Avec l'âge, le cerveau est souvent moins capable de travailler ensemble pour réfléchir ou ralentir. Dans le monde médical, le cerveau lent est mieux connu sous le nom de bradyphrénie. La bradyphrénie est un trouble du cerveau qui ralentit la fonction de réflexion d'une personne.
Qu'est-ce qui cause un cerveau lent?
Divers facteurs peuvent être à l'origine d'un cerveau lent. Généralement, la bradyphrénie apparaît comme un symptôme de certaines conditions médicales. Un certain nombre de facteurs qui déclenchent la lenteur des performances du cerveau dans la pensée, notamment :
- Carence en vitamine B-12
- Manque de circulation sanguine ou accident vasculaire cérébral mineur au cerveau
- Ventricules agrandis (espaces pour stocker le liquide) du cerveau
- Des plaques sur le cerveau comme celles atteintes de la maladie d'Alzheimer
- Accumulation de protéines dans le cerveau due à la démence à corps de Lewy (DLB)
- Manque d'apport en sucre qui perturbe la fonction cérébrale
- Symptômes d'hypothyroïdie (une condition qui résulte d'un manque d'hormone thyroïdienne)
- Rétrécissement de l'hippocampe (partie du cerveau utile pour stocker des souvenirs)
Signes d'un cerveau lent
Lorsque le cerveau commence à ralentir, vous pouvez ressentir certains signes. Voici un certain nombre de symptômes couramment ressentis par les personnes atteintes de bradyphrénie :
- Réponse lente
- Manque d'attention émotionnelle
- Effectuer des actions répétitives pour réduire l'anxiété (compulsions)
- Ralentissement de la fonction cognitive du cerveau, à la fois en parlant, en comprenant des phrases, à la mémoire de travail
- Perdre souvent des choses
- Incapacité à résoudre des problèmes mathématiques simples
- Avoir des problèmes pour faire des activités multitâche
- Oubliez souvent si vous avez déjà un certain rendez-vous
- Difficulté à donner ou à suivre des itinéraires familiers
- Perte soudaine de concentration au milieu d'une conversation
- Devenir plus impulsif et apathique
Qui risque de souffrir d'un cerveau lent?
Plusieurs conditions peuvent augmenter votre risque de développer un cerveau lent. Les personnes à risque de bradyphrénie comprennent :
- Les personnes atteintes de diabète
- Les personnes privées de sommeil
- Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé
- Les personnes déprimées
- Les personnes qui ont l'habitude de fumer
- Les personnes souffrant d'hypertension (pression artérielle élevée)
- Les personnes moins actives dans la vie sociale
Comment gérer un cerveau lent
Le traitement des personnes ayant un cerveau lent doit être conforme à la cause sous-jacente. En plus du traitement médical, votre médecin peut vous donner un certain nombre d'exercices pour améliorer la fonction cognitive de votre cerveau. Une façon d'aiguiser le cerveau pour qu'il ne soit pas lent est de faire des mots croisés (TTS). En plus des exercices pour la fonction cognitive du cerveau, vous pouvez également prendre plusieurs autres mesures pour faire face à un cerveau lent. Un certain nombre de ces actions, entre autres :
- Exercice régulier
- Manger une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel
- Engagez-vous socialement avec vos amis et votre famille
- Arrêt du médicament causant la bradyphrénie
- Maintenir la glycémie dans le corps pour rester dans les limites normales
Conseils pour coexister avec la bradyphrénie
Pour certaines personnes, vivre avec une maladie cérébrale lente peut déclencher de la frustration. Par conséquent, la compréhension et le soutien des personnes les plus proches sont nécessaires pour éviter ce risque. De plus, certains conseils peuvent également être appliqués par les personnes atteintes de bradyphrénie pour faciliter leur quotidien.
- Limitez les distractions dans l'environnement.
- Demandez à l'autre personne de parler lentement.
- Donnez-vous suffisamment de temps pour réagir, ne vous précipitez pas.
- Concentrez-vous sur la personne qui parle.
- Demandez à l'autre personne de répéter les mots s'il ne comprend pas.
- Écoutez attentivement et attentivement les instructions de tâche données
- Réglez une alarme sur votre montre ou votre téléphone pour vous rappeler un certain plan.
- Concentrez-vous sur une seule tâche à la fois. Utilisez des notes pour vous aider à terminer les devoirs si nécessaire.
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Notes de SehatQ
Le cerveau lent ou bradyphrénie est une condition qui provoque votre capacité à penser lentement. Cette condition est causée par divers facteurs, allant d'une altération du flux sanguin vers le cerveau, d'une carence en vitamine B-12, aux symptômes de certaines maladies. Comment faire face à un cerveau lent doit être ajusté à ce qui le cause. Par conséquent, vous devez immédiatement consulter un médecin si vous commencez à ressentir les symptômes de la bradyphrénie. Un traitement le plus tôt possible peut empêcher votre état de s'aggraver. Pour discuter davantage des causes d'un cerveau lent et comment le surmonter,
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