La pandémie de Covid-19 n'est pas encore terminée. Même maintenant, nous devons faire face au deuxième volume de PSBB (Large-Scale Social Restrictions). Avoir un bon système immunitaire est bien sûr très nécessaire dans des moments comme celui-ci. Il existe de nombreuses façons d'augmenter naturellement l'immunité du corps, l'une d'entre elles est le programme Realfood Healthy. De plus, nous ne devons pas être négligents et continuer à appliquer les protocoles sanitaires. Lavez-vous les mains, portez un masque, gardez vos distances, restez à l'écart des foules et #restez à la maison autant que possible. Bien que cela semble ennuyeux, mais ne nous laissons pas l'ignorer.
Un moyen naturel de maintenir l'immunité du corps
Le renforcement de l'immunité ne se fait pas tout seul. Il existe un certain nombre de moyens que vous devez faire pour que votre immunité soit maintenue et puisse aider à combattre la maladie. Voici des moyens naturels pour maintenir l'immunité du corps :
1. Dormez suffisamment
Il est naturel que cette pandémie vous occupe l'esprit et vous stresse. Peut-être faites-vous partie de ceux qui ont du mal à dormir chaque nuit parce que vous vous inquiétez pour votre santé et celle de votre famille. Mais vous devez vous rappeler qu'une mauvaise qualité de sommeil affecte également la santé. Une étude a révélé que les adultes qui dorment moins de 6 heures par nuit sont plus sensibles au rhume que ceux qui dorment 6 heures ou plus. Afin de maintenir l'immunité du corps, vous devez dormir au moins 7 heures par nuit. Ce besoin est certainement différent des adolescents qui doivent dormir 8 à 10 heures, alors que les bébés et les enfants ont environ 14 heures.
2. Boire de l'eau
Garder votre corps hydraté ne vous protège pas nécessairement des virus et des germes. Cependant, la déshydratation causera en fait des maux de tête, entravera les performances physiques, des difficultés de concentration et interférera avec votre fonction cardiaque et rénale. Pour éviter la déshydratation, vous pouvez boire de l'eau, des jus de fruits sans sucre, ou
eau infusée . Évitez de consommer des boissons qui contiennent beaucoup de sucre comme les sodas et le thé sucré.
3. Mangez des aliments sains
Les légumes, les fruits, les grains entiers et les noix peuvent aider à réduire l'inflammation causée par les radicaux libres. Trop de radicaux libres dans le corps peuvent provoquer un stress oxydatif. En conséquence, le corps devient sensible à des maladies telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiaques.
4. Se déplacer activement
Faire de l'exercice régulièrement peut aider les cellules immunitaires à se régénérer périodiquement. Faites 30 minutes d'exercice cinq fois par semaine. Il existe plusieurs choix de sports que vous pouvez pratiquer, par exemple la marche rapide ou le jogging, le vélo ou la course à pied.
5. Programme sain de Realfood
En plus de manger des aliments nutritifs, une autre façon de renforcer votre immunité et celle de votre famille consiste à exécuter le programme santé Realfood.
Quel est le programme santé de Realfood ?
Realfood est un programme sain contenant le premier nid d'hirondelle d'Indonésie conditionné de manière stérile et moderne. Manger du nid d'hirondelle est connu depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise. La salive du nid d'hirondelle contient des acides aminés, les composants organiques qui composent les protéines. Les acides aminés sont utiles pour la régénération cellulaire tout en accélérant la guérison. Le processus de production de Realfood a suivi la norme ISO 22000, il est donc sans danger pour la consommation. De plus, le programme santé de Realfood a été certifié HALAL et BPOM afin que vous n'ayez plus à vous inquiéter. Cependant, Realfood est plus qu'un simple nid d'hirondelle car il a été formulé par des experts à travers des milliers d'essais, enrichi de divers autres ingrédients conçus selon les besoins, pour produire une variété de variantes du programme Realfood 12 jours. Ce programme sain Realfood peut être consommé pendant au moins 12 jours à jeun afin de maximiser l'absorption des substances actives qu'il contient. Vous pouvez consommer le programme santé Realfood environ 1 heure avant le petit-déjeuner ou 3 heures après le dîner.
