Santé

10 façons d'avoir une voix mélodieuse, c'est le premier pas qui peut être fait

Qui ne veut pas avoir une voix mélodieuse ? Une voix mélodieuse est l'un des dons de Dieu dont il faut être reconnaissant. Lorsque vous chantez ou parlez, les autres trouveront votre voix agréable à l'œil. Il n'est pas rare que de nombreuses personnes cherchent des moyens de faire une voix mélodieuse. Cependant, le fait est que le son mélodieux ne peut pas être obtenu instantanément. Dans un premier temps, vous pouvez maintenir une voix saine en faisant un certain nombre de choses.

Garder votre voix saine comme moyen de rendre votre voix mélodieuse

Notre voix est produite par la vibration des cordes vocales. Lorsque les cordes vocales travaillent trop fort ou ont des problèmes, notre voix peut également être perturbée. Voici un certain nombre de façons de garder votre voix saine pour que votre voix sonne mieux.

1. Pratiquez de bonnes techniques de respiration

Certaines techniques de respiration peuvent libérer les cordes vocales de la pression afin qu'elles puissent être utilisées comme moyen de faire une voix mélodieuse. Essayez de respirer profondément en utilisant votre diaphragme ou vos muscles abdominaux. De cette façon, vous ne garderez pas trop d'air dans votre gorge, ce qui peut rendre votre voix fausse ou discordante.

2. Faire des exercices

La pratique du chant est importante pour une voix mélodieuse. Le bourdonnement et la pratique des notes basses aux notes aiguës en utilisant différentes voyelles peuvent aider à construire une voix mélodieuse. Vous pouvez pratiquer avec un professeur de chant directement ou en autodidacte grâce au bon guide afin d'obtenir une voix mélodieuse.

3. Arrêtez de fumer

Le tabac, la nicotine et d'autres produits chimiques inhalés dans les cigarettes peuvent faire gonfler et endommager les cordes vocales, ce qui entraîne une voix rauque. Les habitudes tabagiques peuvent même augmenter votre risque de développer un cancer du larynx ou de la gorge. Si vous voulez avoir une voix mélodieuse et éviter les problèmes de santé ci-dessus, vous devez arrêter de fumer dès que possible. Bien que ce ne soit pas facile, vous pouvez l'essayer lentement. Chaque fois que vous voulez fumer, faites autre chose pour vous distraire.

4. Limitez la consommation d'alcool et de caféine

La consommation de boissons alcoolisées ou contenant de la caféine peut assécher la gorge et fatiguer les cordes vocales. En conséquence, le son que vous émettez devient désagréable à entendre. Pour que cela n'arrive pas, il vaut mieux que vous buviez simplement de l'eau.

5. Buvez suffisamment d'eau

Buvez 8 verres d'eau par jour.Non seulement hydrate bien le corps, l'eau peut aussi aider à maintenir des cordes vocales saines. Buvez environ 8 à 12 verres d'eau chaque jour pour que vos cordes vocales soient entièrement lubrifiées. De plus, évitez de manger des aliments frits car ils peuvent rendre votre voix rauque.

6. Évitez de trop crier

Lorsque vous regardez le match de football de votre équipe préférée, que vous vous battez dans un jeu en ligne ou lorsque vous êtes très émotif, vous pouvez vous retrouver à crier beaucoup. Cette habitude peut mettre à rude épreuve vos cordes vocales, voire les endommager. C'est bien de crier de temps en temps, mais assurez-vous que ce n'est que pour un petit moment et n'en faites pas trop.

7. Mangez des légumes et des fruits

Mangez plus de légumes, de fruits et de grains entiers, car ils contiennent de nombreux nutriments, tels que les vitamines A, C et E. Ces aliments peuvent aider à garder les cordes vocales et les muqueuses qui tapissent la gorge en bonne santé.

8. Évitez d'utiliser un bain de bouche contenant de l'alcool

Certains bains de bouche contiennent de l'alcool qui, s'il est utilisé trop souvent, peut irriter les cordes vocales. Par conséquent, évitez d'utiliser le bain de bouche. Vous pouvez vous gargariser avec de l'eau plate ou une solution d'eau salée.

9. Évitez les nettoyages fréquents

Une toux fréquente peut endommager vos cordes vocales. Lorsque votre gorge vous démange et que vous avez du flegme, vous voudrez peut-être vous racler la gorge fréquemment pour vous en débarrasser. Cependant, si cela est fait trop souvent, cette habitude peut blesser votre gorge et vos cordes vocales, de sorte que le son résultant devient moins agréable à entendre. Par conséquent, évitez de prendre l'habitude de vous racler la gorge fréquemment.

10. Traitez l'acide gastrique si vous souffrez de RGO

L'acide gastrique qui monte dans votre gorge peut endommager vos cordes vocales et rendre votre voix rauque. De plus, des symptômes d'augmentation de l'acidité gastrique peuvent survenir, à savoir : brûlures d'estomac (une sensation de brûlure dans la poitrine), un goût aigre ou amer dans la bouche, des ballonnements et des rots fréquents. Pour surmonter cette condition, consultez votre médecin pour obtenir le bon traitement. Vous devez également éviter de manger des aliments épicés et gras, car ils peuvent déclencher une augmentation de l'acide gastrique. [[Article associé]]

Une fausse voix peut-elle être mélodieuse ?

Ne vous inquiétez pas car vous pouvez toujours avoir une belle voix. Cependant, rappelez-vous que cela doit être réalisé avec effort. Vous pouvez l'obtenir en faisant régulièrement des exercices vocaux, tout en maintenant toujours une voix saine. De cette façon, vos chances d'avoir une voix agréable peuvent être atteintes. Cependant, si vous sentez que votre voix est problématique, par exemple, rauque, peu claire ou même absente, vous devriez consulter un médecin. Si vous voulez en savoir plus sur la santé, demander directement au médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play .