Le sexe n'est pas seulement amusant, mais aussi bon pour le corps. Y a-t-il des avantages pour la santé à avoir des relations sexuelles? De plus en plus de recherches examinent le sexe et révèlent les bienfaits du sexe pour la santé. Dr. Irwin Goldstein, directeur en médecine sexuelle à l'hôpital Alvarado, conclut dans ses dernières recherches que les bienfaits du sexe pour la santé sont réels. Cette recherche fournit également des déclarations spécifiques sur les avantages pour la santé d'avoir des relations sexuelles. Il existe au moins 12 bienfaits prouvés du sexe pour la santé.
Avantages d'avoir des relations sexuelles pour la santé
1. Combattez le rhume et la grippe
Selon une étude de l'Université Wilkes, ceux qui ont des relations sexuelles plusieurs fois par semaine ont tendance à avoir plus d'anticorps d'immunoglobuline A (IgA) dans leur salive. Ces anticorps constituent la première ligne de protection contre le rhume et la grippe. Les personnes qui ont rarement des relations sexuelles (moins d'une fois par semaine) ont moins d'IgA. 2. Brûler des calories
Le sexe augmente la circulation sanguine et pompe le cœur. En principe, le sexe est une sorte de sport qui est certainement plus amusant que de courir sur le terrain. Le sexe ne brûle pas beaucoup de calories. Selon une étude de 2013 du New England Journal of Medicine, les hommes de 30 ans brûlent 21 kilocalories pendant les rapports sexuels. 3. Réduit le risque de maladie cardiaque
De nombreuses études ont montré l'impact de l'activité sociale sur la longévité. Plus précisément, le sexe peut réduire le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et autres. En 2020, le New England Research Institute a également mené une étude massive dont les résultats montrent qu'une activité sexuelle régulière peut éloigner le corps du risque de maladie cardiaque. C'est le prochain avantage du sexe. 4. Réguler les niveaux d'hormones
Le profil hormonal d'une personne en bonne santé favorisera un cycle menstruel régulier et éloignera les symptômes menstruels négatifs. 5. Guérir les maux de tête et réduire la douleur physique
Pendant les rapports sexuels, l'hormone ocytocine libérée dans le corps peut réduire la douleur. L'étude, publiée dans le Bulletin of Experimental Biology and Medicine, a montré que les volontaires qui inhalaient de la vapeur d'ocytocine ne ressentaient que la moitié de la douleur lorsque leurs doigts étaient piqués. 6. Réduire le stress et abaisser la tension artérielle
La recherche montre un lien entre le sexe et la baisse de la tension artérielle. Selon Joseph J. Pinzone, PDG et directeur médical d'Amai Wellness, les rapports sexuels aident à abaisser la tension artérielle systolique. De plus, les avantages des rapports sexuels pour la santé sont de soulager le stress et l'anxiété. Le toucher et les câlins peuvent libérer des hormones qui vous font vous sentir bien. Lorsque vous ressentez une excitation sexuelle, votre cerveau libère des substances chimiques qui augmentent les systèmes cérébraux pour le plaisir et le sentiment d'être valorisé. 7. Réduit le risque de cancer de la prostate
En 2003, des chercheurs australiens ont publié une étude qui montrait que plus la fréquence d'éjaculation chez les hommes âgés de 20 à 50 ans était élevée, moins le cancer de la prostate était probable. Sur la base de cette étude, chez les hommes âgés d'environ 20 ans, il est recommandé d'éjaculer une fois par jour. Une étude similaire a été menée un an plus tard, par le National Cancer Institute. Le résultat, les hommes qui ont éjaculé jusqu'à 5 fois par semaine, seront moins susceptibles de développer un cancer de la prostate. 8. Réduit le risque de cancer du sein
Des études montrent que les femmes qui ont des rapports sexuels auront un risque plus faible de cancer du sein. 9. Augmente la confiance et améliore l'humeur
Les effets psychologiques du sexe sur la santé sont la satisfaction à long terme de sa santé mentale et l'amélioration des compétences en communication de manière honnête et intime. Ceux qui sont sexuellement actifs sont moins susceptibles d'être attaqués par l'alexithymie, qui est l'incapacité d'exprimer et de comprendre les émotions. 10. Prévenir la prééclampsie
La prééclampsie est une condition d'hypertension artérielle pendant la grossesse et peut provoquer un dysfonctionnement des organes. La prééclampsie est fréquente pendant la grossesse à 20 semaines, mais elle peut également survenir plus tôt ou même après l'accouchement. Certaines études montrent que les femmes enceintes exposées au sperme masculin seront plus à l'abri des crises de prééclampsie. Un essai mené par un biologiste néerlandais en 2000 a également confirmé que les femmes qui avaient des relations sexuelles orales régulières avaient un risque plus faible de prééclampsie. 11. Améliorer le sens de l'odorat
Les scientifiques ont longtemps caractérisé la production de l'hormone prolactine qui est présente après l'orgasme. En 2003, une équipe de recherche au Canada a effectué des tests sur des souris expérimentales, avec la présence de prolactine qui développe de nouveaux nerfs dans le cerveau dans la zone olfactive. Dr. Samuel Weiss, l'un des chercheurs, a déclaré que les niveaux de prolactine après les rapports sexuels aident à former des souvenirs qui font partie du comportement reproductif. 12. Améliore le contrôle de la vessie
Le mouvement du bassin pendant les rapports sexuels active les muscles de Kegel qui contrôlent le contrôle de l'urine. Ainsi, avoir plus de relations sexuelles sera bon pour surmonter les muscles pelviens faibles en vieillissant. De plus, les femmes qui continuent d'être sexuellement actives même après la ménopause sont moins susceptibles de présenter une atrophie vaginale (amincissement des parois vaginales). Cette atrophie vaginale provoque des douleurs pendant les rapports sexuels et la miction.
