Santé

Causes des dents poreuses, comment l'éviter ?

Saviez-vous que l'émail des dents est la partie la plus résistante du corps ? Cette partie de la dent est encore plus résistante que l'os. L'émail des dents peut également durer des centaines d'années. Cependant, pourquoi les dents peuvent être poreuses et caries ? L'émail est une fine couche qui protège les dents afin qu'elles puissent effectuer leurs tâches difficiles, telles que mordre, mâcher, écraser et broyer. Dans certaines conditions, l'émail peut se casser ou se fissurer, et ne peut pas repousser (contrairement à l'os). Cette condition provoque des dents poreuses, ce qui provoque alors des caries.

Causes des dents poreuses

Voici quelques conditions qui causent la carie dentaire qui ne sont souvent pas réalisées par la plupart des gens :
  • Consommation excessive de boissons gazeuses

Les boissons gazeuses sont l'une des causes de la perte des dents car elles contiennent beaucoup d'acide citrique. L'exposition à l'acide empêche la salive de renforcer les dents, de sorte que l'acide peut endommager l'émail et éventuellement conduire à la carie dentaire.
  • Consommation fréquente de boissons/jus de fruits

Bien qu'il ait l'air sain, il s'avère que le jus de fruit contient des acides qui peuvent éroder l'émail des dents. Les fruits particulièrement acides tels que les pommes et les oranges peuvent éroder la surface des dents.
  • Bouche sèche

La bouche sèche due à un peu de salive est également une cause de dents poreuses. Dans des circonstances normales, la salive sert à protéger l'émail et à renforcer les dents, notamment en enduisant les dents de calcium et d'autres minéraux. La salive dissout également les substances érosives, telles que les acides et les bactéries dans la bouche.
  • Régime riche en sucre et en glucides

Les aliments et les boissons riches en sucre peuvent provoquer des caries dentaires. Le sucre et les glucides sont acides et facilitent le développement des germes dans la bouche. Cela peut entraîner des problèmes dentaires, y compris la carie.
  • Reflux acide gastrique

L'acide gastrique est produit pour digérer les aliments et tuer les germes nocifs. Dans certaines circonstances, par exemple après avoir beaucoup mangé, l'acide gastrique peut s'écouler dans l'œsophage ou dans la cavité buccale (reflux). Également connu sous le nom de condition médicale appelée reflux gastro-oesophagien (RGO), dans lequel l'acide gastrique peut monter dans la bouche tout au long de la journée. Ce contact des dents avec l'acide gastrique accélère l'érosion de l'émail.
  • Facteur d'habitude

L'émail peut être érodé en raison de la friction entre les dents dures (dans le bruxisme), du brossage trop dur, de la morsure d'objets durs, tels que des ongles, des capsules de bouteilles ou des stylos. Cette habitude peut aussi causer des maux de dents. [[Article associé]]

Comment prévenir la perte de dents

Pour prévenir la carie dentaire, voici quelques façons de faire :
  • Limitez la consommation de boissons gazeuses et de boissons/jus de fruits acides. Les aliments nutritifs de nature acide tels que les tomates, les citrons et autres agrumes sont sans danger lorsqu'ils sont consommés avec d'autres aliments. Les bonbons peuvent aussi être très acides. Si vous trouvez de l'acide citrique dans la section composition de l'emballage, limitez sa consommation.
  • Utilisez une paille lorsque vous buvez des boissons acides, pour éviter le contact direct des dents avec des substances acides.
  • Limitez les collations. Le grignotage peut augmenter le risque de carie dentaire, surtout si les aliments consommés contiennent des glucides et du sucre.
  • Après avoir mangé ou casse-croûte, se gargariser avec de l'eau. Après avoir mangé un aliment acide ou bu une boisson acide, attendez environ 1 heure avant de vous brosser les dents pour laisser la salive dissoudre l'acide et durcir d'abord l'émail.
  • Mâchez de la gomme sans sucre entre les repas. Le chewing-gum aide jusqu'à 10 fois à produire de la salive.
  • Si votre bouche est classée comme sèche, buvez plus
  • Utilisez un dentifrice contenant du fluorure. Faites attention à la composition de votre dentifrice et assurez-vous qu'il contienne du fluor car cette substance peut renforcer vos dents. En outre, vous pouvez également utiliser un bain de bouche.
  • Évitez de consommer de l'alcool, de fumer et de manger environ 3 heures avant le coucher. Il s'agit d'éviter le reflux acide gastrique.
  • Manger des aliments riches en calcium peut aider à renforcer l'émail. Les aliments riches en calcium ne doivent pas nécessairement provenir du lait, mais peuvent également être trouvés dans le tofu ; les sardines ou le chano, dont les arêtes sont molles et couramment consommées (les arêtes de poisson sont un lieu de stockage du calcium) ; haricots (haricots mungo, haricots rouges, soja, etc.); légumes vert foncé.
Afin de contrôler la santé de vos dents et de votre bouche, consultez régulièrement votre dentiste. Vous pouvez le faire tous les 6 mois. De plus, assurez-vous de toujours maintenir une hygiène dentaire et bucco-dentaire quotidienne.