En vieillissant, les cheveux peuvent s'affiner ou perdre du volume. Les cheveux fins peuvent être causés par une chute de cheveux légère à modérée. Cependant, l'amincissement des cheveux ne conduit pas toujours à la calvitie. Bien que l'amincissement des cheveux n'affecte pas l'état de santé général d'une personne. Malheureusement, réduire la quantité de cheveux peut en fait rendre l'apparence d'une personne précaire. Pas étonnant que de nombreuses personnes traitent les cheveux fins de différentes manières afin que leur état ne s'aggrave pas.
Causes des cheveux fins
Selon l'American Academy of Dermatology, une perte ou un éclaircissement normal des cheveux se produit entre 50 et 100 mèches de cheveux par jour. Les cheveux fins peuvent être causés par un certain nombre de facteurs, notamment la génétique, le mode de vie ou une combinaison des deux. Certaines conditions médicales peuvent également déclencher l'amincissement des cheveux. Les différents facteurs de risque pouvant déclencher l'amincissement des cheveux sont les suivants.
- Coiffage excessif, comme le brushing, le lissage ou le bouclage de vos cheveux.
- Utilisation de produits de soins capillaires agressifs, tels que Laque pour les cheveux et gel pour les cheveux.
- Attachez les cheveux trop serré.
- Tirer souvent les cheveux
- Manque de fer, d'acide folique et d'autres minéraux qui peuvent aider à faire pousser les cheveux naturellement.
- Stress incontrôlable. Un stress incontrôlé peut déclencher la libération de l'hormone cortisol. Une trop grande quantité de cortisol, une hormone libérée, peut tuer les nouveaux cheveux qui pousseront à partir du follicule pileux.
- Être dans la phase après l'accouchement.
- Perte de poids expérimentée jusqu'à plus de 9 kg en peu de temps.
- Avoir certaines infections ou troubles cutanés.
- Il se remet actuellement d'une maladie auto-immune.
- Effets de la prise de médicaments, tels que les pilules contraceptives, les médicaments contre l'arthrite, les médicaments contre l'hypertension et la supplémentation en stéroïdes.
- Forte fièvre.
- Habitude à tirer les cheveux.
Les symptômes de l'amincissement des cheveux sont souvent associés à la maladie de l'alopécie. Cette maladie est la perte de plus de cheveux qui provoque la calvitie. Cependant, gardez à l'esprit que l'amincissement des cheveux et l'alopécie sont deux conditions différentes.
Comment traiter les cheveux fins
Il existe plusieurs façons de traiter les cheveux fins que vous pouvez faire à la maison, à savoir :
1. Masser le cuir chevelu
Effectuez un léger massage de la tête pendant le shampooing L'un des moyens les plus simples de traiter les cheveux fins est de masser le cuir chevelu. Lorsque vous faites un shampooing, essayez de lui donner un petit massage pendant que vous versez et étalez le shampooing avec vos doigts. Cette étape sert également à augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu. Ainsi, il peut favoriser la pousse des cheveux. Les cellules mortes de la peau qui s'accumulent sur le cuir chevelu peuvent également être enlevées si vous massez régulièrement le cuir chevelu.
2. Utiliser un shampoing anti-chute
Vous pouvez également utiliser un shampooing spécial pour épaissir les cheveux fins. Le shampooing pour cheveux fins fonctionne généralement de 2 manières. Tout d'abord, ajoutez du volume aux cheveux pour qu'ils paraissent plus épais. Cette méthode peut généralement aider les personnes qui ont les cheveux naturellement fins. Deuxièmement, ce shampooing contient un certain nombre de vitamines et d'acides aminés qui rendront le cuir chevelu sain afin qu'il puisse produire plus de cheveux.
3. Manger des aliments bons pour les cheveux
La façon de traiter les cheveux doit également être soutenue par la consommation d'aliments sains et nutritifs. La raison en est qu'une alimentation saine, nutritive et riche en vitamines est bonne pour faire pousser vos cheveux clairsemés. Vous pouvez manger plus d'aliments qui contiennent des protéines, des vitamines B, de la vitamine D et des acides gras oméga-3 et oméga-6.
Les œufs sont une bonne source de protéines pour la croissance des cheveux. Voici quelques exemples de ces nutriments que vous pouvez absorber :
- Oeuf
- des noisettes
- poisson gras
- mouler
- foie de boeuf
- du fromage
- les produits laitiers
4. Prendre des multivitamines
Fournir un apport nutritionnel supplémentaire peut également garder les cheveux en bonne santé et forts. Si nécessaire, vous pouvez prendre certaines multivitamines pour traiter les cheveux fins. Cependant, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin pour connaître vos besoins en multivitamines et la posologie recommandée en fonction de votre état.
