Santé

Caractéristiques de l'hypertension artérielle qui se produit souvent mais rarement réalisée

Un tiers des personnes souffrant d'hypertension artérielle (hypertension) dans le monde ne se rendent toujours pas compte que leur corps est miné par la maladie. Car, les caractéristiques de l'hypertension artérielle sont rarement observées, même lorsqu'elle est dans une phase très dangereuse. Par conséquent, vous devez toujours être conscient des caractéristiques de l'hypertension artérielle. Des maux de tête sévères, une sensation de faiblesse et de fatigue, des troubles visuels et des douleurs thoraciques sont quelques-uns des problèmes de santé que rencontrent souvent les personnes atteintes.

Signes d'hypertension à surveiller

Bien que les caractéristiques de l'hypertension artérielle soient très mystérieuses, cela ne signifie pas que vous pouvez simplement vous détendre et les ignorer. La seule solution pour diagnostiquer les cas d'hypertension est de se soumettre à des examens médicaux réguliers. Si vous avez reçu un diagnostic d'un médecin et que les résultats sont élevés, alors c'est une bonne idée de reconnaître les caractéristiques de l'hypertension à surveiller, comme une étape d'anticipation.

1. Maux de tête sévères

La première caractéristique de l'hypertension artérielle est un mal de tête sévère. Vous vous demandez peut-être pourquoi l'hypertension artérielle peut causer de graves maux de tête ? C'est parce que les caractéristiques de l'hypertension artérielle se produisent parce que le cerveau ressent une pression et peut provoquer une fuite de sang du cerveau. Ensuite, un œdème ou un gonflement du cerveau peut survenir. Le gonflement exerce plus de pression sur le cerveau, de sorte que même les personnes souffrant d'hypertension ressentiront de graves maux de tête.

2. Se sentir souvent fatigué et faible

Lorsque l'hypertension artérielle survient, le cœur travaille également plus et grossit. Lorsque le cœur grossit, cet organe vital demandera plus d'oxygène. Cependant, le cœur aura du mal à maintenir une bonne circulation sanguine. En conséquence, les personnes souffrant d'hypertension artérielle se sentiront fatiguées et incapables de faire de l'activité physique.

3. Problèmes de vision

Les yeux peuvent être victimes d'hypertension artérielle. Les problèmes de vision peuvent être un signe que vous souffrez d'hypertension artérielle. L'hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins à l'arrière de l'œil connus sous le nom de rétine (où l'image est focalisée). Cette condition est connue sous le nom de rétinopathie hypertensive et peut s'aggraver si l'hypertension qui la cause n'est pas traitée.

4. Difficulté à respirer

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent également avoir des difficultés à respirer, car les artères qui transportent le sang du cœur aux poumons se rétrécissent, ce qui rend difficile la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins. Cette condition est connue sous le nom d'hypertension pulmonaire.

5. Rythme cardiaque anormal

Un rythme cardiaque irrégulier est l'un des prochains signes d'hypertension artérielle. Plus précisément, l'arythmie en question est la fibrillation auriculaire. Ne sous-estimez pas cette condition. En effet, des complications telles que des accidents vasculaires cérébraux, une insuffisance cardiaque, des caillots sanguins peuvent survenir.

6. Sang dans les urines

Du sang dans les urines ou une hématurie se trouve souvent dans les gros reins et les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Ceci est causé par la rupture d'un kyste ou de petits vaisseaux sanguins autour du kyste.

7. Douleur thoracique

L'hypertension artérielle peut provoquer des douleurs thoraciques. La constriction des vaisseaux sanguins peut bloquer les vaisseaux sanguins vers le cœur. En conséquence, le flux sanguin vers le muscle cardiaque est perturbé et le muscle manque d'oxygène et de nutriments. Cela peut déclencher des douleurs thoraciques et même une crise cardiaque.

Comment prévenir l'hypertension artérielle

Mieux vaut prévenir que guérir. Peut-être que ces mots sonnent cliché à l'oreille. Mais en fait, prévenir l'hypertension artérielle avant qu'il ne soit trop tard est une chose précieuse que vous pouvez faire. Comment prévenir l'hypertension artérielle peut se faire en adoptant un mode de vie sain tel que :
  • Maintenir un poids corporel idéal

La première façon de prévenir l'hypertension artérielle est de maintenir son poids. Il est conseillé aux personnes en surpoids de faire immédiatement de l'exercice et de suivre une alimentation saine pour perdre du poids. Si vous ne connaissez pas le poids idéal à atteindre, consultez un médecin.
  • Manger de la nourriture saine

Manger des aliments sains peut être un moyen efficace de prévenir l'hypertension artérielle. Vous devriez manger des fruits et des légumes au quotidien, en particulier ceux qui contiennent beaucoup de potassium (potassium).
  • Réduire la consommation de sel

Si vous voulez prévenir l'hypertension artérielle, réduisez la part de sel dans votre alimentation. Les aliments transformés sont également riches en sel. Commencez un régime avec suffisamment de sel pour éviter l'hypertension artérielle.
  • Exercice régulier

L'activité physique comme le sport est un moyen de prévenir l'hypertension artérielle, ce qui peut être fait avec de nombreux choix de mouvement. 30 minutes d'exercice modéré 3 fois par semaine peuvent être un bon début.
  • Vérification de la pression artérielle

Sans faire un test de pression artérielle, vous ne serez jamais au courant de l'état de l'hypertension artérielle. Il est donc recommandé de se soumettre à des examens médicaux réguliers.

Quelle est la pression artérielle normale?

Vous ne savez peut-être pas à quoi ressemble une tension artérielle normale. Selon le JNC-7, la pression artérielle normale est de 120/80 mmHg. La pression artérielle est classée comme pré-hypertension lorsqu'elle atteint 120-139 systolique et 80-89 mmHg diastolique. Si la pression artérielle a atteint 140-159 mmHg systolique et 90-99 mmHg diastolique, cela est classé comme une hypertension de grade 1. [[Article associé]]

Notes de SehatQ :

Parce que les caractéristiques de l'hypertension artérielle se cachent souvent et attaquent soudainement, il est conseillé de vérifier régulièrement les contrôles de la pression artérielle, afin de déterminer clairement la pression artérielle. Ceci est fait pour empêcher l'arrivée de l'hypertension artérielle, afin que des maladies terribles telles que l'insuffisance cardiaque puissent être évitées.
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