Santé

Causes des nausées pendant la menstruation et comment les surmonter

Avez-vous déjà eu des nausées pendant vos règles ? Au cours des premiers jours de la menstruation, le sang qui en sort est généralement abondant et certaines femmes peuvent ressentir divers symptômes, tels que des crampes d'estomac, des étourdissements, une faiblesse, des nausées. Avoir des nausées pendant la menstruation n'est pas une condition dont vous devez vous inquiéter. Parce que la nausée est un symptôme qui survient souvent pendant la menstruation. Cependant, les nausées peuvent également indiquer un problème plus grave, bien que cela se produise rarement. Dans ce cas, les nausées sont généralement accompagnées d'autres symptômes.

Causes des nausées pendant la menstruation

Voici un certain nombre de causes possibles de nausées pendant la menstruation que vous pouvez ressentir.

1. Dysménorrhée

Des crampes abdominales sévères provoquent des nausées pendant la menstruation La cause la plus fréquente de nausée pendant la menstruation est la dysménorrhée, qui est le terme médical désignant les crampes menstruelles. Des crampes sévères peuvent provoquer une sensation de nausée. Cette condition est déclenchée par l'hormone prostaglandine (une hormone qui contrôle les contractions utérines) que le corps produit davantage pour que les crampes soient si douloureuses. Ces hormones peuvent également pénétrer dans la circulation sanguine et vous faire ressentir des maux de tête, de la fatigue, des nausées et des vomissements.

2. Syndrome prémenstruel (SPM)

Le syndrome prémenstruel ou syndrome prémenstruel est une affection dont beaucoup de femmes se plaignent avant leurs règles. Ces symptômes physiques et émotionnels commencent 1 à 2 semaines avant les règles et peuvent même se poursuivre jusqu'au début des règles. Le syndrome prémenstruel est causé par des changements hormonaux au cours du cycle menstruel. Ces conditions peuvent provoquer des nausées pendant les menstruations, une sensibilité des seins, des ballonnements, des maux de tête, des maux de dos, des sautes d'humeur, des pleurnicheries, de l'irritabilité et des problèmes de sommeil.

3. Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)

Environ 5 à 8 % des personnes atteintes du syndrome prémenstruel présentent des symptômes plus graves. Cette condition est connue sous le nom de trouble dysphorique prémenstruel. Les symptômes sont similaires à ceux du syndrome prémenstruel, mais sont plus graves et interfèrent avec les activités quotidiennes. Le trouble dysphorique prémenstruel peut provoquer des crampes sévères et des nausées juste avant les règles. De plus, la diminution des niveaux de sérotonine due aux changements hormonaux rend les symptômes émotionnels que vous ressentez plus intenses.

4. Endométriose

L'endométriose peut provoquer des douleurs intenses et des nausées pendant la menstruation.L'endométriose est une maladie qui survient lorsque le tissu qui forme la paroi interne de l'utérus se développe à l'extérieur de l'utérus. Cette condition se produit généralement dans les ovaires, les trompes de Fallope et les tissus autour de l'utérus. La douleur qu'il provoque peut être suffisamment intense pour provoquer des nausées pendant la menstruation. En plus des nausées, vous pouvez également avoir des règles abondantes, des ballonnements, de la constipation, de la diarrhée, des douleurs lors de la miction et de la défécation.

5. Maladie inflammatoire pelvienne

La maladie inflammatoire pelvienne est une infection de l'utérus, des ovaires, des trompes de Fallope et du bassin d'une femme. Cette condition est généralement causée par la chlamydia et la gonorrhée. De plus, les bactéries qui pénètrent dans les organes reproducteurs après l'accouchement ou le passage douche vaginale peut également déclencher ce problème. L'inflammation pelvienne peut provoquer des nausées menstruelles, de la fièvre et des douleurs abdominales basses; à la fois pendant les menstruations et entre les règles. Un traitement médical est nécessaire si vous souffrez d'une maladie inflammatoire pelvienne. [[Article associé]]

Comment gérer les nausées pendant la menstruation

Les nausées pendant la menstruation peuvent certainement interférer avec vos activités quotidiennes. Cependant, il existe plusieurs façons de traiter les nausées pendant la menstruation que vous pouvez faire, notamment :
  • Manger du gingembre

Le thé au gingembre peut soulager les nausées On pense que le gingembre est efficace pour traiter les nausées pendant la menstruation. Si vous n'aimez pas le manger pur, essayez de déguster du thé, des bonbons ou du pain d'épice. Son goût rafraîchissant peut aider à soulager les nausées que vous ressentez.
  • Respirer de l'air frais

Saviez-vous que respirer de l'air frais peut aider à réduire les nausées menstruelles ? Essayez de sortir de la maison ou ouvrez la fenêtre de la chambre pour profiter de l'air frais.
  • Utiliser une compresse froide

Trempez un chiffon dans de l'eau froide, puis essorez-le jusqu'à ce qu'il devienne humide. Placez-le sur votre front pour soulager les nausées que vous ressentez. Les compresses froides peuvent également vous donner une sensation de fraîcheur.
  • Manger des collations simples

Les collations non salées peuvent aider à réduire les nausées En cas de nausée, les collations sous forme de pain sec ou de biscuits nature peuvent être plus faciles à consommer que les aliments aux saveurs fortes. Ces divers aliments peuvent également aider à soulager les nausées que vous ressentez pendant les menstruations.
  • Mangez en petites portions

On pense que manger de petites portions avec une intensité plus fréquente aide à maintenir la glycémie stable et à réduire les nausées pendant les menstruations perturbatrices. Évitez de vous forcer à manger en une seule fois en grandes portions car on craint que cela ne provoque des vomissements.
  • Prendre des médicaments contre les nausées

Les médicaments antinauséeux en vente libre peuvent aider à soulager les nausées légères ou modérées. Cependant, assurez-vous de l'utiliser conformément aux instructions d'utilisation figurant sur l'emballage. Si les nausées ne disparaissent pas, s'aggravent ou s'accompagnent d'autres symptômes, vous devez immédiatement consulter un médecin pour un traitement approprié. Pour en savoir plus sur les nausées pendant la menstruation, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .
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