Les douleurs de la prostate touchent généralement les hommes de plus de 55 ans, mais ceux qui sont plus jeunes sont également à risque de développer la maladie. Cette maladie attaque la prostate, qui se situe entre le pénis et l'anus. Il existe un certain nombre de mesures qui peuvent être prises pour prévenir l'aggravation de la douleur de la prostate, dont l'une consiste à éviter les restrictions alimentaires suivantes pour les patients atteints de prostate.
Quelles sont les restrictions alimentaires pour les patients atteints de prostate?
Manger les mauvais aliments peut aggraver le gonflement de la prostate. Certains aliments tabous contre la douleur de la prostate que vous devriez éviter comprennent :
1. Viande
Les personnes atteintes d'un cancer de la prostate devraient éviter de consommer de la viande trop cuite. Une viande trop cuite produira des composés cancérigènes appelés
amines hétérocycliques (AHC). On dit que ce composé HCA est capable de déclencher la croissance et le développement des cellules cancéreuses, ce qui aggrave les symptômes du cancer de la prostate. Pendant ce temps, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a également trouvé un lien entre la consommation de viande rouge ou transformée et un risque accru de cancer de la prostate. Quelques exemples tels que le bœuf, le porc et la saucisse.
2. Produits laitiers
En plus de la viande trop cuite, les restrictions alimentaires des autres personnes souffrant de la prostate sont les produits laitiers. Selon des recherches en
Journal de la nutrition , boire du lait entier, du lait écrémé et du lait écrémé en excès peut aggraver la douleur de la prostate que vous ressentez. Les autres produits laitiers dont il faut également prendre soin sont le fromage, le yaourt, le beurre et la crème glacée. Alternativement, vous pouvez boire du lait à base de noix de coco et de noix comme les noix de cajou, le soja ou les amandes. Cependant, vous devez toujours faire attention à la teneur en sucre qu'il contient.
3. Boissons alcoolisées
Selon une étude de l'American Cancer Society, les buveurs d'alcool sont deux fois plus susceptibles de développer un cancer de la prostate. Surtout ceux qui entrent dans la catégorie des gros buveurs. Ceux qui entrent dans la catégorie des gros buveurs peuvent boire plus de trois fois par jour. Un verre équivaut à 350 ml de bière avec une teneur en alcool de 5 pour cent. Lorsque vous avez déjà une maladie de la prostate ou que vous risquez de la développer, vous devez immédiatement oublier l'alcool pour ne pas aggraver les symptômes. Au lieu de cela, vous pouvez consommer
Eau gazeuse mélangé avec du jus de fruits,
vin ou bière, thé et café sans alcool.
4. Les boissons contiennent de la caféine
Le café est l'une des boissons contenant de la caféine incluses dans la liste des restrictions alimentaires pour les patients atteints de prostate. La caféine a des propriétés diurétiques, qui produisent de l'urine. Vous urinerez également plus souvent. De plus, la caféine aggravera également les symptômes causés par la maladie de la prostate. Non seulement le café, les personnes souffrant de la prostate doivent également réduire le thé, les sodas et les boissons énergisantes.
5. Les aliments qui contiennent des graisses saturées
Le prochain tabou alimentaire pour les patients atteints de prostate est les aliments qui contiennent des graisses saturées. Oui, les graisses saturées ont non seulement été liées à un risque accru de maladie cardiaque, mais aussi de cancer de la prostate. Plusieurs études ont mis en évidence le risque de cancer de la prostate lié à la consommation d'aliments contenant des graisses saturées. Malgré cela, la recherche indique que la relation entre les graisses saturées et le cancer de la prostate est encore incertaine. encore mieux vous limitez la consommation d'aliments qui contiennent des graisses saturées. En plus d'être potentiellement nocif pour la santé de la prostate, la consommation de grandes quantités de graisses saturées peut augmenter le risque de maladie cardiaque et vasculaire.
