Le métabolisme est le processus consistant à convertir les aliments et les boissons que vous consommez en énergie et à utiliser cette énergie comme carburant pour effectuer diverses fonctions dans le corps humain. Dans ce processus, le corps combinera les calories entrantes avec de l'oxygène, puis les deux travailleront ensemble pour produire de l'énergie. Les êtres vivants ont besoin d'énergie, pas seulement pour effectuer des activités physiques comme la course. D'autres processus tels que la respiration, la circulation sanguine, le travail hormonal, la croissance et la réparation des cellules nécessitent également de l'énergie.
Connaître les processus métaboliques du corps
Après avoir mangé quelque chose, le système digestif du corps utilise des enzymes pour faire plusieurs choses, à savoir :
- Décompose les protéines en acides aminés
- Convertit les graisses en acides gras
- Convertit les glucides en sucres simples, comme le glucose
Des acides aminés, des acides gras et des sucres qui seront utilisés comme source d'énergie. Les trois composants seront également absorbés par le sang et distribués à toutes les cellules du corps. Dans les cellules, tous les trois seront re-métabolisés par des enzymes. Les résultats de ce second métabolisme seront ensuite utilisés par la cellule pour maintenir son fonctionnement. Le reste sera stocké dans les tissus corporels, en particulier le foie, les muscles et la graisse.
Processus métaboliques dans le corps
L'essence des processus métaboliques est l'équilibre. Ainsi, lorsque le corps humain utilise l'énergie existante comme carburant pour remplir ses diverses fonctions, en même temps un processus de formation d'énergie aura lieu afin que le carburant soit continuellement disponible. Ces deux processus sont connus sous le nom d'anabolisme et de catabolisme.
1. Anabolisme
L'anabolisme est le processus qui se produit lorsque le corps utilise l'énergie disponible pour construire des cellules et stocke le reste afin qu'il puisse être utilisé en cas de besoin. Ce processus anabolique permet la croissance de nouvelles cellules et maintient le fonctionnement des tissus. Dans l'anabolisme, les petites molécules sont converties en molécules plus grosses et plus complexes de glucides, de protéines et de graisses.
2. Catabolisme
Le catabolisme est le processus par lequel le corps produit l'énergie nécessaire à diverses activités cellulaires. Dans ce processus, les cellules décomposent les grosses molécules telles que les glucides et les graisses pour libérer de l'énergie. Cette énergie sera utilisée dans le processus d'anabolisme. Cette énergie sera également utilisée pour réchauffer le corps, faire contracter les muscles et donner au corps la force de bouger. Une fois que les deux processus se sont produits, les restes des produits métaboliques existants seront excrétés par la peau, les reins, les poumons et les intestins. [[Article associé]]
Choses qui affectent le métabolisme du corps
Le nombre de calories nécessaires à l'organisme pour pouvoir effectuer un cycle métabolique s'appelle
le taux métabolique basal ou le métabolisme de base. Beaucoup de gens pensent que plus le métabolisme de base d'une personne est rapide, plus il sera facile de perdre du poids. En revanche, les personnes qui ont un rythme lent auront du mal à atteindre leur poids corporel idéal. Cependant, cela n'a pas été réellement prouvé. Il y a plusieurs choses qui affectent le taux métabolique basal dans votre corps, tels que :
1. Âge
En vieillissant, la quantité de muscle dans le corps a tendance à diminuer. Plus vous vieillissez, plus la graisse dominera votre corps. C'est ce qui ralentit la combustion des calories.
2. Taille et composition corporelle
Plus la taille du corps d'une personne est grande, plus son taux métabolique sera rapide. Parce qu'ils ont plus de muscle. Cela permet à la personne de brûler des calories même au repos.
3. Sexe
Les hommes ont généralement plus de muscles et moins de graisse que les femmes du même poids et du même âge. Ainsi, la combustion des calories dans le corps d'un homme se produit généralement plus rapidement.
4. Température corporelle
Le métabolisme du corps peut également être affecté par des facteurs environnementaux tels que la température. Lorsque vous vous trouvez dans une zone avec des températures extrêmes telles que trop chaudes ou trop froides, le processus métabolique se déroulera plus rapidement.
5. Apport alimentaire
Le type d'apport que vous consommez affectera également votre taux métabolique. Des apports contenant de la caféine, par exemple, accéléreront le métabolisme. Pendant ce temps, si vous ne mangez pas assez, votre métabolisme ralentira.
6. Hormones
S'il y a une perturbation de la production d'hormones thyroïdiennes dans le corps, le taux métabolique connaîtra également des problèmes, étant plus rapide ou plus lent qu'il ne devrait l'être, en fonction des niveaux d'hormones dans le corps.
7. Activité physique
Les personnes actives dans l'activité physique, leur taux métabolique se déroulera plus rapidement. L'activité physique en question ne signifie pas un exercice intense. Des mouvements simples comme la marche aideront également à accélérer votre métabolisme.
Troubles du métabolisme du corps
Lorsque le processus métabolique ne se produit pas, il y aura un déséquilibre dans la quantité de substances importantes telles que le sucre, les protéines et les graisses dans le corps. Le corps peut avoir trop ou trop peu de ces substances. Cela peut déclencher diverses maladies dans le corps, telles que:
1. Diabète
Le diabète est l'une des maladies métaboliques les plus courantes. Cette maladie peut généralement être divisée en 2 types, à savoir le diabète sucré de type 1 et de type 2. Le diabète de type 1 est un diabète qui survient en raison de troubles auto-immuns. Chez les personnes atteintes de cette maladie, le système immunitaire du corps attaque en fait les cellules du pancréas, de sorte que le corps ne peut pas produire suffisamment d'insuline. Ce type peut arriver aux enfants. Pendant ce temps, le diabète de type 2 est le diabète que beaucoup d'entre nous connaissent. Causée par une alimentation malsaine, la fonction de l'hormone insuline dans le corps au fil du temps ne peut pas fonctionner correctement.
2. Syndrome métabolique
Le syndrome métabolique est un groupe de troubles de santé qui se produisent ensemble et augmentent le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète de type 2. Les troubles en question sont une augmentation de la pression artérielle, une glycémie élevée, une accumulation de graisse au niveau de la taille et de l'abdomen et des taux anormaux de cholestérol et de triglycérides.
3. La maladie de Gaucher
Cette maladie rend le corps incapable de décomposer les graisses dans le foie, la rate et la moelle osseuse. Cela fait que la victime ressent une douleur constante, des lésions osseuses ou même la mort. Cette condition peut être guérie avec une thérapie de remplacement enzymatique.
4. Hémochromatose héréditaire
Dans cette condition, il y a un excès de fer dans le corps. L'accumulation de fer dans l'organisme peut provoquer diverses affections telles que la cirrhose du jour, le cancer du foie, le diabète, les maladies cardiaques. Cette maladie peut être traitée en prélevant régulièrement du sang du corps par une procédure de phlébotomie.
5. Maladie urinaire du sirop d'érable (MSUD)
MSUD perturbe le métabolisme des acides aminés dans le corps du patient. Cela peut déclencher des lésions des cellules nerveuses. S'il n'est pas traité immédiatement, le MSUD risque de causer la mort du bébé quelque temps après la naissance. Pendant ce temps, pour le traitement, le médecin prévoira des restrictions sur la consommation de certains types d'acides aminés. [[article-lié]] Le processus métabolique est très important pour le corps, de sorte que lorsqu'il y a une perturbation, la maladie qui survient est assez grave. Par conséquent, maintenez le taux métabolique dans le corps régulièrement en consommant des aliments sains et en faisant de l'exercice régulièrement.
