Normalement, les femmes auront leurs règles tous les mois, de la puberté à la ménopause. Cependant, la plage du cycle menstruel d'une femme peut varier, certains sont plus rapides ou plus lents. Au cours du cycle menstruel, il y a un processus qui se déroule progressivement dans l'utérus et se divise en 4 phases menstruelles. La durée de chaque phase peut également varier et changer avec le temps.
Qu'est-ce que le cycle menstruel ?
Le cycle menstruel est un processus mensuel vécu par les femmes, au cours duquel une série de changements se produisent dans le corps et les organes reproducteurs, car il est entraîné par des hormones. Au cours de ce processus, les femmes peuvent avoir des menstruations ou une grossesse. À chaque cycle menstruel, un ovule se développera et sera libéré de l'ovaire (ovulation). Dans le même temps, la muqueuse de l'utérus s'épaissira pour se préparer à la grossesse. Cependant, si l'ovule libéré n'est pas fécondé, la muqueuse se détachera et sortira par le vagin. Cette condition est connue sous le nom de menstruation. Pendant ce temps, si l'ovule est fécondé avec succès, une grossesse peut survenir. Le cycle menstruel féminin est divisé en 4 phases, à savoir :
- Phase menstruelle
- Phase folliculaire
- Phase d'ovulation
- phase lutéale.
Il est important que les femmes reconnaissent chacune de ces phases, car cela peut aider à prédire l'heure des menstruations à venir, ainsi qu'à connaître la période fertile pour planifier une grossesse. Alors, que se passe-t-il dans les quatre phases de la menstruation ?
4 phases de la menstruation d'une femme
Ce qui suit est une explication complète des 4 phases menstruelles qui sont généralement vécues par les femmes :
1. Phase menstruelle
La phase menstruelle est la première étape du cycle menstruel. Cette phase commence lorsque l'ovule libéré par l'ovaire du cycle précédent n'est pas fécondé. L'absence de grossesse fait diminuer les taux d'œstrogènes et de progestérone appartenant aux femmes. La muqueuse utérine épaissie pour se préparer à la grossesse n'est plus nécessaire. Cela provoque le décollement de la muqueuse, puis à travers le vagin sous la forme d'une combinaison de sang, de mucus et de tissus de l'utérus. Pendant leurs règles, les femmes peuvent présenter des symptômes tels que :
- Des crampes d'estomac
- Les seins sont tendus
- Gonflé
- Les sautes d'humeur
- Facile à se mettre en colère
- Mal de tête
- Fatigue
- Douleur dans le bas du dos.
La femme moyenne vit cette phase pendant 3 à 7 jours. Cependant, d'autres peuvent avoir une période plus longue.
2. Phase folliculaire
La phase folliculaire commence le premier jour de vos règles (elle chevauche votre phase menstruelle) et se termine lorsque vous ovulez. Initialement, l'hypothalamus envoie un signal à l'hypophyse pour libérer l'hormone folliculo-stimulante (FSH). Cette hormone peut stimuler les ovaires à produire 5 à 20 petites poches appelées follicules. Chacun de ces follicules contient un ovule immature. Cependant, seuls les œufs les plus sains finiront par arriver à maturité. Cependant, dans des cas plus rares, une femme peut avoir deux ovules matures. De plus, les follicules restants seront réabsorbés dans le corps. Les follicules matures peuvent déclencher une augmentation des œstrogènes pour épaissir la muqueuse de l'utérus, créant ainsi un environnement riche en nutriments pour la croissance de l'embryon. Cette phase folliculaire dure en moyenne 16 jours, mais peut également aller de 11 à 27 jours.
3. Phase d'ovulation
L'augmentation des niveaux d'œstrogènes pendant la phase folliculaire déclenche la libération par l'hypophyse de l'hormone lutéinisante (LH). C'est le début du processus d'ovulation. L'ovulation est le processus par lequel l'ovaire libère un ovule mature. L'ovule descend ensuite dans la trompe de Fallope jusqu'à l'utérus pour être fécondé par le sperme. La phase d'ovulation est le seul moment de votre cycle menstruel qui vous permet de tomber enceinte. Lorsque vous ovulez, vous pouvez ressentir les symptômes suivants :
- Il y a une légère augmentation de la température corporelle basale (la température corporelle basse pendant le repos varie de 35 à 36 ?).
- Les pertes vaginales sont plus épaisses et texturées comme du blanc d'œuf.
L'ovulation se produit le 14e jour si vous avez un cycle de 28 jours (en plein milieu de votre cycle). Cette phase dure environ 24 heures. Après une journée, l'œuf mourra ou se dissoudra s'il n'est pas fécondé.
4. Phase lutéale
Une fois que le follicule a libéré son ovule, cette substance se transforme en corps jaune. Le corps jaune peut libérer des hormones, notamment de la progestérone et certains œstrogènes. Cette augmentation des hormones fait épaissir la muqueuse de l'utérus et est prête à implanter un ovule fécondé. Si vous êtes enceinte, votre corps produira
gonadotrophine chorionique humaine (HCG) qui peut aider à garder le corps jaune et la muqueuse utérine épais. Pendant ce temps, si vous n'êtes pas enceinte, le corps jaune rétrécira et sera absorbé. Cela provoque une diminution des niveaux d'oestrogène et de progestérone qui déclenchent la menstruation. Au cours de cette phase, les femmes qui ne sont pas enceintes présenteront des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), tels que :
- Gonflé
- Douleur ou gonflement des seins
- Des changements d'humeur
- Mal de tête
- Gain de poids
- Le désir sexuel change
- Fringales
- Insomnie.
La phase lutéale dure 11-17 jours, mais dure généralement 14 jours. Ce sont les 4 phases qui se produisent dans le cycle menstruel d'une femme. [[Article associé]]
Cycle menstruel anormal
Certaines femmes peuvent avoir un cycle menstruel inhabituel. Consultez votre médecin si vous présentez un ou plusieurs des symptômes suivants :
- Les menstruations s'arrêtent pendant plus de 90 jours lorsque vous n'êtes pas enceinte.
- Les cycles menstruels deviennent erratiques même s'ils étaient auparavant réguliers.
- Saignement pendant plus de 7 jours.
- Saignement plus important que d'habitude (un tampon toutes les 2 heures est nécessaire).
- Cycle menstruel inférieur à 21 jours ou supérieur à 35 jours.
- Avoir des saignements entre les menstruations.
- Fièvre soudaine et douleur pendant la menstruation.
Cette condition peut survenir en raison de troubles de l'alimentation, d'une perte de poids extrême, d'un exercice excessif, du SOPK, d'une perte de la fonction ovarienne avant l'âge de 40 ans, d'une maladie inflammatoire pelvienne et de fibromes utérins. Chez certaines femmes, l'utilisation de pilules contraceptives peut également aider à réguler le cycle menstruel. Consultez toujours votre médecin si vous avez un cycle menstruel inhabituel. Le médecin découvrira la cause et déterminera le traitement approprié.
