Santé

Voici comment restaurer la luxure perdue chez les femmes

Des relations sexuelles satisfaisantes nécessitent certainement une libido constante. Cependant, il existe plusieurs facteurs qui peuvent faire perdre à une personne le désir sexuel. En plus des hommes, une faible libido peut également être ressentie par les femmes. Faible libido, ou en termes médicaux connus sous le nom trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD) est une condition de dysfonctionnement sexuel chez les femmes. Une faible libido se caractérise par aucun intérêt pour les rapports sexuels, aucun intérêt à penser au sexe, aucun intérêt à initier une activité sexuelle, aucun sentiment de satisfaction sexuelle pendant les rapports sexuels et une difficulté à être stimulé. Le HSDD peut survenir chez les femmes de tous âges. Cependant, les femmes en âge de produire, à savoir 45-64 ans, ont connu une libido plus faible de 12,3%. [[Article associé]]

Pourquoi les femmes ont-elles une faible libido ?

Naturellement, les femmes connaîtront des changements d'excitation sexuelle de temps en temps, c'est-à-dire pendant six mois ou plus. Cependant, si la baisse de la libido continue de perturber la relation avec votre partenaire, il est nécessaire d'en découvrir la cause. La baisse de la libido chez les femmes peut être causée par des causes physiques, des changements hormonaux, des causes psychologiques et des problèmes relationnels.

1. Causes physiques

Diverses maladies, changements physiques et certains types de médicaments peuvent entraîner une baisse de la libido chez les femmes, notamment :
  • Problèmes sexuels. Si vous ressentez de la douleur pendant les rapports sexuels ou si vous avez de la difficulté à atteindre l'orgasme, cela peut réduire votre désir sexuel.
  • certaines maladies. Certains types de maladies peuvent réduire la libido chez les femmes, comme l'arthrite (arthrite), le cancer, le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies coronariennes et les maladies neurologiques.
  • Consommation de drogues. Certains médicaments sur ordonnance, comme les antidépresseurs (inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine), les médicaments antihypertenseurs, les contraceptifs oraux, sont connus pour diminuer la libido chez les femmes.
  • Mode de vie. Consommer trop d'alcool peut interférer avec votre excitation sexuelle. De même, le tabagisme peut réduire la circulation sanguine et provoquer une baisse de la libido chez la femme.
  • Intervention chirurgicale. La chirurgie pratiquée sur vos seins ou vos organes génitaux peut affecter la forme de votre corps, votre fonction sexuelle et votre libido.
  • Fatigue. Fatigué du travail quotidien ou de la parentalité peut entraîner une baisse de la libido. De plus, la fatigue causée par la maladie ou la post-chirurgie peut entraîner une diminution du désir sexuel chez les femmes.

2. Changements hormonaux

Les changements hormonaux peuvent également affecter la faible libido chez les femmes, tels que :
  • Ménopause
Les taux d'œstrogènes peuvent diminuer pendant la transition vers la ménopause. Cela peut vous faire devenir moins intéressé par l'activité sexuelle et rendre le vagin sec. En conséquence, les rapports sexuels seront douloureux et inconfortables. Bien que de nombreuses femmes ménopausées apprécient toujours le sexe satisfaisant, d'autres ont connu une diminution de la libido.
  • Grossesse ou allaitement
Les changements hormonaux pendant la grossesse, l'accouchement et l'allaitement peuvent entraîner une diminution de la libido chez les femmes. De plus, la fatigue, les changements de forme corporelle et le stress pendant la grossesse et après l'accouchement peuvent vous affecter, voire vous faire perdre le désir sexuel.

3. Causes psychologiques

Il existe de nombreuses causes psychologiques de la baisse de la libido chez la femme, à savoir :
  • Modifications de la forme du corps.
  • Diminution de la confiance en soi.
  • Problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété ou la dépression.
  • Par exemple, en raison de problèmes financiers ou de travail quotidien.
  • Expériences sexuelles négatives, telles que des abus physiques ou des agressions sexuelles.

4. Problèmes relationnels

Pour la plupart des femmes, être émotionnellement proche d'un partenaire est une première étape importante avant d'avoir des relations sexuelles. Ainsi, les problèmes dans les relations peuvent également être l'un des principaux facteurs de faible libido chez les femmes. La diminution du désir sexuel est généralement le résultat de problèmes persistants dans la relation, tels que :
  • Manque de connexion avec votre partenaire.
  • Il y a des problèmes non résolus.
  • Mauvaise communication des besoins et des préférences sexuelles.
  • Affaire.

Comment augmenter la libido féminine

Il existe différentes méthodes qui peuvent être utilisées pour restaurer et traiter le HSDD. Pour trouver le bon traitement, il est important de comprendre la cause de votre baisse de libido. Voici quelques façons de restaurer la luxure perdue en toute sécurité :

1. Prescription de médicaments

Auparavant, le médecin vous posera des questions sur les types de médicaments que vous prenez pour voir les effets secondaires sur votre excitation sexuelle. Par exemple, les antidépresseurs (paroxétine et fluoxétine) peut entraîner une baisse de la libido. Ensuite, le médecin peut le remplacer par un autre type de médicament antidépresseur, tel que le bupropion, qui peut augmenter l'excitation sexuelle. Au cours de la séance de conseil, votre médecin peut également vous prescrire le médicament flibanserin pour augmenter votre libido. La flibansérine est un type de médicament qui a été approuvé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour les femmes en transition vers la ménopause. Vous pouvez prendre ce médicament une fois par jour, juste avant de vous coucher le soir. Effets secondaires, tels qu'une pression artérielle basse, des étourdissements, des nausées et de la fatigue.

2. Hormonothérapie

Si votre état HSDD est causé par une diminution des taux d'œstrogènes, il peut vous être conseillé de suivre une thérapie aux œstrogènes. Votre médecin peut vous recommander des crèmes ou des suppositoires (médicaments insérés dans un tube vaginal).

3. Conseil et éducation sexuelle

Consulter un médecin ou un sexologue expert dans le traitement des problèmes sexuels peut aider à traiter le problème de la baisse de la libido chez les femmes. Votre médecin ou votre sexothérapeute peut vous recommander du matériel de lecture ou des exercices intimes que vous pouvez faire avec votre partenaire. Ce conseil peut également aider à augmenter l'intimité entre vous et votre partenaire.

4. Mode de vie sain

Adopter un mode de vie plus sain peut réduire le stress et augmenter la libido d'une femme. Ceci comprend:
  • Exercice régulier.
  • Réduire le stress.
  • Communication avec le partenaire.
  • Évitez de fumer et de boire des boissons alcoolisées.
  • Faites quelque chose de nouveau pendant les rapports sexuels, comme une position sexuelle différente, jeu de rôle, ou l'utilisation de jouets sexuels, pour ne pas s'ennuyer.

5. Consommation de certains aliments

Selon les recherches, certains aliments peuvent aider à augmenter votre libido. Certains aliments qui aident à augmenter la libido d'une femme comprennent :
  • Pomme
  • Safran
  • Ginseng
  • Ginkgo biloba
  • vin rouge
Si vous craignez que votre libido reste faible malgré divers médicaments, consultez immédiatement votre médecin. Votre médecin ou sexologue peut vous proposer la bonne méthode de traitement en fonction de la cause de votre baisse de libido.