6. Les aliments contiennent du sucre
Les aliments contenant du sucre sont également des tabous prostatiques qui doivent être évités si vous avez des problèmes de prostate. La raison en est que les aliments qui contiennent du sucre ajouté comme les bonbons, les tartes, etc. sont censés aggraver l'inflammation qui s'est déjà produite dans la prostate. Gardez à l'esprit que consommer n'importe quel type de nourriture ou de boisson en excès n'est pas bon pour la santé du corps. Par conséquent, commencez à manger des aliments avec des portions raisonnables afin d'éviter les risques qui peuvent être causés.
Activités d'abstinence des patients prostatiques
En plus des restrictions alimentaires, il existe un certain nombre d'activités qui devraient être évitées par les personnes atteintes d'une maladie de la prostate, à savoir :
- Faire du vélo longtempsUne activité qui devrait être évitée par les personnes atteintes de prostate est le cyclisme pendant une longue période. Le cyclisme exerce une pression sur la zone où se trouve la prostate (périnée), qui se trouve entre l'anus et le scrotum.
- FuméePlusieurs études ont établi un lien entre le tabagisme et un risque accru de mourir d'un cancer de la prostate. Fumer n'est pas seulement un tabou pour les maladies de la prostate, mais aussi pour maintenir votre santé globale.
- Paresseux pour faire de l'exerciceUn autre tabou de la prostate est le surpoids ou l'obésité. Cette condition est également un tabou qui est connu pour faire croître le cancer de la prostate de manière plus agressive dans le corps.
Une alimentation saine pour maintenir la santé de la prostate
En plus de suivre un traitement de la prostate tel que recommandé, il est important que vous mainteniez une alimentation et une vie saines. Le maintien de la santé de la prostate peut se faire de différentes manières, dont l'une consiste à choisir les bons aliments. Certains aliments sains pour la santé de la prostate comprennent :
1. Tomate
Les propriétés antioxydantes du lycopène dans les tomates peuvent aider à prévenir le cancer de la prostate et à réduire la croissance tumorale. Bien que des preuves supplémentaires soient nécessaires, 24 études ont révélé que les hommes qui mangeaient beaucoup de tomates avaient un risque plus faible de cancer de la prostate.
2. Brocoli
Non seulement pour la prostate, le brocoli est un aliment sain que vous devriez manger car il est riche en nutriments. Contenant de nombreux composés complexes, le brocoli peut aider à protéger et à réduire le risque de cancer. Certaines études disent que manger du brocoli peut aider à réduire le risque de cancer de la prostate. Bien que la raison exacte ne soit pas connue, cette capacité proviendrait des composés phytochimiques du brocoli, notamment
sulforaphane qui tue sélectivement les cellules cancéreuses.
3. Soja
D'autres aliments sains pour la santé de la prostate sont les noix, dont le soja. Selon les recherches, la teneur en isoflavones du soja peut aider à réduire le risque de cancer de la prostate. Ceci est corroboré par les conclusions de
Institut national du cancer (NCI) qui a trouvé une association entre la consommation de soja et une diminution des niveaux d'antigène spécifique de la prostate (PSA). Jusqu'à présent, le test PSA a été utilisé comme test de dépistage du cancer de la prostate.
4. Grenade
La teneur élevée en antioxydants de la grenade peut aider à inhiber le développement des cellules cancéreuses de la prostate. Une étude a révélé que le jus et l'extrait de grenade inhibaient la production de cellules cancéreuses de la prostate chez les animaux. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour savoir si la même chose se produit chez l'homme.
Notes de SehatQ
Les personnes atteintes d'une maladie de la prostate, y compris le cancer, doivent prendre soin de leur alimentation afin que leur état ne s'aggrave pas. Vous devez vous rappeler la liste des tabous alimentaires pour les patients atteints de prostate et commencer à réduire leur consommation. De plus, commencez à mettre en œuvre une vie saine pour réduire les symptômes causés. Pour discuter plus en détail de la maladie de la prostate, demandez directement à votre médecin à
Application de santé familiale HealthyQ . Téléchargez maintenant sur
App Store et Google Play .
