Reconnaître les types d'émotions chez les humains

Nous vivons avec une variété d'émotions. L'existence de ces émotions rend une personne pleinement humaine. Les émotions humaines affecteront la façon dont une personne perçoit et influenceront les pensées et les actions que l'on prend. Les émotions sont des sentiments complexes qui surviennent en raison de changements physiques et psychologiques. Les émotions sont liées à la personnalité humeur, le caractère et la motivation d'une personne.

Types d'émotions de base que les humains ont

Les psychologues ont essayé de comprendre les types d'émotions humaines. Un expert, Paul Eckman, mentionne qu'il y a six émotions de base qui sont attachées à une personne. Voici les six émotions :

1. Émotions heureuses

De toutes les émotions que les humains ressentent, le bonheur est peut-être l'émotion la plus recherchée par de nombreuses personnes. Le bonheur peut être interprété comme un état émotionnel caractérisé par des sentiments de plaisir, de gaieté, de joie, de satisfaction et de prospérité. Les émotions heureuses peuvent être exprimées des manières suivantes :

Expression faciale souriante
Langage corporel avec une attitude détendue
Ton de voix joyeux et amusant

Le bonheur peut affecter la santé physique. À l'inverse, les personnes qui ont du mal à trouver des émotions heureuses seront facilement stressées et dépressives, ce qui entraîne également une faible immunité.

2. Émotions tristes

La tristesse peut être définie comme un état émotionnel caractérisé par un sentiment de démotivation, de désintérêt de faire quoi que ce soit, humeur déprimé, déçu, aux sentiments de chagrin. Les émotions tristes peuvent être exprimées de plusieurs manières, par exemple par :

Humeur maussade
Le moi qui a tendance à se taire
Paresseux
Tentatives de se retirer des autres
Cri

La tristesse est une émotion naturelle que beaucoup de gens ressentent. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir une tristesse prolongée.

3. Émotions de peur

Lorsqu'elle ressent une indication de danger, une personne ressentira l'émotion de la peur et ressentira une réponse appelée réponse se battre ou s'enfuire (se battre ou s'enfuire). La peur est une émotion forte et joue un rôle important dans la survie. Réponse se battre ou s'enfuire aidez-nous également à nous préparer à lutter contre ces menaces.

L'émotion de peur peut être indiquée en écarquillant les yeux. L'émotion de peur peut être exprimée des manières suivantes :

Expressions faciales typiques, comme élargir les yeux et tirer le menton vers le bas
Essayer de se cacher de la menace
Réactions physiques telles que respiration rapide et fréquence cardiaque

La peur peut être étroitement liée à l'anxiété. Par exemple, les personnes qui souffrent d'anxiété sociale auront peur de faire face à des situations sociales.

4. Émotions de dégoût

Un autre type d'émotion exprimé par Paul Eckman est l'émotion de dégoût. Le dégoût peut provenir de beaucoup de choses, y compris un goût, une vue ou une odeur désagréables. Une personne peut également ressentir une répulsion morale lorsqu'elle voit d'autres personnes se comporter de manière déplaisante, immorale ou mauvaise.

Le dégoût peut se manifester de plusieurs manières, notamment :

Se détourner de l'objet du dégoût
Réactions physiques, telles que nausées ou vomissements
Expressions faciales, telles que le nez fronçant les sourcils et la lèvre supérieure

5. Émotions en colère

La colère est aussi une émotion que nous montrons souvent. Comme l'émotion de la peur, la colère est aussi une émotion qui peut être liée à la réponse se battre ou s'enfuire. Les émotions de colère peuvent être exprimées des manières suivantes :

Expressions faciales, y compris froncement de sourcils ou regard furieux
Langage corporel, comme prendre une position ferme ou se détourner de quelqu'un
Ton de la voix, comme parler durement ou crier
Réponses physiologiques, telles que la transpiration ou le rougissement
Comportement agressif tel que frapper, donner des coups de pied ou lancer des objets

La colère peut avoir un effet positif mais peut aussi être négatif. Du côté positif, par exemple, la colère peut être une étape pour améliorer une relation parce que vous êtes capable d'exprimer des besoins envers votre partenaire, votre famille et vos amis proches. Cependant, si la colère est surexprimée, les émotions négatives de la colère peuvent se transformer en violence envers les autres. Une colère incontrôlée peut également déclencher des problèmes psychologiques et est nocive pour le corps. Par conséquent, il est important que vous puissiez contrôler ces types d'émotions.

6. L'émotion de la surprise

Une autre émotion qui n'est pas moins importante chez l'homme est l'émotion de surprise. Comme vous le savez probablement, une personne montre l'émotion de la surprise face à un moment ou à une chose inattendue. L'émotion de surprise est souvent caractérisée par les caractéristiques suivantes :

Expressions faciales, telles que hausser les sourcils, élargir les yeux et ouvrir la bouche
Réponses physiques, comme sauter
Réactions verbales, telles que crier, hurler ou chercher de l'air

L'émotion de la surprise peut être positive, négative ou neutre. Comme la peur ou la colère, la surprise peut aussi être une réaction de combat ou de fuite. Les personnes surprises peuvent ressentir une montée d'adrénaline pour décider de se battre (lutte) ou s'échapper (voyage en avion). [[Article associé]]

Notes de SehatQ

Les émotions jouent un rôle important dans la façon dont les humains vivent leur vie. Par exemple, les émotions influencent nos relations avec les autres et jouent un rôle dans les décisions que nous prenons. En comprenant les différents types d'émotions, nous pouvons mieux comprendre comment elles affectent le comportement et savoir comment les contrôler.