Santé

Qu'est-ce que Skinship? Il s'avère que le toucher peut fonctionner comme un vaccin

Brouillon skinship est l'acte de toucher – mais pas sexuellement – ​​entre deux amis proches. La forme du toucher peut varier d'une étreinte, de se tenir la main ou de plaisanter de très près. Ce terme vient du japonais sukinshippu qui signifie proximité. Non seulement au Japon, le terme skinship il est également utilisé en Corée du Sud. Au début, le sens de relation peau à peau c'est la proximité entre la mère et l'enfant. Mais maintenant, sa portée s'étend à l'amitié.

Qu'est-ce que c'est peau?

Pour expliquer ce que c'est peau, son origine est un terme interculturel du Japon qui est maintenant connu dans le monde. Fondamentalement, la plupart des formes de communication humaine sont non verbales. Les gestes, les expressions faciales et le toucher peuvent avoir la même signification – encore plus puissante – que les mots. À partir d'une petite tape sur l'épaule comme forme de soutien, des étreintes quand on se sent heureux, et les autres. Lorsque quelqu'un touche notre peau, ces sensations se traduisent alors en émotions. Il y a un sentiment de plaisir, de confort, d'être aimé ou même dérangé par le contact d'une autre personne. Skinship ce n'est pas seulement une question de contact entre les parents et leurs enfants, comme ce concept a commencé. Ce contact physique ne connaît de frontières pour personne car fondamentalement, tout le monde a besoin d'être en contact avec d'autres personnes. En fait, de nombreuses études prouvent que le toucher physique peut être bénéfique à la fois pour la santé physique et mentale.

Avantages du contact physique avec d'autres personnes

Il existe de nombreuses études empiriques qui constatent que le contact physique avec d'autres personnes peut avoir de nombreux effets positifs. Cela s'applique non seulement aux nouveau-nés, mais aussi aux adultes. Les psychologues ont le terme faim de peau pour expliquer le besoin humain de contact physique avec d'autres personnes. De plus, plusieurs avantages skinship est:

1. Jouer un rôle dans le développement cognitif des enfants

Le toucher de la peau peut améliorer les capacités cognitives des enfants Les enfants qui grandissent sans personne pour les serrer dans leurs bras, leur prêter attention ou les caresser peuvent éprouver des problèmes de développement cognitif. Non seulement cela, son système immunitaire est également perturbé au point de retard de croissance. Ce fait est dérivé de la révolution noire en Roumanie en 1970-1980 au sujet des enfants orphelins. À cette époque, plus de 170 000 enfants devaient vivre dans le bâtiment sans figure adulte aimante. On a découvert plus tard que les enfants qui avaient grandi avec un manque de contact physique avaient également des problèmes de gestion des émotions et de gestion des problèmes.

2. Protège et réduit le stress

De nombreuses études empiriques ont montré que les câlins peuvent protéger une personne du stress. Lors des étreintes, la production de l'hormone ocytocine augmentera. C'est une hormone qui affecte positivement le comportement d'aimer les autres. Non seulement cela, les câlins peuvent également augmenter la production de dopamine et de sérotonine. En plus de réduire le stress, ce type de toucher peut également réduire la dépression. Fait intéressant, deux chercheurs de l'Université de Californie ont découvert que les joueurs de basket-ball de la NBA qui se touchent fréquemment avec tape m'en cinq ou bosse thoracique peut gagner plus de jeux.

3. Peut vivre plus longtemps

Les câlins peuvent rendre la vie plus longue quand ils apportent du contexte skinship Dans une relation amoureuse, apparemment, cette proximité peut faire vivre une personne 8 ans de plus. S'il est fait régulièrement, le contact physique avec un partenaire augmentera les chances d'avoir une vie saine. En fait, le contact physique avec un partenaire peut également améliorer la qualité du sommeil. La forme du toucher peut être n'importe quoi, des baisers, des câlins, se tenir la main, jusqu'à avoir un orgasme.

4. Aider à prendre des décisions

Une étude de 2010 a révélé que le toucher physique active cortex orbitofrontal, la partie du cerveau qui joue un rôle dans l'apprentissage et la prise de décision. Le cerveau antérieur est également étroitement lié au comportement social et au contrôle émotionnel. Plus une personne ressent un contact physique positif, plus la capacité d'apprendre à prendre des décisions devient optimale.

5. Prévenir les infections respiratoires

Le contact physique est non seulement bénéfique psychologiquement, mais aussi pour la santé physique. Une étude de 2014 dans le Journal of Psychological Science a suggéré que les câlins peuvent réduire le stress d'une personne. Non seulement cela, les câlins peuvent également protéger contre les infections respiratoires. De plus, embrasser un être cher a des avantages comme un vaccin. En embrassant seulement 10 secondes, il y a 80 millions de bactéries qui se déplacent d'une personne à l'autre. Lorsque cela se produit, le système immunitaire s'adaptera au potentiel des nouvelles bactéries tout en se renforçant.

6. Soulage la douleur

Skinship est un moyen efficace de soulager la douleur, tout comme la massothérapie. Même le simple fait de tenir la main d'un ami ou d'un partenaire peut aider à soulager la douleur allant des maux de tête aux maux de dos. [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Si skinship est une activité qui a un impact si fort sur le cerveau et le corps, il n'y a donc aucun mal à le faire plus souvent. En prime, la confiance en vos proches augmentera également, tout comme la proximité émotionnelle. Curieux de savoir quel toucher peut avoir un impact positif sur le physique et le mental ? Vous pouvezconsultation directe avec un médecin dans l'application de santé familiale SehatQ. Téléchargez maintenant sur App Store et Google Play.