Avantages du programme santé de Realfood
Comme mentionné précédemment, l'un des ingrédients du programme santé Realfood est le nid d'hirondelle, qui est enrichi de divers ingrédients pour offrir de nombreux avantages pour la santé. Pendant la pandémie, il existe 2 types de programmes sains Realfood pour aider à protéger votre santé et celle de votre famille.
Programme sain de 12 jours de Realfood Stay Fit
Le programme de 12 jours de Realfood Stay Fit est un programme destiné aux enfants. La texture est liquide et semi-condensée avec un goût sucré qui vient du sucre de roche que les enfants adoreront sûrement. Realfood Stay Fit contient l'acide aminé tyrosine et l'acide aminé lysine. L'acide aminé tyrosine est utile pour aider à accélérer la récupération après une maladie. Pendant ce temps, l'acide aminé lysine est utile pour augmenter l'absorption du calcium afin qu'il soit bon pour la santé des dents et des os de votre tout-petit. De plus, le programme sain de Realfood Stay Fit peut également prévenir les infections par le virus de la grippe qui attaquent souvent les enfants.
Programme sain de 12 jours Realfood Royal Wellness
Le programme Realfood Royal Wellness de 12 jours est plus concentré que Realfood Stay Fit car il appartient à la catégorie des nids d'oiseau entièrement concentrés Realfood, avec plus de nids d'hirondelles. Le programme sain de Realfood Royal Wellness convient à la consommation pour les adultes, il contient de l'acide sialique qui est utile pour maintenir le système immunitaire tout en augmentant le métabolisme du corps. Realfood Royal Wellness peut également aider à accélérer le rétablissement pendant la maladie et après la chirurgie. Les personnes souffrant d'ulcère peuvent consommer Realfood Royal Wellness car il est sans danger pour l'estomac. Pour plus de détails, consultez les ingrédients Realfood ici. [[articles liés]] En plus des deux programmes mentionnés ci-dessus, vous pouvez également choisir le Realfood Healthy Program selon vos besoins, comme Realfood Forever Young et Realfood Forever Young+ qui sont enrichis en collagène, Realfood Wonder Mom est enrichi en Folic Acide, Realfood Pure Wellness est sans sucre, et Realfood Ever Glow est enrichi de dattes. Le maintien de la santé de la famille est une priorité absolue au milieu de la pandémie de Covid-19. Vous pouvez augmenter votre système immunitaire de manière naturelle dans votre routine quotidienne avec votre famille.
Realfood est un programme sain contenant le premier nid d'hirondelle d'Indonésie conditionné de manière stérile et moderne. Manger du nid d'hirondelle est connu depuis longtemps en médecine traditionnelle chinoise. La salive du nid d'hirondelle contient des acides aminés, les composants organiques qui composent les protéines. Les acides aminés sont utiles pour la régénération cellulaire tout en accélérant la guérison. Le processus de production de Realfood a suivi la norme ISO 22000, il est donc sans danger pour la consommation. De plus, le programme santé de Realfood a été certifié HALAL et BPOM afin que vous n'ayez plus à vous inquiéter. Cependant, Realfood est plus qu'un simple nid d'hirondelle car il a été formulé par des experts à travers des milliers d'essais, enrichi de divers autres ingrédients conçus selon les besoins, pour produire une variété de variantes du programme Realfood 12 jours. Ce programme sain Realfood peut être consommé pendant au moins 12 jours à jeun afin de maximiser l'absorption des substances actives qu'il contient. Vous pouvez consommer le programme santé Realfood environ 1 heure avant le petit-déjeuner ou 3 heures après le dîner. 
Comme mentionné précédemment, l'un des ingrédients du programme santé Realfood est le nid d'hirondelle, qui est enrichi de divers ingrédients pour offrir de nombreux avantages pour la santé. Pendant la pandémie, il existe 2 types de programmes sains Realfood pour aider à protéger votre santé et celle de votre famille. 