5. Utiliser des huiles essentielles
L'utilisation d'huiles essentielles peut également être un moyen de traiter les prochains cheveux fins. Les huiles essentielles sont fabriquées à partir de certains types de plantes couramment utilisées dans diverses aromathérapies et autres médecines alternatives. Huile
Romarin car on pense que les cheveux augmentent le flux sanguin et améliorent la santé du cuir chevelu. Ainsi, les cheveux peuvent devenir plus épais. Une étude publiée dans la revue Skinmed a impliqué des participants qui ont utilisé l'huile
Romarin et le médicament topique minoxidil 2%. Après 6 mois d'utilisation d'affilée, la pousse des cheveux a été significative. A part le pétrole
Romarin Il existe plusieurs autres types d'huiles essentielles pour cheveux qui peuvent être utilisées, à savoir l'huile de lavande,
menthe poivrée , thym et
bois de cèdre .
Vous pouvez essayer d'utiliser des huiles essentielles pour les cheveux.Donnez un massage doux lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour aider à améliorer la circulation sanguine. En plus d'améliorer la santé du cuir chevelu, un massage de la tête peut vous aider à vous sentir plus détendu. Bien que cela semble prometteur, veuillez noter qu'il n'y a pas beaucoup d'études qui prouvent son efficacité. Par conséquent, il est important que vous fassiez toujours un test cutané au préalable pour prévenir les risques d'allergies qui pourraient survenir. L'astuce, dépose l'huile essentielle sur le dos de la main ou derrière l'oreille. Si dans les 24 heures la peau ne provoque pas de réaction allergique caractérisée par des rougeurs et des démangeaisons, vous pourrez peut-être l'appliquer sur le cuir chevelu. A l'inverse, si la peau est rouge et chaude, évitez de l'utiliser sur le cuir chevelu. Gardez à l'esprit que les huiles essentielles doivent être diluées avec
huile de support ou une huile solvant, telle que l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco.
6. Utiliser le minoxidil
Le minoxidil est un médicament topique qui peut aider à stimuler la croissance des cheveux. Pour obtenir les résultats souhaités, vous devez l'utiliser régulièrement selon les instructions du médecin. Cependant, assurez-vous d'utiliser ce remède uniquement sur les zones de cheveux qui ont des cheveux clairsemés. C'est parce que ce médicament peut faire pousser les cheveux dans les zones indésirables.
7. Utiliser la méthode traditionnelle
L'utilisation d'ingrédients naturels est également considérée comme un moyen de traiter les cheveux fins. Vous pouvez utiliser des remèdes maison naturels, tels que les piments, le ginseng, l'ail et les oignons qui peuvent stimuler les follicules pileux. Non seulement cela, la teneur en caféine du café peut également aider à favoriser la croissance des cheveux.
8. Faire de l'acupuncture
Vous pouvez pratiquer l'acupuncture, qui est considérée comme un moyen de traiter les cheveux fins. Cette étape est réalisée par les praticiens de l'acupuncture en perçant plusieurs aiguilles dans certaines zones du corps. Les points du corps sélectionnés sont également destinés à stimuler les nerfs de la zone, y compris les follicules pileux pour favoriser la croissance des cheveux.
9. Gérer le stress
Le stress peut déclencher une variété de conditions médicales, y compris l'amincissement des cheveux. Par conséquent, vous devez gérer le stress de différentes manières. Par exemple, faites des choses que vous aimez, y compris de l'exercice ou de la méditation. [[articles liés]] Si les différentes façons de traiter les cheveux fins ci-dessus ne fonctionnent pas, vous devez consulter un dermatologue pour obtenir le bon traitement en fonction de la cause des cheveux fins rencontrés. Vous pouvez également en savoir plus sur le problème de l'amincissement des cheveux, via
Application de santé familiale HealthyQ .
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Effectuez un léger massage de la tête pendant le shampooing L'un des moyens les plus simples de traiter les cheveux fins est de masser le cuir chevelu. Lorsque vous faites un shampooing, essayez de lui donner un petit massage pendant que vous versez et étalez le shampooing avec vos doigts. Cette étape sert également à augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu. Ainsi, il peut favoriser la pousse des cheveux. Les cellules mortes de la peau qui s'accumulent sur le cuir chevelu peuvent également être enlevées si vous massez régulièrement le cuir chevelu. 
Les œufs sont une bonne source de protéines pour la croissance des cheveux. Voici quelques exemples de ces nutriments que vous pouvez absorber : 
Vous pouvez essayer d'utiliser des huiles essentielles pour les cheveux.Donnez un massage doux lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour aider à améliorer la circulation sanguine. En plus d'améliorer la santé du cuir chevelu, un massage de la tête peut vous aider à vous sentir plus détendu. Bien que cela semble prometteur, veuillez noter qu'il n'y a pas beaucoup d'études qui prouvent son efficacité. Par conséquent, il est important que vous fassiez toujours un test cutané au préalable pour prévenir les risques d'allergies qui pourraient survenir. L'astuce, dépose l'huile essentielle sur le dos de la main ou derrière l'oreille. Si dans les 24 heures la peau ne provoque pas de réaction allergique caractérisée par des rougeurs et des démangeaisons, vous pourrez peut-être l'appliquer sur le cuir chevelu. A l'inverse, si la peau est rouge et chaude, évitez de l'utiliser sur le cuir chevelu. Gardez à l'esprit que les huiles essentielles doivent être diluées avec huile de support ou une huile solvant, telle que l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco. 
