Santé

Acide D-aspartique pour la testostérone, est-ce vraiment efficace ?

La testostérone est une « hormone mâle » qui est responsable du mécanisme de construction musculaire et de la libido. Diverses méthodes sont également utilisées par les hommes pour augmenter les niveaux de testostérone, notamment en prenant des suppléments d'acide D-aspartique. Acide D-aspartique ). Quelle est l'efficacité de l'acide D-aspartique pour la testostérone ?

Savoir ce qu'est l'acide D-aspartique

L'acide D-aspartique est l'une des deux formes de l'acide aminé appelé acide aspartique. L'acide D-aspartique a la même formule chimique que son frère, l'acide L-aspartique. La différence réside dans la structure moléculaire, à savoir que les deux acides aspartiques forment une image miroir l'un de l'autre. L'acide L-aspartique est produit naturellement dans le corps. Ce type d'acide aspartique est utilisé par le corps pour fabriquer des protéines. En revanche, l'acide D-aspartique ne joue pas de rôle dans la construction des protéines. Au lieu de cela, ces acides aminés sont impliqués dans la production et la libération d'hormones dans le corps. On rapporte que l'acide D-aspartique augmente la libération d'hormones dans le cerveau, ce qui stimule ensuite la production de testostérone. Cet acide aminé joue également un rôle dans la libération de testostérone dans les testicules. Parce qu'il affecte la production de testostérone, de nombreux hommes prennent alors des suppléments d'acide D-aspartique pour augmenter les niveaux de testostérone dans leur corps. Mais apparemment, tous les hommes ne peuvent pas ressentir les effets de l'acide D-aspartique sur la testostérone.

Avantages potentiels de l'acide D-aspartique

Voici les avantages potentiels offerts par l'acide D-aspartique qui ont été rapportés par plusieurs études :

1. Augmenter potentiellement la testostérone dans le groupe masculin certain

Les recherches existantes rapportent que tous les hommes n'ont pas une augmentation des niveaux de testostérone en consommant de l'acide D-aspartique. Selon une étude chez les hommes en surpoids, la prise d'acide D-aspartique pendant 28 jours peut augmenter les niveaux de testostérone. Mais malheureusement, certains autres répondants n'ont pas connu cette augmentation des hormones mâles. En plus des recherches ci-dessus, plusieurs autres études ont également révélé une augmentation de la testostérone chez certains hommes. Cependant, ces avantages ne sont pas ressentis par les hommes déjà actifs physiquement. Selon une étude, faire de la musculation et prendre des suppléments d'acide D-aspartique n'a eu aucun effet sur l'augmentation de la testostérone. En fait, d'autres recherches rapportent que les hommes qui font activement de la musculation accompagnés d'une supplémentation en acide aspartique subissent une diminution de leur taux de testostérone. Étant donné que les études ci-dessus ont donné des résultats différents, l'effet de l'acide D-aspartique sur la testostérone masculine nécessite encore une étude plus approfondie. Les bienfaits de l'acide D-aspartique sur la testostérone n'auraient eu aucun effet sur les hommes déjà actifs dans l'exercice physique.

2. Potentiel d'augmentation de la fécondité dans certains groupes d'hommes

L'acide D-aspartique est également potentiellement utile pour aider les hommes ayant des problèmes de fertilité, bien que les recherches à l'appui de cet avantage soient limitées. Selon une étude de la revue Avancées en médecine sexuelle , il a été rapporté que la consommation de suppléments d'acide D-aspartique pendant trois mois augmentait le nombre de spermatozoïdes chez 60 hommes. Les chercheurs ont également signalé une augmentation du nombre de grossesses vécues par les partenaires de cette personne interrogée.

Effets secondaires et sécurité de l'utilisation de l'acide D-aspartique

Assurez-vous de consulter votre médecin avant de décider de prendre de l'acide D-aspartique. La raison en est que des recherches sur la sécurité et le dosage sûr de ce supplément sont toujours nécessaires. Les études examinant la supplémentation en acide D-aspartique n'ont signalé aucun effet secondaire spécifique. Cependant, plusieurs autres hommes ont signalé l'apparition d'effets secondaires liés à la consommation d'acide D-aspartique, tels que l'irritabilité, les maux de tête et la nervosité. Comme il n'est pas encore clair si l'acide D-aspartique est vraiment sans danger pour tous les hommes, vous devez absolument consulter un médecin avant de l'utiliser. Votre médecin peut vous donner une dose et une durée d'utilisation sûres en fonction de votre état de santé. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

L'acide D-aspartique est un acide aminé qui aurait un effet sur l'augmentation de la production de testostérone. Cependant, ces effets n'ont été signalés que par certains hommes. On dit que les hommes qui ont pratiqué des sports n'ont subi aucun changement dans les niveaux de testostérone même s'ils ont pris de l'acide D-aspartique. Si vous avez encore des questions concernant l'acide D-aspartique, vous pouvez demander à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ. L'application SehatQ est disponible gratuitement sur l'Appstore et le Playstore qui fournit des informations de santé fiables
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