Santé

6 applications de course à pied recommandées qui peuvent être téléchargées gratuitement

Si vous aimez courir à l'extérieur (pas tapis roulant), il n'y a rien de mal à télécharger une application de course à pied sur l'App Store ou le Play Store. Cette application est non seulement utile pour calculer le nombre de kilomètres que vous avez parcourus, mais également pour enregistrer vos progrès en faisant de l'exercice régulièrement. Il existe des tonnes d'applications de course à pied disponibles sur les smartphones. Certaines applications que vous pouvez télécharger gratuitement, certaines sont payantes ou ont achats intégrés aka certaines fonctionnalités auxquelles vous ne pouvez accéder qu'en les achetant après avoir téléchargé l'application. Certaines applications peuvent également être utilisées pour d'autres sports, comme le vélo ou la marche rapide. Assurez-vous de choisir l'application qui convient à vos besoins.

Applications de course à pied recommandées

Vous ne savez pas quelle application de course à pied télécharger ? En tant que coureur débutant ou confirmé, vous pouvez prendre en considération les recommandations suivantes pour choisir la bonne application.

1. Gardien de la course

App Runkeeper (Source : Play Store) C'est l'une des applications de course à pied les plus populaires, à la fois parmi les coureurs amateurs et les coureurs professionnels. Ce n'est pas surprenant, étant donné que Runkeeper est équipé d'une variété de fonctionnalités faciles à utiliser avec un niveau de précision assez élevé. Vous pouvez activer le GPS pour suivre l'itinéraire, la distance, l'allure et la durée globale de votre course. Runkeeper peut également être intégré à d'autres applications et appareils, tels que Fitbit, ainsi qu'aux montres Apple. Pour vous garder motivé pendant votre course, l'application vous permet également de définir des objectifs spécifiques et de voir leurs progrès. Sans oublier que vous pouvez utiliser cette application pour faire du vélo ou de la marche. Fait intéressant, toutes ces fonctionnalités sont disponibles gratuitement sur iOS ou Android.

2. C25K

Application C25K (Source : Play Store) Cette application de course à pied convient aux débutants à télécharger car elle vous « oblige » à courir 5 km en seulement 8 semaines. Cet objectif n'est en réalité pas grandiose, de plus l'application fournit également des directives de programme qui doivent être suivies chaque semaine. Ce programme débute par une motivation pour combiner course et marche. L'objectif est de développer progressivement votre force et votre endurance pour vous habituer à courir. Vous obtiendrez également des commentaires verbaux pendant que vous courez pour rester motivé. C25K peut également être téléchargé gratuitement sur tous les appareils iOS ou Android.

3. Strava

Application Strava (Source : Strava.com) Cette application de course à pied est très populaire parmi la communauté des coureurs ou cyclistes car elle permet de comparer les réalisations d'autres personnes sur le même chemin. Strava peut être téléchargé par les coureurs novices ou professionnels et ses fonctionnalités sont également faciles à utiliser. La fonction GPS Strava est fiable car elle est assez précise. Si vous vous inscrivez en tant qu'utilisateur Premium, vous pouvez saisir les noms de 3 de vos collègues pour surveiller vos mouvements lors de la course à pied dans l'environnement pour des raisons de sécurité.

4. Nike+ Run Club

Application Nike+ Run Club (Source : Nike.com) Cette application de course à pied peut être téléchargée gratuitement, pas seulement par les utilisateurs de la marque de vêtements de sport. Nike+ Run Club offre une variété de fonctionnalités attrayantes, telles que la motivation pour que vous soyez toujours enthousiaste à l'idée de faire de l'exercice et des fonctionnalités de coaching (telles que des mots d'encouragement d'athlètes professionnels à la fin de la session). Vous pouvez également télécharger et partager des photos prises pendant le jogging. Cette application est également intégrée à Spotify, de sorte que les utilisateurs peuvent toujours écouter leur musique préférée lorsqu'ils font de l'exercice à l'extérieur. [[Article associé]]

5. MapMyRun

Application MapMyRun (Source : Play Store) MapMyRun est une autre application de course dont les fonctionnalités sont très utiles pour les coureurs, notamment en prenant de nouveaux itinéraires pour ne pas se perdre. Une caractéristique intéressante est qu'il y a retour d'information pour améliorer les performances en fonction des statistiques d'entraînement que vous entrez dans l'application. Si vous êtes le genre de coureur qui ne sait jamais quand il est temps de changer de chaussures de course, "ajoutez" des chaussures à l'application afin que la fonction Gear Tracker puisse vous dire quand acheter de nouvelles chaussures. Vous pouvez également rejoindre la communauté MapMyRun et vous connecter avec d'autres coureurs pour rester motivé. MapMyRun peut être téléchargé gratuitement sur iOS et Android, et est intégré à diverses autres applications populaires, telles que Apple Watch, Garmin, Fitbit et bien d'autres.

6. Runtastique

Application Runtastic (Source : Play Store) Cette application de course est parfaite pour ceux d'entre vous qui aiment courir de longues distances en répétant des itinéraires, mais aiment se mettre au défi de battre des records précédents. Après l'exécution, vous pouvez directement télécharger des publications sur des comptes de médias sociaux (Facebook ou Twitter) via cette application.

7. Revivez

Application Relive (Source : Play Store) Non seulement la course à pied, mais aussi le cyclisme, la randonnée, la distance, le temps de trajet et l'itinéraire peuvent être mesurés. L'affichage est également intéressant, car il peut se présenter sous la forme de vidéos résumant les activités des utilisateurs et pouvant être directement téléchargées sur les réseaux sociaux. Quelle application de sport préférez-vous ?