Santé

Ce sont les différentes manières de maintenir un environnement sain et ses caractéristiques.

Un environnement sain est la condition autour des humains qui fournit les moyens et les opportunités d'atteindre le bien-être physique et mental. Ainsi, un environnement sain est une condition environnementale qui peut favoriser la réalisation du bien-être humain tout en étant exempt (ou minime) du risque de blessure et de maladie. Dans un environnement sain, il n'y a pas de sources physiques, chimiques ou biologiques nocives. Que ce soit dans l'air, l'eau, le sol, la nourriture et d'autres milieux environnementaux, qui peuvent affecter la santé humaine.

Caractéristiques d'un environnement sain

Les caractéristiques d'un environnement sain peuvent être observées à partir de divers facteurs que vous pouvez facilement identifier, tels que :
  • Bonne climatisation
  • Eau propre et exempte de contamination
  • Nourriture saine
  • Conditions physiques entourant un environnement sûr et ne mettant pas la vie en danger
  • Exempt des risques des produits chimiques, des radiations et de la biologie, ainsi que des dangers physiques associés à vos activités quotidiennes.

Comment maintenir un environnement sain

Le maintien de la qualité de l'air est une façon de protéger l'environnement. Divers problèmes de santé sont étroitement liés aux conditions environnementales. Il est donc très important de maintenir un environnement propre et sain, en particulier dans la région où vous habitez. Voici comment protéger l'environnement de la maison et ses environs.

1. Offrir des conditions de sécurité aux enfants

Les enfants ont besoin d'une attention particulière pour qu'ils soient toujours en bonne santé et en sécurité. Certaines choses qui doivent être prises en compte pour créer un bon environnement de jeu sont :
  • L'aire de jeux est nettoyée régulièrement de la saleté ou des objets pouvant causer des blessures.
  • Sécuriser les appareils électriques pour éviter tout risque d'électrocution.
  • Couvrez les coins des appareils électroménagers qui peuvent blesser les enfants.
  • Gardez les objets dangereux hors de portée des enfants.
  • Assurer une surveillance lorsque les enfants jouent ou font des activités.

2. Soyez prudent avec les produits chimiques ménagers

Chaque foyer présente un risque d'exposition aux produits chimiques. Comment manipuler les produits chimiques pour maintenir un environnement sain :
  • Faites attention aux avertissements sur l'emballage. Certains produits chimiques peuvent provoquer une explosion s'ils sont brûlés ou exposés à une chaleur excessive.
  • Assurez-vous que la ventilation est ouverte et qu'il y a une bonne circulation d'air lors de l'utilisation de produits chimiques, tels que de la peinture, du décapant ou des produits de nettoyage.
  • Si vous travaillez longtemps avec des produits chimiques, comme peindre votre maison, respirez régulièrement l'air frais.
  • Portez des gants pour éviter tout contact avec la peau.
  • Achetez suffisamment de produits chimiques pour réduire les déchets.
  • Recouvrez soigneusement les produits chimiques restants et conservez-les dans un endroit sûr, hors de portée des enfants.

3. Maintenir la qualité de l'air

La qualité de l'air dans l'environnement qui vous entoure affecte également l'état de santé des personnes qui vous entourent. Voici comment maintenir une bonne qualité de l'air et minimiser les risques pour la santé afin de créer un environnement sain.
  • Installez une ventilation adéquate.
  • Ouvrir et fermer les fenêtres régulièrement lorsque le temps extérieur le permet.
  • La présence de plantes ornementales peut aider à filtrer et à améliorer la qualité de l'air.
  • L'environnement doit être exempt de fumée de cigarette ou d'autres vapeurs brûlantes.
  • Prévoyez une ventilation suffisante dans la zone de la cuisine pour que la fumée s'échappe immédiatement.
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4. Empêche les champignons

La moisissure et les endroits humides peuvent être source de diverses maladies dans un environnement sain. Par conséquent, gardez toujours les zones humides de votre maison propres. Nettoyez immédiatement les zones humides ou les moisissures avec de l'eau chaude et du savon à vaisselle.

5. Maintenir l'hygiène alimentaire et la santé

La nourriture peut favoriser la santé, mais elle peut aussi être une source de maladie. Faites attention à la façon de conserver les aliments correctement pour maintenir leur qualité.
  • Il est conseillé de consommer des aliments avant la date de péremption.
  • Se laver les mains avant de cuisiner et de toucher les aliments.
  • Lavez immédiatement l'équipement utilisé pour traiter les aliments crus.
  • Placez les aliments qui ne seront pas utilisés immédiatement au réfrigérateur pour prolonger leur durée de conservation.
  • Nettoyez régulièrement le réfrigérateur.
  • Cuire les ingrédients alimentaires jusqu'à ce qu'ils soient cuits avant consommation.
  • Ne consommez pas d'aliments dont la texture, l'arôme, la couleur et la moisissure ont changé.

6. Faites attention à la qualité de l'eau

L'eau est un élément important dans la création d'un environnement sain. Si vous utilisez de l'eau du robinet pour boire, assurez-vous que l'eau bout complètement avant de boire. Si vous utilisez un gallon d'eau, stockez l'eau dans un endroit à l'abri de la lumière directe du soleil et à l'écart des solvants ménagers.

7. Empêcher la surchauffe

Un environnement propre avec des conditions de chaleur excessive ne peut pas être considéré comme sain. Par conséquent, réglez la température de votre maison pour la maintenir stable. Des conditions de chaleur excessive peuvent augmenter le risque de divers problèmes de santé, surtout si vous souffrez déjà de problèmes particuliers, tels que des problèmes respiratoires, des problèmes cardiaques et rénaux, une pression artérielle élevée ou une dépression. En plus de maintenir un environnement sain comme indiqué ci-dessus, vous devez également essayer de réduire votre exposition aux substances nocives qui peuvent nuire à la santé. L'astuce est de se laver les mains avec du savon pendant 20 secondes et de se déchausser avant d'entrer dans la maison. De plus, nettoyez toujours la poussière ou la saleté en balayant, en passant l'aspirateur et en époussetant, et en passant régulièrement la vadrouille humide dans la pièce. Si vous avez des questions sur des problèmes de santé, vous pouvez les poser directement à votre médecin sur l'application de santé familiale SehatQ gratuitement. Téléchargez l'application SehatQ maintenant sur l'App Store ou Google Play.
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