Santé

Avantages de la masturbation pour la santé, soulager le stress pour augmenter la concentration

La masturbation ou la masturbation peut sembler tabou. En fait, cette activité sexuelle est quelque chose de normal et naturel à faire. En fait, la masturbation, qui se fait sans partager de jouets sexuels avec d'autres, est la forme d'activité sexuelle la plus sûre et ne vous rendra pas infecté par des maladies sexuellement transmissibles. En général, la masturbation est pratiquée par des hommes, mais cela ne veut pas dire que les femmes ne devraient pas le faire. Les bienfaits de la masturbation peuvent également être ressentis par les femmes enceintes. La masturbation est sans danger si elle ne provoque pas de dépendance. Il faut aussi faire attention à l'état du corps avant de se masturber.

7 avantages de la masturbation pour les hommes, les femmes et les femmes enceintes

Médicalement, la masturbation ou la masturbation peut libérer une variété de bonnes hormones, qui vous procurent une sensation agréable et contrôlent le stress. Pas besoin d'avoir honte, la masturbation se fait correctement, a plusieurs avantages. Voici tous les avantages de la masturbation.

1. Augmenter la production de diverses bonnes hormones

L'un des avantages de la masturbation est d'augmenter la production de bonnes hormones. Pendant et après la masturbation, plusieurs bonnes hormones sont libérées par le corps. Ces hormones sont l'ocytocine, la dopamine, les endorphines et la prolactine, qui sont associées à des sentiments positifs, des sentiments de plaisir, de relaxation et d'autres bienfaits.

2. Amusant et peut réduire les niveaux de stress

Le stress que vous ne pouvez pas contrôler a un impact négatif sur votre santé. Par exemple, le stress peut affecter le système immunitaire, contracter les muscles, augmenter la tension artérielle, augmenter la glycémie et même accélérer le vieillissement de la peau. La masturbation a des avantages pour soulager le stress. De plus, les avantages de la masturbation augmentent également la confiance en soi, aident vos muscles à se détendre et améliorent l'humeur.

3. Améliorer la qualité du sommeil

Le stress auquel vous êtes confronté chaque jour a le potentiel de déclencher l'insomnie. Se masturber pour libérer le sperme ou l'orgasme peut vous aider à surmonter cela. L'orgasme, y compris après la masturbation, aide le corps à libérer l'hormone prolactine, qui joue un rôle dans la régulation du cycle du sommeil.

4. Éliminer la douleur ressentie par les femmes enceintes

Les femmes enceintes peuvent toujours se masturber. Cette activité sexuelle en solo est un moyen sûr pour les femmes enceintes de libérer leur désir sexuel. En effet, les bienfaits de la masturbation qui ne sont pas excessifs pour les femmes enceintes permettent de contrôler le stress et de soulager les douleurs pendant la grossesse.

5. Augmenter le désir sexuel

Plusieurs études rapportent que les avantages de la masturbation peuvent vous aider à augmenter le désir sexuel avec un partenaire. Par exemple, une étude publiée dans Journal d'éducation sexuelle et de thérapie trouvé, la masturbation augmente le désir sexuel chez les femmes qui ont eu un orgasme à cause de cette activité sexuelle. La recherche a été menée en divisant deux groupes de femmes interrogées, à savoir celles qui s'étaient masturbées et celles qui ne s'étaient jamais masturbées. Cette étude prouve également que les femmes qui se sont masturbées se sentent plus en confiance qu'un groupe de femmes qui ne le font pas.

6. Aider l'orgasme à atteindre plus facilement

La masturbation donne une sensation agréable. Ainsi, cette activité peut vous aider à obtenir des orgasmes plus de qualité et plus satisfaisants pendant les rapports sexuels avec leurs partenaires respectifs.

7. Aide à améliorer la concentration et la concentration

Saviez-vous que la masturbation peut améliorer la concentration et la concentration ? Pas étonnant que beaucoup de gens pensent que leur cerveau se concentre davantage après avoir eu un orgasme. Cependant, il n'y a aucune explication scientifique derrière les avantages de la masturbation sur celui-ci. De plus, les bienfaits de la masturbation n'ont pas été spécifiquement étudiés. [[Article associé]]

Faites attention à ces choses concernant la masturbation pendant la grossesse

La masturbation ou la masturbation est sans danger pour les femmes enceintes et peut offrir plusieurs avantages. Même ainsi, vous devez toujours être prudent en le faisant. La masturbation est sûre et utile, si les femmes enceintes n'ont pas de condition de grossesse à risque. Les conditions de grossesse suivantes peuvent rendre les relations sexuelles et la masturbation risquées.
  • Le placenta praevia est une condition où le placenta recouvre le col de l'utérus comme canal de naissance
  • Col de l'utérus faible
  • Rupture prématurée des membranes
  • Histoire de l'accouchement prématuré
  • Saignement dans les organes intimes
  • infection utérine

Appelez le médecin si vous êtes accro à la masturbation

Vous pouvez ressentir les bienfaits de la masturbation si vous la pratiquez avec modération. Si vous vous masturbez trop souvent, le risque d'addiction peut survenir. Cette condition a certainement un impact négatif sur la vie personnelle.

Vous ressentez une dépendance à la masturbation si vous présentez les signes suivants.

  • Négligence des responsabilités et des activités quotidiennes, y compris les problèmes de travail.
  • Annule souvent les plans avec la famille et les amis, juste pour se masturber.
  • Événements importants manqués.

Conseils pour réduire la masturbation pour ceux d'entre vous qui sont accros

Se masturber trop souvent peut avoir un impact négatif sur votre vie. En parler à un thérapeute peut vous aider à réguler votre désir de vous masturber. Si vous ne pouvez pas réduire cette dépendance, c'est une bonne idée de suivre certains de ces conseils :
  • Faites de l'exercice, comme courir. Un corps actif vous fera oublier la masturbation.
  • Écrivez n'importe quoi dans un journal, pour distraire votre esprit afin de ne pas vous masturber.
  • Passez du temps à faire beaucoup de choses positives avec vos amis ou votre famille.
  • Faites une promenade, comme un soir de semaine, et cherchez des activités à l'extérieur de la maison.
  • Évitez la pornographie sous diverses formes, telles que des images, du texte ou des vidéos. La pornographie peut vous donner envie de vous masturber. Par conséquent, évitez-le.
  • Rejoignez des forums. Parler à des personnes qui ont le même problème que vous peut vous aider à partager des histoires pour trouver la meilleure solution.
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Notes de SehatQ

En effet, il existe divers avantages de la masturbation qui peuvent être obtenus. Cependant, se masturber trop souvent risque d'interférer avec le travail et d'autres activités quotidiennes, réduisant ainsi la productivité. De plus, la dépendance à la masturbation peut affecter votre relation, avec les personnes qui vous entourent, y compris avec votre partenaire. Si vous ne pouvez pas vous contrôler et que vous ressentez le besoin de vous masturber trop souvent, consultez un médecin ou un psychologue. Vous pouvez également vous distraire en trouvant des passe-temps positifs, comme la natation et la course.