Quels sont les bienfaits du noni tahitien ?
Le jus de noni tahitien vendu sur le marché est généralement mélangé avec du raisin et des myrtilles. Ceci est fait pour fournir un goût sucré naturel, de sorte que la langue puisse accepter le goût amer du fruit de noni. Alors, quels sont les bienfaits du noni tahitien ?1. Contient des antioxydants
Le noni tahitien est connu pour être riche en antioxydants. Certains des principaux antioxydants du noni tahitien sont le bêta-carotène, les iridoïdes, les vitamines C et E. Ces antioxydants sont nécessaires pour prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Votre corps a besoin d'antioxydants pour maintenir une santé optimale.2. Réduit les dommages cellulaires dus au tabagisme
Fumer est une mauvaise habitude qui doit être arrêtée immédiatement. Pour ceux d'entre vous qui ont récemment arrêté de fumer, il s'avère que la consommation de noni tahitien peut vous aider à réduire les dommages cellulaires causés par le tabagisme, vous savez.Le tabagisme peut exposer le corps aux radicaux libres, qui peuvent endommager les cellules et provoquer un stress oxydatif. Dans une étude, les gros fumeurs interrogés ont bu 118 millilitres (ml) de noni tahitien par jour. Après un mois, il y avait une diminution des niveaux de radicaux libres dans leur corps.
3. Fumeurs cardiaques en bonne santé
Le tabagisme peut entraîner une augmentation rapide du taux de cholestérol dans le corps. C'est pourquoi, fumer n'est pas seulement nocif pour les poumons, mais aussi pour le cœur. Une étude a montré que boire du noni tahitien jusqu'à 188 ml en un mois réduisait les niveaux de cholestérol total, de mauvais cholestérol (LDL) et de signes d'inflammation dans le corps des fumeurs. Cependant, n'utilisez pas le noni tahitien comme excuse pour continuer à fumer. Éloignez-vous des objets qui peuvent vous tuer lentement.4. Augmenter l'endurance pendant l'exercice
Les habitants des îles du Pacifique pensent que le noni tahitien peut donner de la résistance au corps tout en faisant des activités physiques, dont l'exercice. Une étude a montré que les coureurs de fond buvaient 100 ml de noni tahitien deux fois par jour. En conséquence, ils ont connu une augmentation de la sécurité énergétique pouvant atteindre 21%.5. Soulage les douleurs articulaires
Soulager les douleurs articulaires est un autre avantage du noni tahitien. Une étude prouve que, parmi tous les patients atteints d'arthrite dégénérative de la colonne vertébrale, environ 60% des personnes interrogées ne ressentent plus de douleurs articulaires après avoir consommé 15 ml de noni tahitien deux fois par jour. Dans une autre étude, les personnes souffrant d'arthrose ont également connu une réduction des douleurs articulaires après avoir bu 89 ml de noni tahitien. Cela est dû aux antioxydants contenus dans le fruit du noni de Tahiti.6. Booster le système immunitaire
Les bienfaits du noni tahitien peuvent avoir un impact sur le système immunitaire Tout comme la plupart des fruits, le noni tahitien est riche en vitamine C. Au minimum, il y a au moins 33% de l'apport journalier recommandé (RAH) en vitamine C dans 100 ml de Noni tahitien. La vitamine C peut renforcer le système immunitaire en protégeant les cellules du corps contre les radicaux libres. Les antioxydants tels que le bêta-carotène qui appartient au noni tahitien peuvent également renforcer votre système immunitaire. 7. Hydratant naturel
Selon un dermatologue, le noni tahitien peut être un hydratant naturel s'il est appliqué sur la peau. Car, le noni tahitien contient de nombreux antioxydants bénéfiques pour la santé de la peau. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour confirmer les avantages de ce noni tahitien.8. Surmonter le vieillissement prématuré
Le noni tahitien contient de la vitamine C et du sélénium, qui peuvent combattre les radicaux libres. La peau sera plus saine, en particulier l'élasticité de la peau est plus éveillée et prévient le vieillissement prématuré.9. Prévenir le cancer
Le noni tahitien contient de nombreux nutriments anticancéreux. De plus, il a été démontré que le noni tahitien renforce le système immunitaire et contient des composants capables de combattre les tumeurs. C'est pourquoi, on pense que les bienfaits du noni tahitien préviennent le cancer.Contenu nutritionnel du noni tahitien
Le noni tahitien contient de nombreux nutriments importants Après avoir connu certains des avantages du noni tahitien, identifions le contenu nutritionnel, afin que vous soyez plus "familier" avec ce fruit. Voici le contenu nutritionnel de 100 ml de noni tahitien : - Calories : 47
- Glucides : 11 grammes
- Protéines : moins de 1 gramme
- Matières grasses : moins de 1 gramme
- Sucre : 8 grammes
- Vitamine C : 33 % de RAH
- Biotine : 17% de RAH
- Folate : 6% de RAH
- Magnésium : 4% de RAH
- Potassium : 3% de RAH
- Calcium : 3% de RAH
- Vitamine E : 3% de RAH
