Face à une situation, une pensée ou une personne qui vous met mal à l'aise, vous libérerez naturellement un mécanisme de défense ou mécanismes de défense. Cette stratégie psychologique peut aider quelqu'un à se sentir indésirable comme de la culpabilité à la honte. Selon la théorie psychanalytique, l'idée de mécanisme de défense partant de l'interaction de 3 composants, à savoir identifiants, ego, et super ego. C'est-à-dire que les mécanismes de défense peuvent se produire au-delà du contrôle total et de la conscience de l'individu concerné. En effet, on peut appliquer mécanisme de défense sans connaître la stratégie qu'il utilise.
Types de mécanisme de défense humaine
Mécanisme de défense ou mécanisme de défense Ceci est normal et fait naturellement partie du développement psychologique d'une personne. Il existe de nombreux types de mécanismes de défense qui peuvent être utilisés, en voici 10 types : mécanisme de défense fait le plus souvent : 1. Déni
Former mécanisme de défense La chose la plus courante à faire est de refuser ou le déni à la réalité ou aux faits. De cette façon, une personne ferme l'accès à certaines situations afin qu'il n'y ait pas d'impact émotionnel. Autrement dit, une personne choisit d'éviter une situation douloureuse. 2. Répression
Pas quelques personnes qui choisissent d'éviter les sentiments, les souvenirs ou les principes désagréables. L'espoir est qu'un jour, toutes les choses désagréables puissent être complètement oubliées. Ce mécanisme de défense contre la répression peut affecter la façon dont une personne se rapporte aux autres. 3. Projection
Parfois, des sentiments ou des suppositions sur les autres vous mettent mal à l'aise. Au mécanisme de défense projection, l'état d'esprit a tendance à être inversé comme une forme de justification des hypothèses existantes. Par exemple, lorsque vous vous sentez mal à l'aise avec un collègue, quelqu'un se persuadera que son collègue ne l'aime pas. 4. Déplacement
Il y a des moments où quelqu'un le fait mécanisme de défense sous forme de point de vente ou déplacement aux personnes qui ne sont pas perçues comme menaçantes. Ainsi, la réaction peut toujours être véhiculée mais il n'y a pas de conséquences qui la suivent. Un exemple simple est celui d'une personne qui a des problèmes au travail mais qui s'en prend à son conjoint ou à ses enfants lorsqu'ils sont à la maison. En fait, les conjoints et les enfants ne sont pas les principales cibles des émotions qui existent à ce moment-là. 5. Régression
Taper mécanisme de défense il est plus facilement observé chez les enfants. Lorsqu'ils subissent un traumatisme ou une perte, ils peuvent régresser à une phase précédente telle que l'énurésie nocturne ou la succion du pouce. La régression peut également se produire chez les adultes. Qu'il s'agisse de sa fuite sur la nourriture, de s'occuper des animaux, de se ronger les ongles, et plus encore. Il n'est pas rare que quelqu'un choisisse d'éviter ses activités quotidiennes normales parce qu'il se sent dépassé par ses sentiments. 6. Rationalisation
Parfois, il y a des gens qui présentent leur propre version des faits pour expliquer pourquoi leur comportement a tendance à être « magique ». Pour les personnes qui postulent mécanisme de défense Dans ce type, ils se sentiront à l'aise avec leur choix même s'ils sont conscients qu'ils ont eux-mêmes fait des erreurs. 7. Sublimation
S'il y a mécanisme de défense qui est considérée comme une stratégie positive, la sublimation en fait partie. Les personnes qui appliquent ce mécanisme choisissent d'exprimer leurs émotions ou leurs sentiments sur des objets ou des activités plus sûrs. Par exemple, un patron qui est en colère contre le comportement de ses subordonnés choisira d'évacuer ses émotions en faisant de l'exercice. De plus, il y a aussi ceux qui choisissent la sublimation pour d'autres activités liées à la musique ou à l'art. 8. Formation de réaction
Utilisateur mécanisme de défense Ce type est en fait très conscient de ce qu'il ressent, mais choisit de se comporter autrement. Par exemple, les personnes qui vivent de la frustration se comportent en fait de manière très positive, et vice versa. 9. Compartimentation
Afin de protéger chaque élément de sa vie, il y a aussi ceux qui choisissent de compartimenter. Comme son nom l'indique, cela signifie classer les aspects de la vie en secteurs indépendants. Par exemple, une personne peut décider de ne pas intégrer ses affaires personnelles dans le domaine du travail. De même avec d'autres aspects. De cette façon, on peut se concentrer sur l'exercice de ses fonctions sans penser aux problèmes sous d'autres aspects. 10. Intellectualisation
Parfois, lorsque vous êtes dans la phase d'essai, une personne abandonnera toutes ses émotions et se concentrera sur des faits quantitatifs. Cette stratégie peut être appliquée à tout moment lorsque cela est jugé nécessaire. L'espoir est qu'en ne mélangeant pas les émotions, le travail sera achevé de manière complète et optimale. [[Article associé]] Notes de SehatQ
C'est vrai que parfois mécanisme de défense signifie se tromper sur les émotions que l'on ressent. Par contre, ce n'est pas toujours le cas. Il existe également une forme de mécanisme de défense qui est une stratégie positive. Une chose est sûre, mécanisme de défense la plupart passent inaperçus. En fait, une personne ne sait pas comment son esprit ou son ego réagira à certaines situations. Tant que ça ne te dérange pas, il n'y a rien de mal à mécanismes de défense. Mais si vous vous sentez déjà mal, vous devriez trouver une personne de confiance qui peut vous aider à vous rappeler quand ce mécanisme commence à apparaître. Tout aussi important, apprenez des stratégies pour faire face aux situations désagréables. Cependant, la vie peut ne pas se dérouler sans heurts. Des mécanismes de défense matures peuvent aider une personne à gérer ses émotions de manière appropriée.
