émotions (
cortex insulaire antérieur ) chez les patients atteints de misophonie. A cela s'ajoute la possibilité d'une composante génétique car elle survient généralement dans une famille. Cependant, des recherches supplémentaires peuvent encore être nécessaires pour déterminer la cause.
Son de déclenchement de la misophonie
Il est normal qu'une personne se sente occasionnellement dérangée par certains des sons qui existent dans la vie de tous les jours. Cependant, pour les personnes atteintes de misophonie, ces sons peuvent leur donner envie de crier ou de frapper. Le son qui déclenche la misophonie peut varier d'une personne à l'autre. De plus, le type de son de déclenchement peut également changer avec le temps. Cependant, les déclencheurs les plus courants de la misophonie sont :
- son de mastication
- Bruit de respiration
- Bruit de déglutition
- Ronflement
- Son de dégustation des lèvres
- Gargarisme
- Le bruit du flegme
- Bruit de frottement du nez
- Sifflement
- Bruit de sanglot
- Le bruit du papier qui se serre
- Voix d'écriture
- Son de l'horloge
- Le bruit d'une portière qui claque
- Le bruit des oiseaux, des grillons ou d'autres animaux
- Le son du balancement des pieds
En entendant le son, les personnes atteintes de misophonie manifesteront une réaction physique ou émotionnelle en se battant ou en courant (
vol ou combat ). Cela peut même provoquer des sentiments d'anxiété, de panique et de colère en lui. [[Article associé]]
Signes de misophonie
Les hommes et les femmes peuvent souffrir de misophonie à tout âge. Cependant, les personnes atteintes de ce trouble commencent généralement à montrer des signes à la fin de l'enfance ou au début de l'adolescence vers l'âge de 9 à 13 ans. Les personnes qui souffrent de misophonie réalisent que leur réaction à un son est exagérée et incontrôlable. La recherche a identifié les réponses suivantes comme des signes de misophonie :
- Se sentir mal à l'aise et stressé en entendant le son de la gâchette
- Se sentir tellement ennuyé que ça se transforme en colère
- Échappez-vous de la personne qui émet le son de la gâchette
- Être verbalement agressif envers la personne qui fait le bruit de la gâchette
- Devenir physiquement agressif envers les objets qui font du bruit
- Frapper ou autre violence physique sur la personne faisant le bruit de la gâchette
En plus des réponses émotionnelles, des études ont également montré que les personnes atteintes de misophonie éprouvent un certain nombre de réactions physiques, telles que des compressions thoraciques, des muscles tendus, une augmentation de la pression artérielle, des battements cardiaques plus rapides et une augmentation de la température corporelle.
Comment traiter la misophonie ?
Il n'y a pas encore de remède ou de traitement spécifique pour la misophonie. Cependant, il existe quelques astuces que vous pouvez appliquer pour gérer la sensibilité sonore que vous ressentez, comme suit :
- Utilisation écouteurs et réglez la musique pour masquer le son de déclenchement
- Porter des bouchons d'oreille pendant un certain temps en évitant le bruit
- Choisissez un siège loin du son de déclenchement lorsque vous êtes dans un restaurant, un bus ou un autre lieu public
- Reposez-vous, faites de la relaxation et de la méditation pour réduire le stress
- Si possible, laissez la situation où vous entendez le son de déclenchement
- Parlez à votre famille ou à d'autres personnes proches de la misophonie que vous vivez afin qu'ils comprennent et comprennent
- Demander l'aide d'un médecin ou d'un thérapeute si cette condition est très gênante
Votre médecin ou thérapeute peut recommander une thérapie d'entraînement aux acouphènes, une thérapie cognitivo-comportementale et des conseils pour mieux tolérer ou modifier la réponse négative que vous avez pour déclencher des sons. Bien qu'il n'y ait pas de traitement spécifique, la plupart des personnes atteintes de misophonie sont capables de surmonter ce trouble au fil du temps.
